经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

花生富含丰富的营养,能够增强免疫力;莲子不仅能滋阴润燥,还能养心安神;枸杞则以其护肝明目的效果被广泛推崇。而猪心则被认为是有助于养心的食材,特别适合需要调理心脏和神经系统的人群。今天,我们就来推荐一款美味又健康的“莲藕猪心汤”,让你在享受美食的同时,也能滋养身心。推荐食谱:莲藕猪心汤食材准备:主料:...

熬夜喝什么养生茶

核心提示:熬夜时可以适量饮用菊花茶、决明子茶、枸杞茶、普洱茶、玫瑰花茶等养生茶。需要强调的是,虽然这些茶饮具有一定的保健功效,但并不能替代正式的治疗措施。1.菊花茶菊花茶具有清肝明目、疏风散热的功效,对于缓熬夜时可以适量饮用菊花茶、决明子茶、枸杞茶、普洱茶、玫瑰花茶等养生茶。需要强调的是,虽然这些...

夏天喝什么茶最好养生?熬夜必备养生茶!养颜一定要喝

熬夜必备养生茶!养颜一定要喝作者:艾米粒ccc夏天适合喝的养生茶有很多种,比如菊花茶、金银花茶、绿茶等,喝茶可以及时为身体补充水分,还可清暑下火,但是不宜喝浓茶,也不宜喝隔夜的茶,以免出现心悸、腹痛的症状。菊葛泽颜茶:又名“菊花决明子茶”,配料主要由菊花、决明子、金银花、枸杞等十种主要材料组成,夏季气...

熬夜女性喝什么茶对身体好:推荐几种有益身心的茶

-增强免疫力-调节内分泌-清热解-滋阴养血二、熬夜女性喝什么茶对身体好1.绿茶-提神醒脑-降胆固醇和血脂-抗氧化2.枸杞茶-补益肝肾-滋阴养血-防止熬夜耗伤气血3.玫瑰花茶-美容养颜-调节内分泌-缓解情绪4.菊花茶-清肝明目-清热解-缓解眼睛干涩5.决...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

小吊梨汤、山药桂花牛乳、桃胶桂花乌龙奶茶……连日来,打着“养生”牌的饮品热卖,1月26日,重庆日报记者了解到,立冬以来,添加了银耳、桃胶、人参的饮品销量猛增,我市一些商家的桃胶桂花乌龙奶茶在某平台上近半年销量在4000杯以上。此外,我市部分中医院也推出了中药奶茶,新中式养生逐渐流行起来。

熬夜失眠要常喝的猪心汤,做法这么简单,营养美味,给家人的爱

3、如果用电压力锅直接炖只要40分钟,用高压锅只要25分钟,用砂锅煲只要60分钟,但是隔水炖的汤要更清甜好喝(www.e993.com)2024年11月19日。结语:我们华夏民族最擅长用食疗来调理身体,今天分享的猪心汤就是很好的例子,跟着我的步骤来,保准你也能做出高品质的汤品来,动手试试吧,给你心爱的人,给你的家人,给爱熬夜的自己做上一碗,这比什么...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

1、玫瑰柠檬饮---告别暗淡无光(黄黑皮喝的)玫瑰+柠檬+金银花+枸杞+菊花北方空气干燥,皮肤也会随之变得粗糙干,让人看起来脸色暗淡,玫瑰花和柠檬一起冲泡,能够起到美白提亮肤色的效果呀!2、美容养颜茶玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞生活作息不规律,气血不足的姐妹,一定要试试这款花茶,这款桂圆红枣茶含有丰富的...

长期喝藏红花泡水,身体会发生什么变化?三种人不宜喝藏红花!

长期喝藏红花泡水,身体会发生什么变化?三种人不宜喝藏红花!藏红花,一种珍贵的中药材,具有极高的药用价值。它被广泛用于活血化瘀、养血安神、美容养颜等方面。然而,有三种人是不宜喝藏红花泡水的。一、习惯熬夜的人群如今许多人因为工作、娱乐或其他原因养成了熬夜的习惯。他们常常在深夜仍处于清醒状态,白天则疲惫...

“熬夜喝什么茶 菊花决明子”

菊花决明子茶属于花草茶，对于过敏体质的人来说，要谨慎喝，否则会引起过敏反应，如皮疹、咳嗽、流鼻涕等症状。对于这类人来说，可以先少量试喝，观察有没有不良反应，如果有，就要立即停止喝，如果没有，就可以适量喝。熬夜喝什么茶，菊花决明子茶是一种不错的选择，它可以缓解眼部疲劳、保护肝脏、降低血压和血脂、...

熬夜看奥运吃点啥?健康食物一样可以吃过瘾!

建议多喝白开水或清淡的饮料,如豆浆、牛奶、新鲜的水果和蔬菜汁可以补充一定的能量,又可以补充维生素和矿物质。吃什么除了喝啤酒外,人们在看比赛时,零食也是黄金搭档,炸薯片、炸薯条等油炸食品成了茶几上的必备品。那么吃零食需注意什么呢?1、不吃或少吃油炸食品(炸薯片、炸薯条)...