四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里
1.要穿运动鞋进行测试,不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等;2.测试前,不要大量饮水,做好热身准备运动;3.在跑完后应继续走动,不要立刻停下,以免发生意外。立定跳远立定跳远单项评分表(单位:厘米)常见问题与应对方法①起跳前有“垫跳”动作进行半蹲轻跳、半蹲挺身跳练习,重点体会双脚同时用力向上起跳的感觉。
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1.要穿运动鞋进行测试,不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等;2.测试前,不要大量饮水,做好热身准备运动;3.在跑完后应继续走动,不要立刻停下,以免发生意外。立定跳远立定跳远单项评分表(单位:厘米)常见问题与应对方法①起跳前有“垫跳”动作进行半蹲轻跳、半蹲挺身跳练习,重点体会双脚同时用力向上起跳的感觉。
八年级体测开考!快来听听体育老师有哪些叮嘱!
测量前应脱去鞋、帽及厚重上衣外套,双脚踩在指定区域,背靠身高计立柱,头、肩胛间、臀部及脚后跟应尽量贴在同一条直线上面,保持两眼平视,两手可放在腿部两侧,两脚之间要靠拢,脚尖尽量呈45度角。5、坐位体前屈测试双脚放在指定区域,双腿前伸伸直,身体前屈,双手匀速向前推动滑板。6、立定跳远起跳前不触碰起跳线。
2024强基计划初审结果陆续公布,注意事项汇总!
1、体育测试项目:坐位体前屈和立定跳远两项,因残疾或重疾等身体原因不能参加体育测试的考生,可凭相关证明免除体育测试。体育测试成绩不作为录取排序依据,合格即可,但凡有一项测试不合格者即失去参加综合能力测试资格。2、综合能力测试分专业进行。主要以“对专业学科有志向、有兴趣、有天赋,立志于为国家发展做重大贡献...
中考| 这项考试事关12万多考生,考前需要做什么?
中考立定跳远考试每人测试三次,记录其中成绩最好的一次。在测试之前一定要做好充足的专项准备活动。在考试过程中需要注意以下几点:第一,不要踩线,有的学生在起跳之前脚容易移动,所以可以适当的站的离起跳线稍微远一点,以避免踩线犯规。第二,起跳落地以后往前走,不要往后退,从两侧绕回到起跳位置,进行第二次第三次...
考完中考体育后这些事情要注意
答:一样(www.e993.com)2024年10月27日。复读生需要注意,虽然中考体育的考试项目、满分标准与初三应届生一致,但各项目满分分值不同。复读生没有过程性评价分数,只需要参加终结性评价考试项目,按满分100分计算。复读生各项目满分标准●必考项目中长跑(男生1000米、女生800米)满分37分●素质类选考项目立定跳远、掷实心球、一分钟跳绳(三选...
北京:四、六、八年级体测即将开考!(附评分标准)
⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别...
“多边形小战士”青少年体适能竞赛专场活动来咯!
15米往返爬行、10米连续立定跳远、双脚连续跳栏架、波速球跳5次,跳箱子10次跑酷循环赛(计时速度赛)用最短时间完成赛道预定路线2.7岁-15岁大龄组体能竞赛(计时赛)15米往返跑、翻箱子10次、波比跳20个、200次跳绳、两头起20个、跳箱子10次跑酷循环赛(计时速度赛)...
挖掘新潜能!2024年“小能人”上海市青少年体适能大赛报名啦
寻找适合自己的运动项目探索自己的可能性发现自己的运动天赋2024年“小能人”青少年体适能大赛开始报名啦赛事亮点全面测试+科学报告体适能测试项目(BMI、左右横跨跳、30米跑、20米往返跑、握力、直臂仰卧起坐、闭眼单脚站立、坐位体前屈)与科学选才测试项目(立定跳远、原地摸高)相结合,共11项专业指标测试。仅需30分...
湖北:2024年普通高校阳光招生政策暨志愿填报问答
②立定跳远。可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米。③1000米跑(男)/800米跑(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒。④引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。