【健康咸宁】糖妈妈的孕期血糖管理

1.需要严防低血糖,因为低血糖会导致胎儿大脑不可逆的损伤,要引起格外重视。2.对非糖尿病的患者来说,低血糖症的诊断标准为血糖生完宝宝后还需要注意什么?1.糖妈妈不是生完孩子就高枕无忧了,对于使用胰岛素的妈妈,需要重新评估和调整胰岛素剂量;2.还需注意母乳喂养和饮食睡眠不规律可能导致使用胰岛素的妇女出现...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

碳水化合物是影响血糖的主要因素之一,所以我们要少吃一些米饭、面条、面包等主食,可以用一些粗粮,比如燕麦、糙米、玉米等来代替部分精细粮食。这样可以减缓碳水化合物的消化吸收,从而降低血糖的上升速度。02多吃富含膳食纤维的食物是个好办法蔬菜(如青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子等)、水果、全谷物、豆类等都富含膳...

血糖高不高,皮肤来通知?皮肤出现这5处变化,可得最好做下血检

高血糖会对皮肤造成一系列的变化,为了保持健康的皮肤,您应该坚持良好的血糖控制,保持充足的水分摄入,注意个人卫生和皮肤护理,并及时就医处理任何皮肤问题。请记住,维持健康的皮肤需要您对高血糖的积极管理和综合治疗。

【健康科普】孕妇请注意,远离妊娠期糖尿病

1.平时饮食中各营养素摄入均衡,每一餐既要有提供碳水化合物的主食,也要有提供优质蛋白质的肉蛋奶类,多吃粗粮、膳食纤维。但也要注意避免过分控制饮食,否则会导致孕妈饥饿性酮症和胎儿生长受限。2.根据自身情况,在专科医生允许和建议的情况下进行中等强度的身体活动。以有氧运动为主(步行、瑜伽、孕期体操、撸哑铃...

血糖到底多少才健康?提醒糖友:想要稳定血糖,必须做好这4件事

对于糖尿病患者而言,想要尽可能的避免因血糖升高而损伤身体健康,就一定要注意积极控制饮食,如一定要严格远离高糖食物。否则一旦因饮食不当而导致血糖过度升高,是很容易对患者的脏器健康造成严重负面影响的。3、先吃菜后吃饭众所周知,在进食过程中是很容易对血糖波动造成极大影响的。因此在患有糖尿病的情况下,一定要...

妊娠期糖尿病会影响安全顺产吗

“碳水一定要吃够,但不能吃多,建议少量多餐,减少一次性糖负荷(www.e993.com)2024年11月11日。定好总热量,注意餐次分配,少量多餐,选择低GI的碳水食物,比如杂粮、杂豆、糙米饭、燕麦等。这样些食品升糖慢,更有利于血糖的管控。”高辽梅说。此外,GDM患者还要注意饮食上的干湿分离,所谓“干湿分离”,就是先喝汤,再吃蔬菜、蛋白质,最后吃主食...

妊娠期糖尿病自我管理的问与答_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

⑥OGTT检查前一晚应避免空腹时间过长而导致的清晨反应性高血糖,从而影响诊断。妊娠期糖尿病孕妇应该将血糖维持在多少?答:建议空腹和餐前血糖3.3~5.3mmol/L、餐后1h血糖<7.8mmol/L、餐后2h血糖<6.7mmol/L、夜间血糖≥3.3mmol/L。妊娠早期血糖控制请勿过于严格,以免低血糖的发生。如果经过...

科普|妊娠期糖尿病知多少

6.产后需要注意什么?1.继续健康饮食和运动:产后继续保持健康的生活方式,有助于预防以后发生2型糖尿病。2.定期血糖监测:产后6-12周再次进行OGTT检查,评估糖代谢状态。之后应定期进行血糖监测,及时发现和干预异常情况。3.哺乳:研究表明,母乳喂养有助于降低母亲和孩子未来发生糖尿病的风险,因此建议产后尽可能...

秋季时令水果怎么吃更养生?

除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

3、合理搭配:喝小米粥时,可以搭配一些富含蛋白质、维生素、矿物质和低升糖指数的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜、豆类等,这样不仅可以增加饱腹感,减少小米粥的摄入量,还能通过食物的混合作用,减缓血糖上升的速度。4、注意烹饪方式:如果糖尿病患者确实喜爱吃小米,那么制作时,不要浸泡小米,有实验数据表明,将小米浸泡...