补冬不如补霜降 “贴秋膘”需均衡营养
1.白果萝卜粥材料:白果20克,白萝卜75克,糯米75克,白糖适量。功效:固肾补肺,止咳平喘。2.紫薯银耳露材料:紫薯100克,银耳50克,莲子15克,冰糖适量。功效:健脾润肺,滋阴安神。3.花生米大枣烧猪蹄材料:猪蹄2个,花生米100克,大枣10粒,姜片和葱适量。功效:滋补肾阴,补血益气。4.银耳白果乌鸡汤...
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
一、山药:健脾益胃,润肺止咳山药是秋季进补的绝佳选择。它富含淀粉酶、黏液蛋白、多种维生素和矿物质,具有健脾胃、补肺气的作用。尤其在秋天,山药能够润燥润肺,帮助缓解因天气干燥引发的咽喉不适和干咳。此外,山药对于增强免疫力、调节肠胃功能也有显著效果。推荐食谱:山药红枣丸子食材:山药300克,红枣适量,糯米...
补气是提高免疫力最快的方法,一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气
《医学衷中参西录》言:山药色白入肺,味甘归脾,液浓益肾,能滋润血脉,固涩气化,宁嗽定喘,强志育神,性平可以常服多服。山药的药性非常的平和,作用相当地缓和,性平力缓,它本身就是一个食品,药食两用。对于脾虚的老年人或者小孩来说,就需要甘润、平和的山药去养。不会增加脾胃负担(虚不受补)。其次在这个补气...
秋补“第一名”!一防秋燥,二养脾胃,三补肺气,中老年更要多吃
二、山药:补脾养胃,益肺止咳山药,作为秋季养生的佳品,自古以来就被中医誉为补脾养胃、益肺止咳的首选食材。山药性平,味甘,既能滋补脾胃,又有助于改善肺气虚弱导致的咳嗽症状。此外,山药富含多种维生素、矿物质和黏蛋白,能增强免疫力、改善消化功能,适合各个年龄段的人群食用。推荐食谱:山药胡萝卜香菇蒸鸡腿材料...
补肺药有哪些
核心提示:补肺药包括百合、款冬花、百部、紫菀、冬虫夏草等。这些药物主要用于补肺益气、止咳平喘,但补肺药需谨慎使用,建议在医生指导下使用。补肺药包括百合、款冬花、百部、紫菀、冬虫夏草等。这些药物主要用于补肺益气、止咳平喘,但补肺药需谨慎使用,建议在医生指导下使用。
《久咳须补肺》学术论坛在京举办,中药补肺丸被推荐辨证用药
中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉教授强调:“久咳容易肺气亏虚,需要及时补肺,肺气足,肺功能才会强,不容易受外界刺激引起久咳,延缓疾病进展(www.e993.com)2024年10月28日。适合久咳人群中药补肺方剂,单味药经常用黄芪、党参等,经典的方剂有补肺汤以及中成药补肺丸。”会上,专家学者研讨热烈,指出:“久咳伤肺,肺虚久咳”,因换季病...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
尤其是山药,它可以入肺经、脾经、肾经,既可以补肺养胃,同时还有补肾的效果。在这里我建议大家,尤其是脾胃虚弱的人群,在进食的时候要注意几点:一是要烹煮熟烂,就是说要烹饪到位,这样能够帮助我们消化吸收。二是在咀嚼的时候要细嚼慢咽,我们中医认为,这属于火化和口化,“二化得力,不劳于胃”,也就是说...
今日霜降:霜降碧天静,秋事促西风,做好保暖好过冬
此粥能补肺养胃,生津止渴。适用于中老年人肺阴不足,肺燥咳嗽,干咳少痰,烦渴口干,咽干舌燥等症,并有延年益寿、护肤美容的功效。3鸭肉——滋阴补虚作用强鸭为水禽,鸭肉有滋阴补虚的作用,其含有较为丰富的烟酸,对心脑血管有保护作用。此外,鸭肉还含有B族维生素和维生素E,其脂肪酸是不饱和脂肪酸,易于消化...
《立冬开始须补肺》倡议书发布
立冬以后,天气转凉,这个时候风寒的邪气就更容易侵袭肺脏,肺就容易受到损伤,因此在立冬以后就要进行补肺。除了食补外,还可以进行如太极拳、八段锦、六字诀、游泳等有补肺气的运动。????中日友好医院中医肺病科主任医师杨道文强调,肺为“娇脏”,不耐寒热且怕燥,在寒冷干燥的冬季补肺就显得特别重要。中医讲“虚...
老人喝什么茶好喝?全面解析适合老年人的日饮品选择
老年人养生喝什么茶7种养生茶可常喝菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵菊花冲泡。老年人天适合喝什么茶枸杞防暑茶:枸杞防暑茶是可以补肺生津,可以解暑解渴,老人饮用可以补肾润肺,对体虚多汗,失眠的老人是有好处的。