脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足

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余梅香教授:脾胃小秘密:为何有的孩子吃得多却长不高?

余教授强调,许多家长在喂养孩子时容易陷入误区,比如一味追求高蛋白、高脂肪食物,忽略了脾胃的承受能力;或是让孩子过度依赖零食、冷饮,这些都会损伤脾胃功能,导致孩子虽然吃得多,但营养吸收不良,从而影响身高发育。实用建议:科学喂养,呵护脾胃均衡饮食:合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质,避免偏食挑食。定时定量:...

戒掉4类食物,脾胃能好一大半

而且与红薯、土豆相比,它所含的多是可溶性膳食纤维,对胃肠负担更小,即使是脾胃虚弱的人也能吃。粉香扣肉①五花肉焯水到8分熟,捞出入油锅煎至焦黄后,晾凉切成片状;荔浦芋头也切成片状备用。②在肉中加入由甜面酱、花生酱、腐乳汁、黄豆酱、醪糟、葱姜末调成的料汁,拌匀腌制片刻,然后按照一片肉、一片...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

红薯能补脾胃、生气血,有补中益气、固表御寒的作用。吃红薯还能让人脸色变好看,红薯能养血,皮是红的,能入血分,补脾胃,化生气血,有美容的作用。但红薯性补,也不能多吃,吃多了气滞,所以如果你有腹胀胸闷、便秘等问题,不能一次性吃太多红薯。日常里,可以吃些红薯粥。3、小米中医强调“五谷为养”,五谷者...

脾胃不好的人,这7种食物可以多吃,让您胃口更好

平素消化不良的人,可以适当多吃点小米,还能防止反胃和呕吐出现,最适合的吃法就是熬成小米粥。熬煮小米粥时,煮好之后稍微放置一下,让它冷却开始沉淀,粥面上就会浮着一层细腻的黏稠物,这就是传说中的粥油。粥油是个好东西,它能够补益肾精,健脾和胃,大补元气,尤其是慢性脾胃不好的人适合吃。

施旭光:脾胃不好?3种食物要避开,多吃4种食物,脾胃更好!

3种食物要避开,多吃4种食物,脾胃更好!反酸这个在日常生活中常被忽视的症状,它不仅仅是简单的胃部不适,更是胃食管反流病的潜在信号(www.e993.com)2024年11月8日。那有了反酸情况,我们该怎么养护呢?首先,要忌食刺激性食物。这些食物会加剧胃酸分泌,让反流现象更加严重。像咖啡、浓茶、柠檬这些,对于胃食管反流病患者来说,都是需要警惕的...

特殊“三伏年”已到来,牢记“1不洗,2不睡,3不吃”,不妨多吃一物...

入伏“3不吃”：冷饮、辛辣与油腻要忌口冷饮解渴，但多喝易伤脾胃夏日炎热，因此许多人习惯喝冷饮解暑，不过一时解渴虽爽，若是大量食用冷饮会损伤脾胃阳气，导致消化功能减弱，出现腹痛、腹泻等症状。体内的气血也会因为这些食物而变得不顺畅。刚开始的时候肠胃确实没有什么不舒服，但是日子久了之后就很容易伤胃气...

它是平民的“人参果”,调理脾胃好处多

花生有健脾养胃,润肺化痰之功,可以主治脾虚不运,反胃不舒,大便燥结等。清初三大医家之一的张璐在他的《本经逢原》也言花生“能健脾胃,饮食难消者宜之”,对于脾胃功能不好的人士,适量吃点花生,可以达到健运脾胃的目的。明代云南人兰茂在《滇南本草》中记载花生“盐水煮食治肺痨,炒用燥火行血,治一切腹内冷...

脾胃不好?女性适合喝哪种茶?全解!

1.陈皮茶:陈皮具有理气健胃的人群作用,可以帮助消化、改善胃口不佳、腹胀等症状。选用新的肠胃陈皮,用开水冲泡即可。2.绿茶:绿茶富含多种维生素和抗氧化物质,可以降脂减肥、促进消化,同时还具有抗菌作用,有助于调整胃肠道的没有微生态平,对脾胃不好有一定帮助。

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

脾和胃的功能既相互依赖,又相互影响,维护脾胃功能平衡。生活中做好6件事,有助于调节脾胃健康。1.不食寒凉春季温度不稳定,脾胃怕生冷,因此饮食要温和,尽量不吃或少吃各种生冷寒凉、辛辣刺激的食物。吃饭不宜过饱,细嚼慢咽;多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法。