身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气,就是中医中的湿邪,是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿有内湿、外湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿则是疾病病理变化的产物,多由嗜酒成癖或过食生冷,以致脾失健运,湿自内生:或素体中气亏虚、脾肾阳虚,极易酿生内湿。外感湿邪屡次侵犯人体,最易损伤脾阳,影响脾的...

【“医”说就懂】湿哒哒的黄梅天,中医针灸支妙招

黄梅天是指初夏长江中下游流域出现的持续阴沉多雨天气,此时正值江南梅子黄熟,故称为“黄梅天”。黄梅天空气湿度大,闷热潮湿,天气多变,时晴时雨,这种特殊的气候环境对人体健康有一定影响。“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙”,诗人们笔下的黄梅天美好如画,但等候你我的不仅仅是江南氤氲,还有那伴驾而来的“湿气”。

体内湿气重,反而要少喝热水?医生:再不改习惯,吃药也没用!

首先从大多数人都能理解的角度出发,在中医的理论里,湿气是一种人体内的湿邪,它包括内湿和外湿。外湿主要和外界因素有关,就比如天气长期潮湿多雨、下雨天淋了雨,湿气就会入侵人体,导致人生病。内湿,主要是与自身脏腑功能失调有关,例如吃太多冷食、油腻或甜食等,使得湿气内生。听起来是不是觉得没什么太大问题...

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

王主任指出，湿是指人体内部水液代谢失衡后形成的一种病理产物，其来源既可能是外界环境的潮湿，如气候湿润、居住环境潮湿等，也可能是体内脏腑功能失调，特别是脾胃运化功能失常，导致水液代谢不利，进而滞留体内形成水湿。水湿重的人常表现出身体沉重、腹部肥满、食欲不振、大便粘滞等症状。王主任详细介绍了中医的祛...

对付高温暑湿,中医师送你七道糖水汤方→

传统医学认为“暑多挟湿”,如果暑湿入侵影响脾胃运化功能,就会出现脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等情况。因此,在煲汤、煲糖水时可适当用一些药食两用之品,如莲子、扁豆、薏苡仁、荷叶、冬瓜等,有助于清暑化湿。益气养津中医认为,暑由火所化,人们在夏天出汗多,易耗伤津液,因此,饮食应尽量选择益气养津的食材...

首届“国医”陆广莘说养生,无湿全身轻,有“6个建议”贵在坚持

湿气分为内湿和外湿，外湿指的便是环境的潮湿(www.e993.com)2024年11月10日。人体若长期处于潮湿的环境当中，会使得环境中的湿气侵入身体，引起体内湿气堆积，津液无法排出。因此，居住环境过于潮湿或常年待在潮湿的环境下工作的人，应当改善居住环境和工作环境，尽可能的开窗通风，使得室内的湿气能够消散，避免湿气入侵。3、爱吃冰凉、生冷的食物...

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?

到底什么是湿气?中医认为,湿气可以分为内湿和外湿:在中医看来,湿气称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中,湿邪杀伤范围最大。湿出有因!这5种情况要注意古人很早都提出了“湿出有因”。祛湿中医有妙招

火焰山“沙疗”,真的能祛湿气吗?中医专家这样说

“湿气”到底是什么?医生介绍,湿气,在中医理论中,是脾运化水湿功能失调,导致水湿停聚,进而影响身体健康出现的一种病理现象。“湿”是六淫邪气中的一种,湿气分为内湿和外湿两种。外湿即外感湿邪,通常由天气潮湿或长时间处于潮湿环境中引起,多表现为皮肤症状,如痤疮、神经性皮炎等。比如南方地区气候湿润,有些地方还...

【健康科普】夏季如何除湿?中医有话说

夏季高温炎热,人们往往会因为贪凉造成湿气困阻,在中医学里,过中的湿气不仅会使人感到不适,还可能引发一系列健康问题。那么,应该如何在夏季有效除湿?怀化市肿瘤医院(怀化市第二人民医院)中西医结合肿瘤科专家有话说。什么是湿气?在中医理论中,湿邪被视为一种致病因素,由环境、饮食、生活方式等多种因素引起。湿气...

中医喉咙总有痰是什么原因

中医喉咙总有痰可能是由肺燥、脾虚湿盛、慢性咽炎、反流性食管炎、慢性支气管炎等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肺燥肺燥是指肺部失去正常的湿润状态,导致呼吸道分泌物增多,从而引起咳嗽、咳痰等症状。可以使用具有润肺止咳功效的中药进行调理,如川贝母炖梨等。