体内湿气重,那就多喝这6种茶及老白茶、黑茶等

01普洱老茶老茶的茶气比较足,会直抵人体经络,喝多几泡,你会发现,后背手心在微微出汗。曾有个感冒的茶友,喝了一个下午的老茶后,原本不通的鼻子都自动疏通了。喝老茶喝到出汗,也是有利于身体排湿。02普洱熟茶众所周知,普洱熟茶除了性温,还能护胃暖胃。大多湿气重的朋友,脾胃都不太好,这时,喝点熟普,在...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

许多养生文章里都推荐用红豆薏米粥祛湿气,但也有很多人说“我喝了红豆薏米粥,但一点儿效果也没有!”问题一般出在这3个地方!食材错了!“红豆薏米粥”是老百姓常用的叫法,按照医学规范,其实应该称其为“赤小豆薏米粥”。赤小豆是一味药食同源的药材,有利水消肿、解毒排脓之功效,而红豆只能用作食材,没有过多...

中医:湿气重的人多有3个表现,用它泡水喝,可以去湿气、减体重

白术最早的入药记载是在《神农本草经》中,其药性甘苦,具有温性,主要归经于脾经和胃经,此外,白术还有一个“兄弟”——苍术,它也同样具有祛湿的效果,但苍术气味雄烈,以苦温燥湿为主,更加适用于湿浊内阻,偏于实证的患者,不过,苍术健脾的效果远不及白术,因此,体内的湿气过重的患者,选择白术可能更适宜。当然,白术...

脾胃虚弱湿气重喝什么茶

核心提示:脾胃虚弱湿气重可以喝茯苓茶、薏苡仁茶、芡实茶、陈皮茶、金银花茶等来改善症状。需要强调的是,这些茶饮并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,具有健脾胃虚弱湿气重可以喝茯苓茶、薏苡仁茶、芡实茶、陈皮茶、金银花茶等来改善症状。需要强调的是,这...

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内...

爱喝扎啤、吃海鲜,小心湿气找上门!八个信号帮你识别湿气重

“一到夏天,我就觉得整个人没劲,大脑和眼睛都很混沌,不爱动,还特别容易中暑(www.e993.com)2024年12月18日。我以为是年纪大了,身体变差了,但去做了个体检,也没查出什么来。最近找中医看了看,说体内湿气太重,导致身体一些器官受到了损伤,得尽快调理才行。”钟女士说。日常工作和生活中,我们身边的不少人,或多或少有湿气重的情况,只是每个...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

谷雨节气湿气重,记得常喝这些→

此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?01谷雨多饮祛湿汤芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。

晨起、睡前这样喝白开水,湿气越来越重、肾迟早烂成渣!最近犯错的...

尤其是一些水肿体质的人,要是水喝多了,第二天保准脸会肿!而对于一些身材比较肥胖的人来说,水喝多了,还会助长湿气。这类胖子往往找不到胖的原因,也就是俗称“喝凉水都胖”。这时候,就要考虑湿气了。如果你体内本来湿气就重,会造成脾胃将水变为“津液”的能力变弱,身体“排水”能力减弱,此时如果还要喝更多...

湿气重可以喝什么茶

菊花茶是以菊花为原材料制作而成的一种茶品,菊花性微寒,味辛、甘、苦,具有散风清热、平肝明目、除湿痹的功效,所以湿气重的人群也可以适当饮用菊花茶。湿气重多是由于脾胃运化功能减弱导致的,而菊花茶中的成分能够帮助调节脾胃功能,从而达到祛湿的目的。