牛奶跟酸奶哪个更好?关于喝酸奶的这几个误区,喝前了解清楚

牛奶富含钙、蛋白质以及维生素B群,对于那些需要补充蛋白质和钙的人来说,牛奶是更好的选择。酸奶在调节肠道菌群、助推消化进程方面,表现更为出色。其功效显著,为人体健康带来积极影响。小贴士:如果你追求全面的营养,牛奶无疑是首选;而如果你更注重肠道健康或者乳糖不耐受,酸奶则是更好的替代品。酸奶和牛奶怎么选?

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

特别选用浓缩乳清蛋白+大豆分离蛋白这对优质蛋白CP,通过科学配比取长补短,含全部8种人体必需氨基酸,让营养真正做到了更均衡～图片来源:丁香拍摄团队0154%动植物双蛋白,比单一植物蛋白更易消化吸收以非转基因国产大豆??为原料,通过独特水解工艺精炼而成的「大豆分离蛋白」,加上浓度高达80%,从牛乳...

【科普营养】蛋白质:吃多少、怎样算?

从膳食总热量的角度,我国和美国的膳食指南推荐可接受的蛋白质摄入范围是10%-35%总热量,例如对于每日摄入2000kcal的典型成人膳食来说,就是每日200-700kcal来自于蛋白质,相当于50-175g蛋白质,完全能够满足每日推荐摄入量。02蛋白质推荐量如何而来?氮平衡研究知其然还要知其所以然,如果我们知道某个结论得出的...

什么茶对中老年人好-什么茶对中老年人好喝

此外,绿茶还含有儿茶素,可以降低低密度脂蛋白胆固醇,防止血管塞。2.红茶...

五个女博士革命性蛋白肽饮,健康梦想一喝即启!

蛋白肽饮的主要功能是提供人体所需的蛋白质,促进身体健康。同时,它还含有丰富的维生素和矿物质,能够补充人体日常饮食中可能缺乏的营养素。无论是熬夜工作、学习,还是追求健康生活,都可以通过饮用蛋白肽饮来补充身体所需的营养。蛋白肽饮的特色在于它的独特配方和生产工艺。五个女博士运用先进的科技手段,将蛋白质分解...

神操作!余杭女子吃山楂吃出胃结石,医生建议喝可乐“消消石”

山楂、柿子、黑枣等食物中含有果胶和较多鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸与蛋白质结合会形成不溶于水的鞣酸蛋白质，沉积在胃中，鞣酸蛋白质、果胶等再与其他食物中不易消化的植物纤维、残渣等粘连，就会像“滚雪球”一样逐步生成难以溶解的胃结石(www.e993.com)2024年11月20日。结石形成后，在胃蠕动作用下，胃壁同结石摩擦，则会引发胃黏膜溃疡，导致...

女子吃山楂致胃结石医生让喝可乐

除山楂外,柿子、黑枣等食物也是“肠道刺客”,因其中含有果胶和较多鞣酸,在胃酸的作用下,鞣酸与蛋白质结合会形成不溶于水的鞣酸蛋白质,沉积在胃中,鞣酸蛋白质、果胶等再与其他食物中不易消化的植物纤维、残渣等粘连,就会像“滚雪球”一样,逐步生成难以溶解的胃结石。

诺贝尔科学奖项女性得主占4%,所有得主中702人属于同一“学术家族”

前者在“计算蛋白质设计”领域贡献突出,后两位则在“蛋白质结构预测”方面成就斐然。全球最权威的学术期刊《自然》近期发布了一篇文章,对1901年至2023年诺贝尔奖化学、物理学和生理学或医学三个科学领域进行统计,涵盖346个奖项及其646名获奖者,找到他们之间的一些关联。

身体出现5种表现,或许说明身体缺乏蛋白质,要及时补充

张女士,32岁,身高165cm,体重48kg,平时饮食比较单一,主要以素食为主,很少吃肉类、鱼类和蛋类,也不喜欢喝牛奶。最近几个月里,张女士感到身体虚弱、容易疲劳、精神不振,并且下肢有出现浮肿的症状,于是前往医院就诊。就诊时,医生为张女士进行了系统检查,其中血常规检查提示,血清总蛋白值58.0g/L,血红蛋白125.0g/L...

胶原蛋白揭秘:9成虚假营销不能美容不如鸡蛋

我姑娘吃的纯胶原蛋白粉。正文在北京,记者随机采访了一些消费者,发现不少女士都或多或少对胶原蛋白有所了解。那么胶原蛋白产品究竟有多火呢?在一家大型商场里,第一层最醒目的位置就是一家进口护肤品专柜,专柜上最显眼的是一款胶原蛋白饮料。而在网络上,只要输入“胶原蛋白”,就能搜到超过20万件的相关商...