今日秋分,养生注意“五宜”“四忌”
要注意的是,起床时尽量不要太猛,而应躺在床上,用5分钟活动一下四肢和头部,否则会导致血压突然变动。宜多食汤粥中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥。秋分时节,脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些热药膳于身体很有好处。粥中可加入莲藕、荸荠、百合、银耳,有养阴润燥,生津止渴、润肺止咳的...
小心打雷又下雨!局地还有大雨到暴雨!中秋还能看到月亮吗?
还是要带一把晴雨伞既可遮阳又可挡雨也要防范局地强降雨可能引发的山洪、山体滑坡、泥石流等灾害打雷刮风的时候切勿站在树下或广告牌下未来三天虽然没有大范围高温天气但是大部最高气温也有32~34℃天气仍旧比较闷热大家出游还是要注意防暑防晒哦未来三天天气预报广西气象台14日17时发布预报:陆地天气...
今日秋分,昼夜均而寒暑平,养生注意“五宜”“四忌
忌大量运动积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪,但秋季运动总体上应该以“收”为主,尽量避免大运动量、出汗较多的运动,以免损耗阳气。忌大喜大悲受气温和光照减少影响,人们的情绪也会发生变化,如悲秋,秋愁。所以,秋季养生要着重注意不要大喜大悲,要符合季节的收敛之气,最好的方式就是爬山登山,登高处望望远方,...
双预警,闵行这里的居民注意!要落雨啦,打雷啦——
3.远离大树、墙角或有突出金属物的地方;不要将有金属尖角的物品朝天握在手中或扛在肩上。上海市闵行区气象台2024年8月25日17时26分发布暴雨蓝色预警信号:受较强的降水云团影响,预计未来6小时内华漕镇一小时降水量将达35毫米以上,请注意防范强降雨可能引发的城市积涝,并做好低洼、易受淹地区排水防涝工作。
新娘为了我的继兄丢下我跑了,我主动退婚后,她却哭着求原谅
苏佳柔听到我的笑声:“许廷琛,你别太过分了!子耀为了你,身体还没完全恢复就赶回来,你不关心他也就算了,还笑什么?”妈妈见状,赶紧插话:“廷琛,厨房里还有粥,你过来喝点儿吧。”我回头望去,只见他们一家人整整齐齐地坐在餐桌旁。要是放在以前,我肯定会觉得非常刺眼,质问妈妈和苏佳柔为何总是关心许...
九九重阳登高望远 这些登山技巧需重视!
登山时需注意什么登山之前做一些热身运动,登山的速度随意,边走边看看风景、聊聊天,累了就停下来休息会(www.e993.com)2024年10月13日。下山时悠着点别走太快,毕竟年纪大了,膝盖和腿部肌肉容易受伤。又不比赛,咱纯粹是来享受大自然的。时间久了可以适当停下来,按摩一下腰腿,放松放松。
【家庭优教】鸡西市妇联致家长的一封信
这样孩子的家长往往忽略了孩子的心理需求,把孩子寄养在别人那里,或者把小小的孩子一天天单独关在家里,孩子遇到闪电打雷等恶劣天气以及因天黑还等不到大人归而害怕,恐惧伴随着他们长大,没有给孩子应有的爱和陪伴。二、面对这样的孩子,我们应该注意哪些,如何去做呢...
高考结束后要做些什么?考生和家长请注意→
一定要时刻谨记“安全第一”!↓↓↓预防溺水炎炎夏日,千万不要贪一时清凉而不顾自身安全,到陌生水域或者安全没有保障的场所游泳。发现有人溺水切勿盲目施救,要量力而行、科学施救。防雷雨、山洪夏季暴雨等极端天气多发,同学们要注意防御。留意天气预报,遇到台风、暴雨、打雷闪电等极端天气尽量不出门。遇到雷雨...
打雷了!强降水、强雷电!台州人注意防范
预计今天中午到夜里我市大部地区有阵雨或雷雨,雷雨时局地可伴有短时强降水、强雷电和个别7~9级雷雨大风,最大小时雨强30~50毫米,请各有关方面注意防范。2024年6月24日11时20分天气雷达精细化监测截至目前,椒江、黄岩、路桥、温岭、仙居、三门已发布雷电黄色预警,请注意防范雷电带来的不利影响,尽量避免户外活...