亚健康问题如何改善?专家强调这四个字!

亚健康状态是一种介于健康和疾病之间的一种低质量健康的状态，是新医学之外的另一种健康状态，亦称为疾病前状态，或者疾病潜状态。一般表现为疲劳、失眠、无力、健忘等。在中医学中，亚健康状态被称之为“未病”。这里的“未病”并非指完全没有疾病，而是指身体内部的阴阳、气血、脏腑等生理机能出现了不平衡的状态。

警惕“亚健康”!揭秘你身体的真实状态与健康维护的秘诀

“亚健康”是一种介于健康和疾病之间的状态,被描述为“疲劳综合征”或“非临床疾病”。根据世界卫生组织的数据,全球约75%的人处于亚健康状态。这意味着在这个状态下,很多人感到身体不适但并未到医院寻求治疗,这种模糊的身份实际上可能是在掩盖潜在的健康威胁。

中年人慢跑,恭喜,这6种疾病会远离你

3、慢跑可以消除亚健康疾病长时间久坐不动的人会发现,随着年龄的增长,肌肉退化、关节僵硬,各种腰酸背痛、腰椎突出等亚健康疾病会找上你,你会觉得浑身不利索。而跑步的过程中能够让关节变得灵活性,身体肌群得到了,各种不适感得到了改善,你会发现身体越来越灵活矫健,比如:爬楼梯双腿有力气,走远路也不觉得腰酸背痛。

注重疾病预防调理亚健康状态 传统医药经典著作早有记载

疾病是人类最大的敌人，有时预防疾病比治疗手段更重要。近年来，疾病预防领域百花齐放，传统医药在其中也起到了举足轻重的作用。康定市民族医院藏医科主治医师仁孜尼玛介绍，在藏医学的诸多经典著作里，对预防疾病和亚健康状态时的注意事项和治疗方面早有认识，其历史可追溯到千年以上。比如《四部医典》记载：“无病...

近视眼的真相:亚健康还是疾病?

央视网消息（记者朱春燕刘畅）:近视是一种亚健康状态吗？北京朝阳医院眼科主任医师陶勇指出：近视眼并非简单的视力问题，而是一种跟后天环境习惯养成密切相关的疾病。长时间近距离用眼会使大脑调整眼睛状态，让眼睛适应近距离观察。然而，这种调整导致近视度数不断增长，眼球拉长，最终可能引发视网膜萎缩、变形、裂孔、...

乏力、精神不济不是亚健康,而是得了这种罕见病,一家人都携带该病...

说到乏力、累、精神差……你首先想到什么?可能是没休息好,可能是过于投入工作,也可能是现代人司空见惯的亚健康状态(www.e993.com)2024年11月21日。正因为此,总有人觉得乏力不是大事,休息够了就好。但其实,乏力、精神差,还可能是各种疾病的信号。52岁的林女士(化名)因此查出得了“吸血鬼病”。

一问医答 | 近视眼的真相:亚健康还是疾病?

央视网消息(记者朱春燕刘畅):近视是一种亚健康状态吗?北京朝阳医院眼科主任医师陶勇指出:近视眼并非简单的视力问题,而是一种跟后天环境习惯养成密切相关的疾病。长时间近距离用眼会使大脑调整眼睛状态,让眼睛适应近距离观察。然而,这种调整导致近视度数不断增长,眼球拉长,最终可能引发视网膜萎缩、变形、裂孔、脱离等...

大脑的亚健康状态你了解吗,警惕这三种情况

大脑“亚健康”是由于精神压力长时间积累,大脑长期超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,从而出现脑疲劳,引起“亚健康”症状甚至患病。大脑长期处于“亚健康”状态,容易患脑血管疾病。其中,用脑过度是大脑“亚健康”状态的比较常见的症状。

今夏“冬病夏治”和天气一样火热!求诊者关注“亚健康调理” 但也...

从“治疗疾病”到“亚健康调理”你,因为什么会走进冬病夏治的诊室?为此,岳阳医院治未病科通过对胃肠功能紊乱、宫寒瘀滞、颈肩腰腿痛、慢性疲劳、肥胖及三高等不同人群开展针对性冬病夏治特色治疗,来起到防病、疗病、保健、强身的目的;而儿科除开展常规小儿肺系、脾系、肾系调理外,在今年新增睡眠障碍贴和眼...

“年终体检”系列一:为什么要定期做体检?体检中心大数据显示多数...

很多人有一个误区,认为身体不疼不痒,就意味着健康。实际上,大多数人的身体远没有自己想象的那么健康。中山大学附属第六医院全科医学科副主任医师陈俊榕介绍,从体检的大数据中发现,随着生活水平提高,包括饮食结构改变,很多人处于一个亚健康状态,很多疾病其实都是从亚健康状态向疾病状态发展,定期体检可以尽早发现亚健康状...