脾胃不好百病生!多吃这些食物,越吃气血越足

特别是山药,中医认为其有健脾益肾、补肺固涩的作用,常食能增强脾胃功能,促进气血生成。红薯则以其丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维,成为冬季滋补气血、增强免疫力的优选。3.坚果与种子,滋阴润燥冬季干燥,人体易缺水,适量食用坚果和种子类食物,如核桃、杏仁、黑芝麻等,不仅能补充不饱和脂肪酸,还能滋阴润燥,促进体内...

中医施旭光:脾胃不好,3个健脾方,简单几味药,胜过吃补品

脾虚的人先别着急进补了,无论是祛湿还是补气血补肾精,调理体质的第一步,都是要先养好脾胃,否则吃什么,都等于白吃!如果脾虚的话,脾根本就消化吸收不了,吃什么拉什么,那你是不是不管吃什么东西或者多滋补的药物,也是无用功。滋补的药物本身也都是比较滋腻的,或者是寒,或者是热,用得多了,也只会增加脾胃的...

补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~

补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~,排骨,芋头,冬瓜,鸡肉,牛肉,南瓜,葱花,姜丝,补足脾阳,拔出寒湿,脾胃不好,十大硬菜

低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要

胃不好吃山药滋补脾胃的食物淮山药,它是入肺、健脾补肾的佳品,可补脾胃亏损。食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊。胃不好吃鲫鱼鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食的好处。食疗:鲫鱼蛋花汤、红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼。胃不好吃花生...

脾胃虚弱喝什么茶可以补脾胃?推荐三种适合你的茶饮!

总结:脾胃虚弱是一种常见的平时健问题,适当选择补益的丁香茶饮品可以帮助改善脾胃功能,提高消化和吸收能力。除了普洱茶,养生茶、黄花菜茶、山楂茶和大麦茶等茶叶都被认为有利于补脾胃虚弱。然而,每个人的泡水体质和需要不同,为了达到效果,建议在选择和饮用茶叶前咨询专业人士的患者建议。

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果(www.e993.com)2024年11月19日。1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,...

脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招

所谓药补不如食补,因此,平时饮食调理很重要,如果能加上运动,情绪调节,则更有利于脾胃健康。如果这些不能奏效,则宜通过药物调理,建议在中医医生的指导下辨证施治,对症用药效果才好。常用药木香顺气丸功能主治:具有行气化湿,健脾和胃之功效。主治湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆...

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

大枣、山药等甘味食物口感甜,可补益脾胃,可用大枣、山药、大米、小米一起煮粥,很适合春天食用。3.提防外寒春季昼夜温差大,即使白天气温有所上升,早晚还是较冷,此时更要注意防外寒侵袭。注意保暖,不要贸然减衣,穿衣要照顾腹部保暖,晚上睡觉盖好肚脐。肚脐为“神阙穴”,它背后还有命门穴,腰腹受凉会让这两处遭...

脾不好吃什么中成药最见效

核心提示:脾不好的患者可以遵医嘱服用香砂养胃丸、健脾颗粒、参苓白术散、补中益气丸、六味地黄丸等中成药来调理。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.香砂养胃丸香砂养胃丸可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。服药期间应避免食用生冷、油腻食物。2.健脾颗粒健脾颗粒适用于...

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

中医认为,补脾是解决身体问题的关键特别是对体虚的人而言,要先调脾胃!脾胃气血疏通了,体内的湿气自然能排出体外,脏腑也获得好的调养,因此八珍糕备受历代医家推崇,沿用到今!乾隆吃它近50年古代生活水平和各个方面的条件远不如今天,平均寿命也比我们现代人短得多。