孩子秋天总咳嗽,中医推荐3款食疗 | 珠海医院

霸王花性味甘凉,入肺经,具有清热化痰、理气止痛、止咳的功效;南杏可润肺止咳、生津开胃;北杏可止咳平喘,润肠通便。南北杏同服具有很好的止咳平喘润肺作用,非常适合秋季食用;猪踭肉是猪脚上端的部位,肥瘦适中,有补脾气、润肠胃、生津液的功能,非常适合煲汤。因此这款药膳非常适合急性支气管炎,咳嗽气促的小儿用于食疗...

秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火

一、虾仁蒸蛋秋天可以多给孩子安排一些补钙的辅食,大虾就是非常不错的选择,今天这道虾仁蒸蛋,真的是Q弹软嫩,布丁般嫩滑,没牙宝宝也可以吃!食材:大虾5～6只、鸡蛋一枚、胡萝卜适量做法:1、大虾去壳去虾线,加入姜丝腌制15分钟2、腌制好的大虾剁成泥,加入胡萝卜碎和淀粉、辅食油搅拌均匀,整理成丸子状...

秋冬最适合孩子吃的早餐!从现在开始吃,健脾祛湿还补气

白扁豆胜在味轻气薄,补力还是较轻的,不像牛奶、鸡蛋那样有些滋腻。再搭配山药一起,可以增强健脾补气的作用。白扁豆的蛋白质含量也很高,每100克白扁豆含有23.5克蛋白质,是鸡蛋的2倍,牛奶的6倍很适合小孩子补充蛋白质。不过白扁豆煮粥比较难烂,所以也可以把白扁豆、山药、大米一起打成豆浆喝。一般来说,生...

金色校园!跟着孩子们一起行走在秋天

秋柿童趣领峯幼儿园秋意浓浓,满树黄柿如金铃摇曳。孩子们仰头定睛凝望,纯真的目光中满是对果子成熟的憧憬。秋日微笑白银路幼儿园雨后的秋天,景色美不胜收。沉甸甸的果实挂满枝头,孩子们在这如画的美景中尽情欢笑,那一张张笑脸比蜜还甜。秋意浓娄塘幼儿园秋意渐浓,让我们一起沉醉在凉爽的秋风与落日余...

秋季补钙黄金期,为孩子生长发育加buff!

为了帮助孩子在秋季更好地补钙,以下是一些实用的策略:均衡饮食:家长应精心搭配食材,确保孩子的饮食中包含足够的钙源,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜和海鲜等。户外活动:鼓励孩子多参加户外活动,如跳绳、骑行和散步等,以促进维生素D的合成和骨骼的生长。适量补充钙剂:在医生或营养专家的指导下,选择适合孩子的钙剂进行补...

应对“多事之秋”,这样给娃调养身体,让孩子远离秋燥少生病

莲子有很好的滋补作用,秋天食用能养心安神、健脾和补肾等,有助于孩子晚上睡眠(www.e993.com)2024年11月12日。同时,莲子富含膳食纤维,能促进孩子的新陈代谢。制作方法:将适量的莲子、猪肚、生姜,洗净后放入锅中,加水煮汤,煮至猪肚熟烂、莲子软糯即可。结语总之,孩子秋季养生需要从饮食、日常护理、运动锻炼等多方面入手,再辅以一些滋润温补的浓...

瘦肉水可真是孩子成长的加速器,脾胃不好面黄肌瘦的小朋友要多喝

黄皮酸甘化阴,但黄皮又性温,并不会像其他寒凉水果会伤脾胃,妈妈说秋天首选煲这个汤,养好正气很重要,喉咙不舒服的时候,或者没什么胃口,一家老小都适合喝,特别是老人和孩子酸甜好喝。食材:黄皮12个、新会陈皮1片、蜜枣2个、瘦肉1块(入脾胃肾经)做法:...

每周一练丨最适合秋天的4项运动,快带孩子动起来!

孩子容易在秋天犯困,无精打采,适当的运动可以改善秋乏的现象,提高夜间睡眠质量,为新的一天积蓄能量,让秋天也能元气满满。健康秋季是预防身体各种疾病的季节。由于天气变冷,血管收缩度相对春夏冬较大,而秋季运动就可以帮助身体软化血管、活化血液,促进身体内的新陈代谢,让身体保持健康有活力!

秋天,陪孩子一起感受幸福的100件小事

秋天,褪去了暑日的燥热,避开了冬日的严寒,正是天高云淡、心情舒畅的好时节。林语堂曾这样描写秋天:“那时暄气初消,月正圆,蟹正肥,桂花皎洁,也未陷入凛冽萧瑟气态,这是最值得赏乐的。”这样美好的时光,正适合我们与孩子一同度过。今天,与大家分享可以在秋天陪孩子做的100件小事,让幸福与温柔的力量,在我们和孩...

秋天孩子适合喝什么茶,秋育儿宝典:推荐适合孩子的秋日茶饮

5.绿茶:秋天是适合喝绿茶的明目节。绿茶含有丰富的分享茶多酚,具有抗氧化和消脂减肥的孩子作用。此外,绿茶还有清热解的爱上功效,可以帮助清理体内的换素。所以,女生秋天适合喝的儿茶有红茶、普洱茶、菊花茶、红枣茶和绿茶等。根据自己的生病口味和需求选择适合自己的决明子茶茶饮,可以帮助调理身体,增加免疫力,美容...