秋季为什么要多吃南瓜?

南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉,揉搓成团,然后加入一小勺食用油,以防止粘手,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟。取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅或绿豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻,平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金...

“8月吃一瓜,中药不用抓”,常吃这瓜,鲜嫩营养,祛湿排毒通便

在入秋后,我们可以适当多吃一些南瓜。南瓜的做法很多,像简单炒,做成南瓜糊或者是南瓜面包,南瓜饼都是非常的好吃。推荐食谱:南瓜丝饼准备食材:南瓜,鸡蛋,小葱,面粉,食盐,胡椒粉,食用油具体做法:1.准备好的南瓜放在清水中,给它清洗干净,然后切一小块。切好后把南瓜皮去掉,去掉南瓜皮后再把里面的籽掏干净...

南瓜别再清蒸着吃了!教你加点面粉做成饼,健脾养胃还不长胖

6、然后加入鸡蛋和南瓜泥。7、先和成面絮状,再揉成面团(如果你使用水分含量很少的老南瓜,可以适量加一点温牛奶和面),面团放入盆里,盖上盖子让面团发酵。8、面团发酵至两倍大时,基本就确认发酵已经成功了,确认方法是用手拉开面团里面充满空气,有蓬松的漂亮拉丝组织。9、面板上撒些干面粉,放上发酵好的面团,揉...

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

周一:活力鸡蛋饼+牛奶+水果鸡蛋饼堪称一道美味与营养兼具的早餐佳选。1、准备好鸡蛋、面粉、葱花、胡萝卜丝以及盐等食材。2、将鸡蛋打散,加入适量面粉与水,搅拌成均匀的面糊。3、把葱花和胡萝卜丝放入面糊中,再调入少许盐增添风味。4、待平底锅烧热后,刷上一层薄薄的油,倒入面糊,摊成薄饼。5、用小火慢慢煎至...

最炸裂的春节食物,全中国没人过年不吃

在采备年货的最后一天,支起一口油锅,人们相信“过油”时会有神仙前来,所以绝不允许小孩靠近油锅“捣乱”,炸什么全看妈妈发挥。“过油”的面要加鸡蛋、清油来和,以保证炸物入口松软,久放不会变干。和好的面团,可以拧麻花,也能炸油馃:直接切分入锅炸的是普通馃子;改刀切口动手翻出各种造型的是花馃子;加入大...

宝妈推荐:这3道懒人早餐,简单省事,营养美味,孩子再也不挑食

南瓜饼的口感酥软,吃上一口,仿佛回到了奶奶家的厨房,感受那种家的温馨和香味(www.e993.com)2024年11月8日。作为父母,我们都想给孩子最好的,南瓜饼是最佳的选择之一,既能确保营养又能带给他们家的温暖。第二款:鸡蛋灌饼打开网易新闻查看精彩图片谈起充满营养的早餐,鸡蛋是不可缺少的元素之一。而鸡蛋灌饼则把鸡蛋的营养与饼的酥脆完美结合...

八种对大脑好的天然食物!换着吃,管用|蓝莓|健脑|营养素|卵磷脂|...

维生素A和维生素C能够保持我们的思考能力敏锐;而锌元素则是大脑发育所需的重要矿物质。每当我需要提高注意力或者增强记忆力时,总会选择一碗南瓜粥或者一盘南瓜饼来作为我的午餐。那香甜可口的味道和丰富的营养,仿佛能瞬间唤醒我的大脑和神经,让我重新找回工作的动力和效率。

“夏养心,秋养肺”,8月7日立秋,记得多吃“3白2黄”,养养肺

4、小圆饼压好后,放入无水无油的不粘锅里,盖上锅盖再次醒发半个小时,直至膨胀起来。5、开火烙饼,当一面金黄后再翻面,直至两面金黄即可出锅。二、南瓜“秋天到,南瓜俏”,立秋时的南瓜就是“秋补第一菜”,它富含多种营养物质,性温味甘,有补气益肺,健脾补虚的功效,食疗价值非常高。蒸成南瓜饼之后,色泽...

女子晒回婆家和娘家午餐对比,网友:太真实,没对比就没有伤害

炸南瓜饼南瓜饼是婆婆特地做的。南瓜蒸熟后捣成泥，加入糯米粉和糖揉成面团，再下锅炸至金黄酥脆。南瓜饼的外皮酥脆香甜，内馅软糯可口。清蒸鳕鱼鳕鱼是昨天剩的，不过鳕鱼肉质细嫩鲜美，清蒸的方式也能保留其原汁原味。通过对比，可以看出女子在娘家和婆家所享受到的待遇是不同的。娘家的午餐不仅丰盛而且精致，...

2个鸡蛋,1个南瓜,不放糯米粉,比油条做法简单,比南瓜饼都好吃

半个南瓜,2个鸡蛋,教你做一个创意小零食,个个金黄酥脆,亲戚小孩吃了都说不错,以后可以多做法,做出比南瓜饼简单,比油条好吃,做法也特别简单,一看就会做。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Theconten...