准妈妈们收好咯,坐月子排恶露吃什么才好?推荐月子第一周食谱

1.先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散。2.再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮。3.待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。黑芝麻糯米粥材料糯米200克,黑芝麻60克,红糖适量。做法1.黑芝麻去除杂质洗净沥干后放入锅内炒熟,压成碎末。2...

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段

帮助产妇恢复最佳体力及健康状态。推荐食疗方1、阿胶红枣乌鸡汤黄芪15g、党参10g、杜仲15g、淮山10g、红枣15g、乌鸡1只切块,放入砂锅中,炖煮约1小时,最后将阿胶溶进汤里,趁热喝汤吃肉。[功效]:补肾益气补血2、当归羊肉汤当归、党参、黄芪各20克,羊肉500克姜、盐。羊肉洗净切块,加水煮开再用清水冲...

我坐月子婆婆天天让吃小米粥,我赶她回老家,闺蜜的话我愧疚痛哭

婆婆临走前把我给她的五千块、那盒阿胶,还有一千块说是给我女儿的红包放在客厅醒目的位置。我看着那些东西,心里还是很生气,直到我的闺蜜来看我,我才知道自己到底有多过分、错得有多离谱!闺蜜是一名产科医生,她说产后头两个星期是不能大补的,要吃清淡、好消化、排毒的东西,小米有营养,对产妇的身体恢复好,还下奶...

小月子餐10天食谱大全 小产后吃什么好

肉末豆腐、玉竹炒莴笋、圣女果菜花、山药鳝鱼、藿香肉丝粥、当归田七炖乌鸡汤、黄精栗子鸡、胡萝卜冬笋豆腐干丝、奶白菜炒肉丝、甜豆炒鸡肝、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、瑶柱时蔬、糙米米饭、藕香鸡丁、暖宫化瘀虾仁汤、姜丝炒菠菜、养生虾仁、牡蛎粥、糖醋排骨、香菇蒸蛋等小月子餐。

宁可不吃阿胶,也别错过它,补血美容,女性经常喝,皮肤白里透红

酒酿鸡蛋就是把酒酿和鸡蛋一起煮成的甜羹,有帮助产妇下奶、补血补气、散寒驱淤等作用。这道美食再搭配上红枣和枸杞,红枣中富含蛋白质,有机酸和维生素,而且富含铁元素,能增强人的体质,提高免疫力,和补血;而枸杞含有丰富的胡萝卜素,维生素,有提高机体免疫力和补血的作用,把这几样一起煮的话,营养更是翻倍,补血效...

母乳6个月后没营养?30个育儿谣言一次全击破

没有研究证明阿胶有特殊功效(www.e993.com)2024年11月11日。卖那么贵,驴的良心都痛了。8.多喝汤能下奶?请去掉「汤」字。哺乳期喝水喝粥都可以下奶,肉汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤里脂肪含量比较高,喝多了变胖不说,还可能会堵奶。9.坐月子不能下床、不能动?那我能下床尿个尿吗?

潮汕女孩的嫁妆,可以没黄金但一定要有这东西,顶级的上百万一斤

做法:将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用,把茨实、干淮山用水浸泡半小时,再将茨实放入水鸭肚内;将浸发好的花胶切块过水水,连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖锅内,文火炖3小时即可。这款花胶滋阴补力,益气养血,养阴退热。对于热病后,产后,劳伤而气血虚弱、脾胃不足,肌热烦渴,面色潮红,睡眠不佳者等适用。

20个最常见的“养生秘诀”,有两条居然是真的

11.阿胶堪称「补血圣品」?假。补的是商家的血,续的是商家的命,花的是你的钱。阿胶不过是水煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都痛了。12.中国式坐月子是必须的?假。月子是谁?你坐上去干嘛?乱坐月子不仅没用,还可能伤害身体哦。

一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的 30 条养生小秘诀

阿胶不过就是水煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都痛了。22.吃核桃对脑子好,以形补形?如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。23.蛋清敷脸可以美白?

月子餐滋补多讲究:营养不腻是关键

可以根据产妇的需求,加入对补血有帮助的煲汤材料,如红枣、红糖、猪肝或者阿胶。产后气血两亏可服阿胶生产过程中会流失大量血液,产后女性体质虚弱,往往处于气血两亏的状态,可以考虑适当吃些阿胶。众所周知,阿胶是家喻户晓的养生上品,其性平,味甘,入肺、肝、肾经,具有滋阴补血、填精生髓的补肾功效。据清《纲目拾...