大哥, 你疯了! 零下15度还出去晨跑!

当然,零下15度晨跑并非人人都适合,也需要有一些必要的准备工作。首先,要选择合适的跑鞋和跑步装备,确保在寒冷的环境下保持足够的温暖。其次,要注意做好热身运动,防止在低温环境下受伤。最重要的是,要听从身体的反馈,不要强迫自己进行过于剧烈的运动,以免引起健康问题。综合考虑,大哥在零下15度晨跑的选择或许有些...

气温骤降至零下,跑者如何无忧跑步?3点暖心建议

北方冬季寒冷,无论是晨跑还是夜跑,都会面临低温,在5度以下温度该怎么穿呢?贴身衣服建议穿着带有抓绒面料,偏厚一点的贴身运动长袖。当然,如果只是这样穿,你可能还是会觉得冷,需要在长袖外面再穿一件。穿什么呢?如果穿一件卫衣或者长袖外套,的确可以起到防风保暖作用,但跑开后你就会感觉比较闷热,由于外套厚重,...

为了追姜早,蒋南洲约晨跑,我夹在中间很尴尬,只能果断退出

「没什么。」毕竟蒋南洲他是喜欢姜早的……我吸了口冷气。内心庆幸。还好自己只是荒唐地想了一秒。5我走进操场,沿着跑道开始跑步。蒋南洲很快跟了上来,风的声音和他的声音一起传进了我的耳朵。「早让你跟我一起晨跑,现在区区一千米都跑不了,该。「不过,现在反悔也不晚。叫爸爸,我就帮你突击。

零下20℃一条裤子过冬!90%白鸭绒保暖锁温,上身百搭不臃肿!

穿一条羽绒裤=秋裤+打底裤+普通裤子。冬天单穿一条就能出门,不管是徒步、登山,通勤、遛娃遛狗……各种场合有它就足矣。看看入手朋友们的反馈,好评如潮,不少朋友都是两件起购的:最关键的性价比贼高!别人同等工艺材质,含绒量90%的都要400多。今天给大家争取到福利——只需139元,就能把这条防风抗寒还显...

数九寒天如何锻炼?收下这份冬季运动完整手册

不分晨跑夜跑,这些装备不可少除了衣服和裤子,还有一些装备也必不可少,特别是那些在冬季夜跑的跑者。首先是帽子。全身都包裹着衣服时,热量散发主要的部位就是头部。如果温度较高,建议穿戴棒球帽风格的帽子;如果是比较寒冷的北方,最好选择可以包住耳朵的棉帽。

《冬季运动指南》来啦,一起来健康合理“做运动”!

不分晨跑夜跑,这些装备不可少除了衣服和裤子,还有一些装备也必不可少,特别是那些在冬季夜跑的跑者(www.e993.com)2024年11月27日。首先是帽子,全身都包裹着衣服时,热量散发主要的部位就是头部;其次是运动口罩,冬季戴口罩不仅是为了阻隔颗粒物和细菌,还可以防寒;第三是手套,手和脚也非常需要保暖;第四是跑鞋,夏季的跑鞋透气轻薄,冬天的跑鞋保...

今日热榜丨男子零下27℃晨跑变白眉大侠

近日,吉林长春,零下27摄氏度的气温,一男子去公园晨跑10公里后,变成“白眉大侠”,眼睫毛、头发、帽子上全是冰霜,男子哭笑不得记录下来。看看各位网友的留言。正逢春节假期,天气寒冷,也建议大家,应尽量减少外出,避免长时间在室外工作或活动,如需外出注意及时增添衣物,做好防寒保暖措施,谨防感冒。取暖时,注意用气用...

佩服!这位小姐姐,每天4点半零下20℃晨跑1小时,头发、睫毛全结霜

12月6日,据河南都市频道报道,近日在内蒙古呼伦贝尔,一位女性跑者坚持每天凌晨4点半在零下20℃的极端天气下跑步,并且每次跑步的时间都有1小时。从视频中可以看到,该名女子的头发、眉毛和睫毛全都接了霜,看上去不免令人担忧,但据她介绍,她像这样跑步一年多了,1小时能跑12-13公里,且从来没有生过病。

零下33度的天气下,男子坚持晨跑……

零下33度的天气下,男子坚持晨跑,睫毛挂霜近日好热点@大爱重庆@山城正气#重庆##域见正能量#??_新浪网

韩国HOT组合十七年首次合体公演?张朝阳零下十度室外半裸晨跑!

张朝阳零下十度室外半裸晨跑!韩国组合H.O.T将时隔十七年首次合体?目前还在商讨阶段没有确定据韩媒报道,韩国组合H.O.T将通过综艺《无限挑战》带来时隔约17年的首次合体公演,节目预计将于平昌冬奥会期间播出。不过随后节目组回应“摄制组方面确实与H.O.T全员一起见了面,但在商讨过程中还有非常重要的部分没有...