50岁后,做好预防,出现这些症状,小心骨质疏松!及时治疗!

简单来讲,骨质疏松症是骨代谢的异常造成的。因此,骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。3.骨质疏松症是老年人特有的现象,与年轻人无关骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,体瘦。因此,骨质疏松...

【早读】50岁后,骨质疏松的女性是男性的5倍多!一分钟检测你是不是...

亚洲女性因文化传统因素,相对喜静,体力活动不足、缺少有效日晒、偏爱素食,也是造成骨质疏松的原因之一。另外部分女性因审美需求过度节食减重导致营养失衡、喜爱白皙肤色过度防晒导致25-羟维生素D缺乏等都是现代女性发生骨质疏松且发病率显著高于欧美国家的重要原因。出现这些,说明你骨质疏松了如果出现突发的背部疼痛或多...

世界骨质疏松日丨管体重 强骨骼

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。国家卫生健康委员会2018年10月公布首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%;65岁以上人群达到32.0%。骨质流失通常悄悄地...

如何预防骨质疏松?为何骨质疏松多发于中老年女性?一文了解

在骨质疏松症患者中,知晓自己患病的比例也较低,40~49岁骨质疏松症患者的患病知晓率为0.9%,50岁以上患者的患病知晓率也仅为7.0%。50岁以上人群中,接受过骨密度检测的比例为3.7%。另一方面,由于低骨量状态和骨质疏松症前期通常没有明显的临床表现,公众对骨质疏松症预防的重要性认识不足,加之基层医疗卫生机构骨质疏...

为什么老年人每天吃钙片,还是得了骨质疏松症?

除了自身原因以外,还有以下几个诱因也容易使老年人患上骨质疏松症:1.吸烟:吸烟者骨质流失速度更快。2.饮酒:重度饮酒者能够减少骨生成,同时增加跌倒的风险。3.营养不足:过度清淡饮食、过度节食、有进食障碍(如神经性厌食症)或膳食结构不均衡等,会增加骨质疏松风险。日常生活建议摄入富含营养的,以钙质和维生素丰富...

健康中国 | 女性是骨质疏松症“重灾区”

骨质疏松症患病率高,且明显“偏爱”女性(www.e993.com)2024年12月19日。夏维波介绍,2018年公布的全国骨质疏松症流行病学调查数据显示,我国50岁以上人群骨质疏松症的患病率为19.2%,其中女性为32.1%,男性为6.9%;65岁以上人群骨质疏松症的患病率为32%,其中女性为51.6%,男性为10.7%。

八旬阿婆骨质疏松,半年内竟骨折两次!医生:光靠吃钙片晒太阳治不好

骨质疏松症是一种全身性骨病，患者骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易诱发骨折。骨质疏松症的发生率随着年龄增长而上升。据统计，50岁以上妇女骨质疏松症患病率高达50%以上，老年男性患病率超过30%。我国骨质疏松知晓率、诊断率和治疗率低，大部分患者错过预防时机，随着人口老龄化，骨质疏松导致的...

「学雷锋季」内分泌科:开展中老年骨质疏松症风险分层队列研究

2018年国家卫生健康委员会首个中国骨质疏松症流行病学调查结果表明，我国40-49岁人群骨质疏松症患病率为3.2%，其中男性为2.2%，女性为4.3%，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性为6.0%，女性为32.1%，而65岁以上人群骨质疏松症患病率则达到32.0%，其中男性为10.7%，女性为51.6%，提示骨质疏松症...

人到中年体检时,若这6个指标都正常,或说明你的身体素质还不错

骨质疏松症的发生与年龄增大、性激素水平下降密切相关。在早期一般没有明显临床表现,如果不加以重视,便可能会导致疼痛、脊柱变形和骨折等情况,致残致死率高。建议50岁后,不论男女都要做下骨密度检查,如发现存在骨质疏松,可在医生指导下服用延缓其发展的药物。

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

T值≥-1.0,为正常范围;-2.5<T<-1.0时,说明骨密度低于正常水平,此时已经有患骨质疏松症的危险;若T≤-2.5,则可能为骨质疏松症。预防骨质疏松,如何正确补钙?对于健康人群,2018版《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐,18-49岁成年人每天摄入钙800mg,50岁及以上中老年人每天需摄入1000mg。