【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素，会促进肠道蠕动。如果便秘症状比较重，就需要到医院寻求帮助，医生会给出有效的药物。杨长青也遇到一些“老便秘”，宁愿自己忍受痛苦也不肯去医院看病。他接诊过...

女性便秘吃什么中药调理

核心提示:女性便秘可以考虑服用麻仁丸、苁蓉、决明子、枳实和厚朴等中药进行调理。由于便秘可能涉及多种原因,建议在使用前咨询医生或中医师以确保安全和有效。1.麻仁丸麻仁丸中含有的火麻仁、大黄等成分能够促进肠道蠕女性便秘可以考虑服用麻仁丸、苁蓉、决明子、枳实和厚朴等中药进行调理。由于便秘可能涉及多种原因,...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

一、菠菜润肠通便的高手菠菜含有丰富的膳食纤维和植物化学物质,可以刺激肠道蠕动,改善便秘。此外,它含铁丰富,有助于提高免疫力和缓解疲劳。推荐食谱:蒜蓉炒菠菜食材:菠菜300克、蒜3瓣、小米椒2个、盐、食用油适量具体做法:1.菠菜洗净,去根,切段,焯水后捞出沥干。2.热锅倒油,爆香蒜蓉和切好的小米椒。

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

便秘的人,不妨吃吃红薯叶。现在蔬菜这么贵,红薯叶倒是个非常不错的选择,几块钱就能买一大把。3、菌菇类通便王:金针菇金针菇吃了之后,会原封不动地排出来,这个超能力是很多食物没有的。为什么金针菇不太好消化,原因是它的细胞壁中含有几丁质的物质,这种物质不好被消化,即使胃酸也只能消化一部分。所以,吃了...

经常便秘吃什么中成药调理

核心提示:经常便秘可以考虑使用麻仁丸、苁蓉通便口服液、复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等中成药进行调理。由于便秘可能与多种原因有关,建议在使用前咨询医生以确定合适的治疗方案。1.麻仁丸麻仁经常便秘可以考虑使用麻仁丸、苁蓉通便口服液、复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势(www.e993.com)2024年11月12日。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看...

被称为“通便王”的4种,蔬菜,1周吃3次,清肠刮油排宿便,身体好

导读:被称为“通便王”的4种,蔬菜,1周吃3次,清肠刮油排宿便,身体好在现代快节奏的生活中,便秘已成为许多人面临的健康问题。长期便秘不仅影响生活质量,还可能引发一系列问题等。幸运的是,大自然赋予了我们许多天然的“通便王”蔬菜,它们不仅美味可口,还富含丰富的纤维素和营养成分,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问...

老年人经常便秘吃什么效果好

老年人经常便秘吃什么效果好核心提示:老年人经常便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁或甘露醇等药物来改善症状。由于老年人的生理变化和潜在的健康问题,使用任何药物前都应该咨询医生以确保安全和有效。老年人经常便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁或甘露醇等药物来改善症状。由于老年人的生理变化和潜在的...

便秘放屁多吃什么中成药,如何缓解便秘?试试这些中成药!

以下是一些适合用来泡茶饮用的可以吃有助于缓解便秘的润肠通便茶叶:1.芦荟茶:芦荟具有清热通便的果糖作用,可以***肠道蠕动,促进排便。可以将新的口服芦荟叶切片泡茶饮用,也可以选择市售的溶液芦荟茶包泡饮。2.大麦茶:大麦茶富含纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。此外,大麦茶还有助于调节胃肠道功能,帮助消...

孩子吃辅食后反复便秘,饮食调整没效果时可以试试这两种!

———????为什么添加辅食后就很容易便秘呢?添加辅食后容易出现便秘,多因为添加辅食后,宝宝摄入的纤维素(促进肠道蠕动)以及液体量(软化大便)不足。????那便秘了怎么办呢?1.增加液体量的摄入除了奶量以外,添加辅食后的宝宝可以增加白开水的摄入。每天的推荐液体量(包括奶量)如下:小于1岁,每日需水量120~160...