今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

食药兼之的无花果性平味甘,中医认为它能润肠止咳、清热润肠、解毒。鹌鹑肉营养价值比鸡肉还高,在民间有“动物人参”之称。合而为汤,气味清润可口,有滋阴益肺、润燥生津的功效,为男女老少皆宜。五色紫菜汤紫菜、熟猪肉、水发玉兰片、水发冬菇、胡萝卜、青豆,一看食材,就知道此汤为什么叫这个名字了。这款汤具有...

夏天暴汗气血虚,可以吃八道美食,补充气血强体质,精神十足度夏

在高温的天气下,新陈代谢加快,全身毛孔张开,汗液出多了,会损伤气血,所以很多人在暴汗之后,感觉整个人疲惫懒散、胸闷气短、掉发严重、入睡困难、面色苍白等,这就是气血不足的表现。夏天暴汗导致气血不足,可以吃这八道美食,补充气血强体质,精神十足过夏天,一起来看看吧。一、山药乌鸡汤准备食材:乌鸡,山药,红枣,...

肾阴虚吃猪肉管用吗

肾阴虚患者适量食用猪肉有一定的辅助治疗效果。肾阴虚多因久病伤肾或房事过度所致,可表现为头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等症状。猪肉作为日常生活中常见的食物,其性平,归脾胃经及肾经,能够起到养阴补血的作用,适用于肾阴虚引起的气血不足、乏力等症状。但需注意的是,若患者的症状较为严重,则单纯通过饮食并不能达...

寒冬,外行人吃猪肉,内行人专吃它,祛寒暖胃,营养又解馋

特别是女性经常会气血不足,容易手脚冰冷,脸色差,那这一道汤品更适合喝,简单好做,营养美味。

最补脾胃的肉,不是猪肉不是鸡肉,而是它!

黄牛肉主养脾胃之气,补气血、强筋骨。比较适合脾胃虚弱、气血不足、体虚乏力、四肢无力、骨质疏松的人吃。因为脾主肌肉,脾气健运则中气足,肌肉丰盈,小孩子也可以适当吃的,有助于长高。黄牛肉还能“止唾涎出”,如何理解?“涎”其实就是流口水,原因是脾不收摄。像小孩子特别爱流口水,就是脾常不足的表现,...

女性要多吃红糖、红枣,少吃木耳、香菇?

如果是比较严重的贫血,可以吃一些铁剂,轻度贫血可以适当多吃含铁多的食物,比如牛羊猪肉、动物血、内脏等,还有一些水产品、海产品(www.e993.com)2024年11月8日。如果做到以上几点,还觉得“气虚”,那就去正规医院查查引起贫血的疾病。第2则海产品说到海产品,还有种说法是,女性属阴,所以要少吃海产品。

它是最平和的肉,绝大多数人都能吃,但这3个部位不建议多吃!

猪蹄:性平,味甘咸,归胃经。有补虚填精,强筋骨,益气血,润肌肤之功。《随息居饮食谱》:“填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补。”我在春分的文章中提到过进入二之气要防突如其来的风寒湿,成年人反复不愈的呼吸道疾病与肾虚也是有关系的。

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

100g鸡肉、25g瘦猪肉、3g龙眼肉放入砂锅加适量水,微火炖汤可以起到补气养血、宁心安神的功效3个动作帮你改善肺功能、拉伸背部↓阳虚体质调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

已经患有肝病的人,每天的摄入量应该在10毫克~30毫克之间,最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素,但若想全部摄取比较困难,可以适当选择一些补充剂。4、维生素E是护肝新武器西班牙索菲亚王后大学医院的科学家表示,维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。麦芽、大豆、植物油、坚果类、...

猪油渣,是“防癌食物”还是“血管杀手”呢?医生说出大实话

3、改善气血亏虚像猪油渣中含有大量的脂肪摄入体内之后,能够帮助为身体补充所需的能量,改善气血亏损的情况,调节血压过低导致的一些不适现象,有利于呵护自身健康。所以说适当食用一些猪油渣对于身体也是有一定好处的,但现在人们却对猪油渣产生了很大的误解,认为猪油渣会对血管造成极大的刺激,那么猪油渣到底是防癌的食...