半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
半月板损伤好发于老年人群以及喜爱运动的青年人,所以这类人群要多加注意,做好防患,避免损伤,如果出现半月板损伤,及时去医院诊治,至于是采取保守治疗还是手术治疗,还需要根据患者自身具体情况而定。文章转载:[hjv.partner-we)
半月板伤了,运动还得继续!半月板术后运动要注意这些事!
半月板损伤往往需要手术治疗,手术方法有两种:半月板成形术和半月板修补术。这两种手术术后运动的注意事项是不同的。先来看看半月板成形术:半月板成形术就是把撕裂的半月板切除,切掉坏的,保留好的。半月板成形术对组织的创伤很小,恢复得也比较快,所以早期就可以开始进行锻炼了。半月板成形术后第一周尽可能不下...
男子“撸铁”过猛,竟出现半月板后根部撕裂
在进行剧烈运动时,要注意保护膝关节,避免过度旋转和扭曲。一旦出现膝关节疼痛、肿胀等症状,应立即停止运动并寻求专业医生的帮助,通过及时的治疗和科学的康复训练,可以有效预防和治疗半月板撕裂等运动损伤。对抗性运动如足球、篮球、羽毛球等需要快速的反应和灵活性,而在湿滑的场地和寒冷的气温下,这些条件可能会受到限...
走路时膝盖突然一“软”,是咋回事?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
可以通过合理的饮食和适当的运动来保持体重。5、注意姿势和动作在日常生活中,注意正确的姿势和动作可以减少膝关节受伤的风险。例如,避免长时间保持同一姿势,避免突然的剧烈运动等。6、及时就医如果膝盖突然“软”一下的情况频繁发生,或者伴有疼痛、肿胀等症状,建议及时就医,进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进...
迪丽热巴“天使蹲”被跟风模仿!医生紧急提醒
“亚洲蹲”还需要腰、髋、膝、踝四个关节密切协作,以及身体多块肌肉相互配合才能完成,尤其需要很好的核心力量、腿部的控制力以及身体的平衡力,外加身体的柔韧性,才能做出如此高难度的动作。如果平时没有进行过锻炼的人,盲目跟风去做这些“网红动作”,很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、以及踝关...
半月板是什么?膝关节半月板损伤是怎么回事?
如何预防半月板损伤?1、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险(www.e993.com)2024年10月28日。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。2、早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌...
春夏活动要注意,半月板损伤常见误区请避开!
现在市面上各种保健品层出不穷,有些患者听说氨糖可以治疗半月板损伤,这其实是错误的。首先,氨糖大多数用于骨性关节炎的治疗,但是对于半月板损伤的治疗却没有太大用处,其次,由于半月板缺乏血量供应,一旦产生裂缝,几乎不可能自行愈合,只能通过手术的方法来修复。
半月板损伤了怎么办
1、对于轻微的半月板损伤,应注意静养,不做激烈的运动,等到膝盖肿胀消退后再做一些康复训练。2、对于中老年人膝盖半月板出现损伤,一定要及时地了解症状,必要的情况下应及时就医,不错过治疗时间。3、膝盖半月板损伤后,如果不及时就医处理,损伤部位不愈合,撕裂就会越来越严重,从而导致膝关节软骨磨损加重,使退行性关节...
膝盖肿痛经常腿软 小心是半月板损伤
出现半月板损伤后需立即进行冷敷,使患处温度降低,收缩血管,抑制痛觉神经,减轻关节疼痛;可以服用或外敷中药活血化瘀;症状稍微缓解以后可以进行按摩,剥离粘连,提高血液循环速度,加快淤血吸收;严重损伤时可以打封闭,或进行手术治疗。半月板损伤后,相较其他伤病恢复期长,应注意减少运动量,最好能将膝关节固定住,待伤痛减轻...
中老年人膝盖疼,拍片有半月板损伤,要手术?医生:并不是
这主要取决于患者半月板的受损情况,目前临床上可以把半月板损伤分为以下几种:半月板Ⅰ度损伤:这种情况是最轻微的,外观正常,内部可能有一点损伤,不需要吃药也不需要手术治疗,只要在日常生活中稍微注意一下就可以了。打开网易新闻查看精彩图片半月板Ⅱ度损伤:跟Ⅰ度一样,外观和表面都正常,但内部的受损程度会更...