夏日如何防中暑
另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮,其实吃得越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应,消化系统受到影响,...
青岛疾控中心发布提醒:三伏天 高温作业防中暑
4.如果发生呕吐,立即将中暑患者的头偏向一侧以确保其呼吸道通畅,防止误吸。补充水分,多喝温开水、淡盐水。(信网记者)
...中暑要急救、其中2人送院前死亡,市急救中心提醒市民这么做防中暑
衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。特殊人群尽量避免外出。老年人、孕妇、儿童、有慢性疾病的人群,特别是有心血管疾病的人,在高温天气要尽可能减少外出活动。最重要的就是要多喝水,千万别等口渴了才喝水,口渴表示身体已经缺水了,最理想的是根据气温的高低,每天喝1....
热??热??热??!高温防暑防溺水安全温馨提示
03热衰竭使中暑者平卧,抬高下肢,并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水,恢复血容量,谨防低血压,保证重要脏器血供。04热射病现场急救处理后及时送医,给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长,组织损害越严重,预后也越差。应在1小时内降...
高温“霸屏”!户外工作怎么防中暑?
高温工作时,大量出汗,建议及时补充水分,不能立马喝冰水,尽量喝温开水。如果有电解质饮料则更好,可以补充丢失的钠、钾离子。注意饮食,多吃清热解毒、防暑降温食品。如:凉茶、绿豆汤、藿香正气水等。连续工作时间不宜长,稍感疲惫时建议阴凉处休息,补充水分。若出现任何身体不适情况,立即停止工作;转移至阴凉...
高温来袭,热??热??热??……夏季防中暑指南请查收!
6.警惕特殊人群:老人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人群等,中暑的风险较高(www.e993.com)2024年10月19日。严禁患有慢性肾病,未控制的高血压患者、甲状腺功能亢进症患者、糖尿病患者从事高温作业。四不慎中暑,如何急救?先兆中暑一旦出现中暑症状,应立即脱离高温环境,转移至通风阴凉处休息,去除衣物,用湿毛巾擦拭全身,饮用淡盐水或含盐电解质饮...
6岁娃户外玩耍2小时险晕厥,高温防中暑刻不容缓
充足睡眠。保持充足的睡眠时间,有助于提高身体的免疫力和抵抗力,从而预防中暑。清淡饮食。夏季饮食应以清淡、易消化为主,多吃新鲜蔬菜和水果,如西瓜、绿豆等,这些食物不仅富含维生素和矿物质,还具有良好的消暑作用。穿着宽松衣物。穿着宽松、透气的衣物,有助于身体散热,减少中暑的风险。合理安排运动。在高温...
安全生产丨高温防中暑
安全生产丨高温防中暑全国各地陆续进入夏季高温季节,为普及高温中暑相关知识,中国健康教育中心从中心健康促进与教育资源库中遴选了相关科普短视频进行推送,欢迎大家观看。01|高温作业如何防中暑?近期,全国多地高温来袭,北京大学第三医院职业病科副主任医师赵赞梅为需要在高温下作业的劳动者们做出提示:作业时注意...
相约健康百科丛书 应急急救系列 | 极端高温天气如何防中暑
(1)多吃粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能相对减弱,容易发生倦怠,食欲减退等,重者还会中暑。因此,夏季喝粥是饮食调理措施之一。(2)多喝汤:当人在出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。(3)多饮茶:高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失...
趁“热”看!高温持续不断,防中暑小贴士助你清凉一夏
二、易中暑的人群有哪些?高温天气进行户外活动或户外作业的人群;婴幼儿和65岁以上的老年人;超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病人群;长期饮酒的人;长期服用影响机体散热、减少出汗的药物(如抗组胺药、抗胆碱药)。三、如何预防中暑?1、合理安排户外运动...