糖尿病主食加些料,血糖降一半,方法很简单

最后,要注意适量食用杂豆。虽然豆类富含膳食纤维和蛋白质,但它们也含有一定的淀粉。因此,糖尿病人在食用时一定要控制好量,以免影响血糖的稳定。总之,糖尿病人可以适量食用杂豆,但要注意选择淀粉含量较低的豆类、采用健康的烹调方式、搭配其他食材以及控制食用量。通过这些措施,可以更好地控制血糖的稳定,促进健康。

花生是糖尿病的“导火索”?不想血糖升高,3种食物尽量少吃

糖尿病患者日常的确要控制饮食,但也不必过分苛待自己,花生这些高脂肪的食物也可以适当少吃,在食用的同时减少其他脂肪摄入即可,无需谈及色变。来源/39健康网、健康时报、医学界内分泌频道、糖尿病之友杂志

糯米和大米,谁是升血糖的“元凶”?

糖尿病人在吃糯米粘性小吃时,要注意量,尽量少吃一些,解解馋就够了。

花生是糖尿病“导火索”?劝告:若想胰岛强壮,3种食物尽早忌口

如将血糖控制在稳定范围内、做好皮肤的保湿工作以及解决真菌感染等问题。注意不能用一些会导致皮肤破损的方式来止痒,如用热水烫、抓挠等,否则很容易诱发继发性感染,对健康极为不利。糖友注意!这2种情况下运动会升糖!哈佛医学院布莱根妇女医院和乔斯林糖尿病中心等机构的研究人员在《糖尿病护理》上发表了一项研...

普通人多久查一次心血管,能预防风险?

饮食方面多选择低糖、高膳食纤维的食物,适度运动也有助降血糖。坚持健康饮食习惯尽量选择低脂、低盐、低糖、高膳食纤维食物,少吃饮料、罐头等加工食品。从不吸烟或戒烟吸烟会损害血管内皮功能,烟草中的化学物质会引起炎症反应,促进斑块形成,同时加重心肌缺血。吸烟还会增加血栓形成风险。

除了监测血糖,糖尿病患者还要注意筛查这个指标

今年8月的文章中就分析了5大类生活方式(吸烟、饮酒、运动、久坐行为、饮食健康)及5大代谢因素(中心性肥胖、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白胆固醇血症、高血压、高血糖)对糖尿病及主要心血管事件发病风险的影响(www.e993.com)2024年11月13日。结果发现,过量饮酒、不活动、久坐行为、不健康饮食会增加10%～26%不等的糖尿病风险,而5大代谢因素都...

糖尿病空腹血糖7.4,吃二甲双胍不降反升?从3方面详解原因

从饮食上做好调理,科学合理安排膳食结构,注意营养的均衡适量摄入,多吃新鲜蔬菜,杂粮谷物,少吃高脂高糖高热量的食物,多吃富含优质蛋白,维生素的食物,特别要注意把握好摄入量,尽量减少热量,糖分过多摄入,能够从来源上降低血糖升高的风险;而运动锻炼能够加强身体对于血糖的代谢利用,改善身体细胞胰岛素抵抗问题,从加大消耗和...

这两种情况下运动,不降糖反而升血糖,一定要避开

糖尿病患者出现皮肤瘙痒后,要及时针对病因去进行干预。如将血糖控制在稳定范围内、做好皮肤的保湿工作以及解决真菌感染等问题。注意不能用一些会导致皮肤破损的方式来止痒,如用热水烫、抓挠等,否则很容易诱发继发性感染,对健康极为不利。03糖友注意!

脑出血患者血压、颅内压、血糖控制在多少最合适?本文帮你全部解决

此外,吸烟、饮酒、高热量饮食、情绪变化等也与脑出血的发病相关。脑出血患者在发生卒中后1年内的复发风险,大约在1.3%到7.4%之间。因此,应针对相应病因进行相关检查,同时避免诱因做好预防。脑出血患者需要注意以下几点患者发生脑出血后,临床医生应注意:...

糖尿病血糖监测少了这一步,基本上白测了

在正文里，除了血糖数值外，最好要有目前的具体药物名称和使用剂量、使用时间等等。如果近日用药没有更变，可以不用每天都重复记录，但是，一旦有改变就要记录标注。另外，一定要设定一个“备注”栏，要记录低血糖或严重高血糖的自我分析（时间、原因：饮食、运动、疾病、睡眠等等可能）。有了血糖记录的表格，那么我们...