孩子鼻炎、反复咳嗽,黄芪巧搭配,补足肺脾阳气!秋冬不来犯
第三:脾胃怕湿,英molage要想孩子脾胃好,一定要祛湿邪英sanlujiu,不光靠药物,还要少吃一些甜英tekkfqm食,这类食物能够助湿生痰,导英fei-idc致湿浊痰饮停居在体内。中医英yaseyun的治疗是整体辨证的思路,而不英kuaishitong是盯住单一的症状,选择所谓的英sanbaba“对症治疗”。在治...
孩子养肺黄金期已到!润肺、健肺、补肺攻略,少感冒、少生病
第一个是食疗法首推山药、银耳、罗汉果、梨、莲藕、荸荠、百合等食材。莲子银耳粥:肺脾同补,每周安排1-2次准备:莲子(去芯)60克,百合60克,银耳30克,枸杞15克,糯米120克。做法:百合洗干净,银耳冷水泡开撕成小块,糯米洗净浸泡15分钟,一起放进锅里,加适量的水,烧开后转小火,一直熬到所有食材软烂以后...
李兰铮教授教你喝3碗汤,孩子秋冬不生病!
功效:雪梨能润肺止咳、清热降火,在秋季可以有效缓解孩子的肺燥咳嗽;杏仁有止咳平喘、润肠通便的效果,对保护孩子的呼吸道健康大有裨益;猪肺能补肺止咳,对孩子们的肺部健康有益。适合在秋季喉咙干燥、咳嗽、呼吸道不适的孩子们食用。2、百合莲子瘦肉汤食材:百合30克、莲子30克、瘦肉150克、生姜适量、盐少许做法:...
“白露吃3宝,秋冬无困扰”,白露节气,再忙别忘吃3宝,健康过秋
三,南瓜粥-给孩子吃秋季是南瓜大量上市的时候,作为时令蔬菜,可以隔三差五地给孩子吃一些。南瓜富含维生素A、维生素E、胡萝卜素等营养物质,可以补充营养,增强抗病能力。尤其是熬成南瓜粥,又香又甜,滋养润燥,吸收好,促进生长发育。南瓜二米粥的做法:1,需要准备的食材:南瓜1块,大米2把,小米2把,清水2,把大米...
李恩庆:这3种食物润燥、清肺,吃好孩子整个秋冬少生病!
银耳清热润肺、补虚养身,增强免疫功能,这是李恩庆医生的养生建议。推荐食谱——银耳红枣汤:银耳、红枣、冰糖适量。可以润肺养胃,补血安神,对秋季皮肤干燥、贫血有良好改善作用。3、百合百合清热润肺,滋养阴液,对喉咙有很好的滋养作用,李恩庆医生常推荐给患者。
秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!
首先,要根据孩子的体质和年龄,选择合适的补品(www.e993.com)2024年10月10日。中医认为,孩子的体质分为寒热两种,寒性的孩子适合吃一些温补的食物,如羊肉,鹿茸,人参,枸杞等;热性的孩子适合吃一些平补的食物,如猪肉,鸡肉,白木耳,银耳等。同时,还要根据孩子的年龄,选择合适的补品,一般来说,婴幼儿不宜吃过于油腻和刺激的补品,如海鲜,牛肉,辣椒等...
暑期给孩子“补阳气”,中医专家建议这样做
对于目前网络热议的夏日“补阳气”说法,该院中医科主任李海霞表示,人体阳气可以帮助抵御外来病邪,不但可以减少生病,还能帮助孩子增强抵抗力,更好地防范秋冬季节易发疾病,比如反复呼吸道感染、发热、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、发育迟缓、遗尿等。暑天自然界阳气最为旺盛,李海霞建议,孩子首先应避免贪凉饮冷等行为,...
小小维生素D作用大,该给孩子补多少?
每日补充400~800IU维生素D都是非常安全的。权威指南推荐1岁以上幼儿的上限补充量为2500IU,婴儿每天服用5000IU、持续服用6个月才可能引起中毒。维生素AD是什么?维生素AD是维生素A和维生素D的复方制剂,常被称为“鱼肝油”。维生素A的膳食来源很丰富,一般宝宝不容易缺乏,所以不推荐常规吃“鱼肝油”。
富莱欣钙维D提醒您:孩子秋冬不补钙,来年长不快
孩子的饮食中应该多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、鱼肉、鸡蛋等。同时,还应该多吃富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等,以帮助身体吸收钙质。此外,还可以适当补充一些坚果、海藻等富含钙质的食物。②适当运动适当的运动可以帮助孩子消耗多余的脂肪,增强肌肉力量,同时也可以促进骨骼的生长和发育。在秋冬季节进行户...
秋冬进补季,试试这3道美味,吃起来超过瘾,大人孩子都爱吃
秋冬是进补的好时候,而且在家做一些营养丰富的菜肴也是一种享受。今天我将为大家介绍三道秋冬进补的菜肴,它们的制作简单,口感超过瘾,无论是大人还是孩子都会爱吃。香糯红烧猪蹄这道红烧猪蹄是秋冬时节最受欢迎的菜肴之一。制作过程中,猪蹄先通过焯水的方式去腥,然后悉心炒制出香气四溢的糖色,接着加入各种调料慢...