一种可怕的心态,正在拖垮无数人!日常有这 6 种表现,你就要警惕了!!!

为此,我们可以将“他人评价”转化为以自己为主体的思维方式,将“我不适合XXX”“我不擅长XXX”转变为“XXX不适合我”“XXX无法凸显我”。例如:“你不适合穿裙子”——“这条裙子没能展示我的特点”“你不擅长和人打交道”——“这个社交场合没能让我发挥出自己的交际潜力”“你不够聪明”——“这次...

人到老才知,“最佳的养生”并不靠多喝水,牢记5个不,或得天助

如洗澡、穿衣、如厕等，无需依赖他人的照顾。这不仅可以减轻家人的负担，也能使老人保持自尊和独立。此外...

“拒绝上学”门诊,也在治家长的“病”

而正确的做法，是在行动激活的基础上，稳住已有的状态，小步往前走，直到把任务表上的非学习性任务安排满，孩子也能完成得很好为止。之后，孩子就可以接触与学习相关的内容了，比如到图书馆、自习室自己找事做，也可以到校门口打卡。等到孩子度过这个阶段，自身力量得到一定恢复，可以开始过渡性上学，即每周选几天或几...

长寿的人,精神状态有什么共同点?新研究揭示心理健康如何影响晚年...

研究强调,通过调整生活方式,如减少看电视、健康饮食,以及维护良好的身体状态和预防慢性疾病,可以有效促进心理健康,从而有利于健康老龄化。综上,该研究不仅强调了心理健康在健康老化过程中的核心作用,也为制定针对性策略以改善公众心理健康、缩小健康老龄化差异提供了科学依据,倡导通过健康生活方式干预,促进老年人口的整体...

流行语 | “脆皮”映射当代年轻人的心理和身体状态

“脆皮”一词表达了年轻人对自身身体素质较差的现实状况的调侃,用“黑色幽默”的方式自嘲,将生活中的种种不如意和压力玩笑化、轻松化,坦然面对人生。原文:《“脆皮”映射当代年轻人的心理和身体状态》作者|哈尔滨师范大学文学院马泽新/研究生梁晓玲/教授...

老年人常见心理问题及其表现是什么

老年人常见心理问题包括情绪低落、焦虑、失眠、社交退缩和自我贬低,这些症状可能伴随老年人的整个晚年生活,如果症状持续不改善,建议寻求专业心理医生的帮助(www.e993.com)2024年11月29日。1.情绪低落情绪低落可能源于大脑神经递质失衡,如5-羟色胺和去甲肾上腺素减少,导致情感调节功能下降。这类症状通常表现在个体日常生活中,包括兴趣减退、愉悦感缺乏...

情绪价值高的人,运气都不会太差

情绪价值高的人,在面对挫折和压力时,能够保持冷静、乐观的心态,积极应对;而情绪价值低的人,则容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪,无法自拔。二、情绪价值高的人,运气为何不会太差?1.积极心态带来良好的人际关系心理学研究表明,情绪具有传染性。情绪价值高的人,往往能够带给身边的人积极的情绪体验,从而更容易建立...

心理学专家告诉你:别请太多人一起吃饭,原因出乎你的想象

责任分散效应也是一个不得不提的问题。简单说,就是人多了,责任感反而减弱了。比如在一个大饭局上,大家都认为别人会去买单或者安排座位,结果反而没人主动站出来做这些事儿。心理学研究表明,当个体在群体中时,往往会把责任推卸给别人,导致整个群体的效率低下。这种现象不仅仅在吃饭的时候会出现,在很多团队合作中...

比抑郁症更高发的心理疾病,正在侵袭中国4000多万成年人

01中国成年人焦虑症患病率已超过抑郁症,成为第一大精神障碍,每年约有4000万人受到影响。02焦虑症的症状包括持续性的紧张不安、对极小的事忧心忡忡,以及躯体上的症状如入睡困难、易疲劳等。03遗传脆弱性和社会心理因素(如童年逆境或压力事件)的相互作用会增加患焦虑症的风险。

“衣品即人品”:人品越差的人,越爱喜欢这样炫耀自己穿着

在现实生活中,我们往往能观察到一些人品较差的人过分炫耀自己的穿着打扮。这种炫耀行为背后往往隐藏着复杂的心理动机和社会文化因素。为了避免成为这样的人,我们应该注重培养自己的内在品质和道德修养,树立正确的价值观和人生观。同时,我们也应该学会尊重他人和关注社会,以更加成熟和理性的态度面对生活中的各种诱惑和...