“冬吃萝卜夏吃姜”,医生告诫:冬天吃萝卜,一定要注意这3点!

陈医生笑了:“如果再胃不舒服,您试试姜片煮水或者山药粥,都是养胃的好办法。”“另外,萝卜偶尔停一停也没关系,其他蔬菜照样能补充营养。”赵大娘满意地离开了诊室,从此不再盲目迷信“萝卜万能”,整个冬天,胃口也渐渐好了起来。关于冬天吃萝卜您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考资料:[1]田伟娜,庄苗...

一补肾,二降压,三明目,四强免疫,冬天要常吃!随手煮,大人小孩都喜欢

一补肾,二降压,三明目,四强免疫,冬天要常吃!随手煮,大人小孩都喜欢在传统的观念中,秋冬是一个进补时候。到了冬天,天气寒冷,需要更多的营养为身体储备能量。冬天的话,天气干燥,对于脾胃以及眼睛都是有一定的负担。从中医的角度来看,鱼具有滋阴补虚、健脾开胃、益气养血,养肝明目等功效,非常适合在寒冷的冬天食用。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可以去除姜的燥气。如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教授提醒,阴虚火旺体内有...

10月23日霜降,再忙别忘:吃3样,喝3样,捂3处,为入冬打好基础

它们富含维生素和矿物质,能增强免疫力,抵御寒冷带来的不适。霜降,是一个承上启下的节气,它标志着秋天的结束和冬天的开始。在这个季节转换的时刻,我们要学会顺应自然规律,调整生活习惯,通过“吃3样,喝3样,捂3处”的方式,为即将到来的寒冬打下坚实的基础。记住,健康的生活方式才是抵御寒冷、享受生活的最佳方式。

“冬吃羊肉赛人参”!羊肉怎么吃更养生?

加热时间短,营养保存得相对最好。涮羊肉时在锅底中加入葱、姜或红枣。吃的时候可配小料,搭配韭菜花、腐乳、芝麻酱等。炖能保证原汤原汁,但因时间较长,会丢失部分B族维生素。羊肉加冬瓜或萝卜一起慢炖有助去膻。此外,还可以加红枣或陈皮一起炖。

冬天白萝卜不能随便吃,尤其是这3种,医生提醒,别不当回事!

在冬天,人体气血内敛,而白萝卜有寒凉抑制的作用,因此与身体状况相适应(www.e993.com)2024年11月29日。如果平时不太喜欢吃萝卜,可以煮点白萝卜水喝,也是不错的选择。另外,有一种说法是“上床萝卜下床姜”,这里的萝卜指的也是白萝卜。白天起床时,需要活力唤醒一天的精气神,自然界的阳气不断升高,人体细胞逐渐兴奋,这时候吃些生姜有助于兴奋精神...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃萝卜到底有啥好处?你知道吗?

冬吃萝卜夏吃姜:冬季食用萝卜的益处与科学解释在中国的传统饮食文化中,有一句俗语广为流传:“冬吃萝卜夏吃姜”。这句俗语背后蕴含着怎样的智慧呢?为什么在寒冷的冬天吃萝卜对人体有益?本文将深入探讨冬天吃萝卜的好处,并从科学的角度进行分析。一、冬季吃萝卜的历史与文化背景...

冬天每周吃两次,血管好、肾气足、强筋骨,老了依然腿脚好

生姜炖鸡——活血脉、强筋骨鸡肉中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。生姜生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”可以照着食用吗?

所以“冬吃萝卜夏吃姜”这两种吃法完全大错，只是在促销当季过剩的农产品。最近也流行“吃当季”“吃得时”，可是当季的农产品，也不是对当地的人皆是有益。早在二千多年前《内经》便告诉我们，多吃当地盛产的食物，易得特定的疾病，这是古代汉医经典说的“久则增气，物化之常，气增而久，夭之由也”。...

“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”,这里的萝卜通常是指的白萝卜。随着寒冷的冬季来临,人们常常喜欢吃一些热性的食物,但是进食过多热性食物可能会导致消化不良,而白萝卜偏凉性,可以清热解毒,其含有的芥子油等促进胃肠道蠕动、帮助消化等;除此之外萝卜皮含有丰富的花青素和含硫化合物,具有抗炎等效果;但不去皮吃起来辛辣、口感差,这...