搅一搅,拌一拌,零失败搞定早餐鸡蛋饼,放凉了也不变硬
葱花鸡蛋饼用料:鸡蛋两个,面粉一勺,盐少许,小葱一根,清水适量。步骤:1,两个鸡蛋加一点点盐,用筷子搅匀,我这里做了三张饼的量,如果家里人多你就多做一点,具体的比例没有,因为太简单了,即便你是小白也能掌握好。2,加入一勺面粉,面粉的量不要太多,肉眼看上去大概就是两个鸡蛋那么大的一团,多点少...
吃一次就念念不忘的早餐饼!多种食材做馅料,营养丰富口感超棒的
要做这款菜煎饼,你需要准备以下食材:新鲜的韭菜、Q弹的粉条、嫩滑的豆花、清脆的包菜、甜甜的胡萝卜、口感独特的金针菇,还有营养丰富的豆腐。当然,如果你喜欢辣,还可以准备点孜然粉、辣椒面和小米辣椒来提味。不喜欢辣的小伙伴就忽略这些啦。制作步骤1.首先,把韭菜切段,包菜和胡萝卜切丝,金针菇切段,豆腐切丁...
无需早起,给家人做个快手早餐,丰盛可口,20分钟上桌
晒晒我家今天的早餐:玉米豆浆,南昌拌粉,手抓饼,糖醋带鱼,煎荷包蛋,车厘子。今天的早餐丰富了些,但是没有花什么时间,最多20分钟就能搞定了,不需要早起,我喜欢比较简单快手的早餐,很多朋友会觉得奇怪,怎么做到的?您往下看。这个南昌拌粉,是江西人餐桌上每天都必不可少的美食,在家也能做出来,我今天买的是包装的...
好吃、长高8种饼,快手营养,超适合早餐!
3、在鸡肉泥中加入一个鸡蛋,适量杂蔬(西兰花、胡萝卜、香菇都可以),搅拌均匀。4、团成小饼,电饼铛抹一点橄榄油,然后铛熟就可以咯~营养点评:很多孩子单独吃鸡胸肉会觉得有些柴,但是搅拌成泥儿,做成小饼就特别适口了,瑞也很爱吃。鸡胸本来就低脂,富含优质蛋白,再加上鸡蛋强强联合,是补充蛋白质促进长个...
丽水味道:市区早餐的“饼”,哪款是你的最爱
丽水虽是一座南方小城,但在这里的早餐,面食是主角,仅仅一个“饼”,也能有很多种选择。鸡蛋饼、葱油饼、萝卜丝饼、缸饼、li豆饼……,今天你想吃哪款呢?”揣着饥肠辘辘的胃,绕过小巷曲折,去期待那美食所带来的一天好心情。01姊妹早点店葱油肉饼+糊汤妥帖...
早餐应该怎么吃?要想吃得营养,这些搭配公式记起来!
也就是谷薯类、蔬果类、动物性食物(肉鱼蛋奶)、豆类/坚果(www.e993.com)2024年10月18日。早餐最好要包含以上4类食物中的3类及以上。针对很多人经常吃的6种传统早餐,大家可以这样升级调整!鸡蛋灌饼:有蛋白有碳水,但蔬菜有点少建议:搭配一份清淡的蔬菜,然后配一杯牛奶或酸奶,营养瞬间均衡起来。作为一餐来讲,脂肪总量也有所缓和。如果时间...
家有初中生,早餐要吃好,一周六天不重样,妈妈换着花样安排
今天安排的喜饼版中式汉堡,里面加的是生菜叶、番茄片、虾仁鸡蛋。这里面的虾仁被我处理后切碎了,先放到平底锅里,用少量油炒熟,再倒入加了盐的蛋液,凝固后翻面,整形成一个饼状,做成饼是为方便夹在喜饼中间。再切两片番茄,准备好生菜叶,将喜饼中间切开,夹在中间就可以了。简单又好吃,喜饼有些甜味,孩子们更喜...
30款魔都地道早饭,侬最欢喜吃啥?
鸡蛋饼葱油饼油墩子烧卖排骨年糕……掐指数下来,双手双脚都不够用!统统都是不超过10元的平民早餐!一份热腾腾额上海早餐,就能让一整天精神抖擞!下面30款早餐,看看侬最欢喜切啥?1.豆浆油条豆浆油条里的老辰光,是普普通通的日子,蘸蘸酱油过过泡饭,家里长短,鸡毛蒜皮,没有太多波澜,却是最难忘的岁月。
早餐饼也可随烙随吃,可夹煎鸡蛋、可卷生菜香肠,有什么随意放啦
13、成品图。这早餐饼烙起来挺快的,也可随烙随吃,可夹煎鸡蛋、可卷生菜香肠,你家里有什么好吃的都随意放啦。照片上我没放上小米藜麦粥,我家这早餐是离不开热乎的稀粥。您如急着上班可冲即食麦片或喝杯牛奶。友情提示:1、烙饼的面团一定要软,但如果你是厨房小白,就直接用温水和面,操作起来保险系数大一些...
以手抓饼为代表的速食早餐们,什么样的产品值得囤?
町芒君提醒:手抓饼不仅全是碳水,脂肪含量比较高,从健康角度出发,爱吃也不要频繁吃。还有别相信什么“和油腻说拜拜,无油也能做手抓饼”的宣传语了。制作时确实不用放油,人家都把油加在饼里了啊!而且脂肪含量也侧面反映了手抓饼的高热量这个现实情况。