秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

气温下降时,滑液中的黏蛋白含量增多,滑液黏度增强,会影响关节活动。情绪波动不要过大你听过“伤春悲秋”的说法吗?受气温和光照减少影响,人们会出现悲伤、抑郁等情绪。这会导致肝气郁结,出现双目干涩发痒、胁肋胀痛、情绪抑郁、失眠等症状。秋季养生要着重注意不要大喜大悲,要符合季节的收敛之气,可以适当登高望远,颐...

我们的“五脏将军之官”—肝脏你了解多少?

肝脏炎症会引起机体的免疫反应,释放制热物质,导致体温升高。部分肝脏疾病患者可能会出现低热,体温一般在37,5-38,5℃之间。(3)体重变化一方面,食欲减退和消化不良可能会导致体重减轻;另一方面,若肝脏疾病引起腹水或水肿,体重可能会增加。5、凝血功能障碍相关症状(1)容易出血和瘀斑肝脏是合成凝血因子的重要场所,...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

????中医认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜胜悲,可以用以喜胜悲法,即尝试做一些让自己开心放松的事情,如放松身心的运动,去风景优美的地方散步,打太极拳、八段锦等;有一定运动基础的人,可以选择一些强度稍大的运动,如跑步、游泳等。

“秋分五不做,平安无灾祸”,今日八月二十秋分指哪5件事不做?

情绪过于起伏可不是好事儿，这可能会影响我们的身体，让气血失调，对五脏也不好。到了秋天的中间时节——秋分，对于年纪稍大的朋友们来说，不要过度劳累自己，有时候稍微放松一下，多到外面走走，或许会更有利于身心健康。在秋分这个节气，白天和黑夜的时间差不多，冷热也相对均衡。这时候，人们应该学会收束自己的...

节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

藏精,就是藏五脏之精,尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为:“冬不藏精,春必病温”。冬季是藏精的时节,如果冬季失于闭藏,春天就会缺乏物质基础,影响机体免疫力,容易得病。所以冬天要适当节欲,避免酒色过度,以藏精于肾,防来年病温。三、藏神...

感觉快要窒息了,但却怎么也查不到病因,这样的遭遇你有吗?

临床研究显示，情绪会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰(www.e993.com)2024年11月14日。中国古代的《黄帝内经》中则认为“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，在传统中医理论看来，情绪也是与我们的五脏息息相关。常见的躯体化症状包括神经系统的头晕、头痛、乏力、昏厥等；心血管系统症状的心慌心悸、心动过速或过缓、胸闷...

人的一切疾病,本质上都是“心病”!(强烈推荐)

皮肤不好时,鼻子不好时,您得时常反醒自己是不是经常有:悲伤,悲泣,担忧愁郁,恼怒的情绪?因为:五脏来说,肺对应五行属金;对应情志来说,是悲,是忧;对应于性理疗病来说,恼伤肺;对于五戒来说,不能偷盗;对应五常伦理来说是“义”,义为义气,责任,道义,义务:你是否做到了呢?

中医常识 小小银针使你心情变好

5、阴虚火旺主证:情绪不宁,烦躁,易激惹,伴心悸,失眠,多梦,五心烦热,口干咽燥,舌红少苔,脉细数。辨证分析:本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾,导致阴虚火旺,扰乱心神而致。阴虚火旺,心神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚热内生,则见五心烦热,口...

你的负面情绪,最终会由身体买单

中医上把情绪分为七种:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。然“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。每一种情绪的毒虽无色无味,却可以渗透到五脏六腑。不仅会毒害你的身体,还会影响你的家庭,甚至会毁掉大好的前程。01负面情绪,是身体最大的杀手...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

引导体内正气深入刺激经络五脏促进气血运行加速身体循环元气十足,百病难侵再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪称“既古老又时尚的运动处方”——上班族、家庭主妇常有颈椎问题,头晕疼痛,可练习一刻钟肩颈放松疗法,疏通肩颈,放下疲惫。