新研究:心脏病发作后增加睡眠有助恢复

结果也显示,在心脏病发作后的几周内睡眠不好的患者预后更差。此外,睡眠良好的患者心脏功能有显著改善,而睡眠差的患者没有改善或改善很小。研究人员表示,上述研究结果强调了心脏病发作后增加睡眠的重要性,并建议充足的睡眠应该成为心脏病发作后临床管理和护理的重点之一,尤其在睡眠经常被中断的重症监护病房。来源|...

冠心病与喝酒有关?医生警告:心脏不好的人,日常饮食3点别大意

“酒对心脏的刺激是很大的,特别是像您这样心脏本来就不好的人,就更得戒酒了,酒精会让心脏跳动加快,血管收缩,长此以往,心脏就承受不了。”“但是,光是喝酒还不至于让您今天这么严重,您知道吗,心脏不好的人,平时在饮食上要特别注意四点,您啊,估计都没当回事。”魏大爷一脸懵懂,赶紧问:“哪四点啊?我可真...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?

常见的因为心脏病、关节病和睡眠呼吸障碍综合症等健康问题也可能导致老年人入睡和进入深度睡眠更加困难。有的老年人因为一些基础疾病,可能需要长期服药,比如降血压药和止痛药,这些药物的副作用下也可能影响老人睡眠质量。加上年龄的增长,老人更容易出现各种焦虑、孤独、抑郁等情绪问题,负面的心理负担也可能会影响睡眠。

心脏好不好,看头部就知道?心脏不好的人,头部易出现这5个异常

张教授解释道:"睡眠不足确实会影响记忆力和注意力,但心脏问题也可能导致这些症状。当心脏功能减弱时,大脑得不到充足的血液供应,就会影响到我们的认知功能。""最后一个值得注意的头部异常是头痛。特别是如果你经常感到剧烈的、持续的头痛,那么很可能是心血管问题的信号。"小李听得目瞪口呆:"天哪,我从来没想过...

心脏不好的人,一般舌头会有4种异常,要警惕

3.睡眠充足保证每晚至少7小时的睡眠,以降低心脏疾病的风险。睡眠不足会增加应激激素的释放,导致动脉炎症,因此充足的睡眠对心脏健康至关重要。4.高抬双腿运动建议每日进行简单的抬腿运动,以促进血液循环,减轻心脏负担。40岁以上人群可在睡前进行拉伸运动,以增强血管弹性,降低动脉硬化的风险。

【健康】睡眠不好的人吃这种水果,它对减肥人群和糖尿病人群也很...

此时,人的心血在高温中易被耗伤,心脏也更容易受累(www.e993.com)2024年11月8日。樱桃红色入心,能补心气、养心血,被称为“心之果”,在夏初吃一些,能很好地滋养心血,保护心脏。02补脾气《名医别录》记载樱桃:“其主调中,益脾气,令人好颜色,美志。”从五行角度来看,心与脾是母子关系,心属火,脾属土,心火生脾土,反过来脾气健运、...

乐健康|睡眠不好,会引起痴呆吗?四机构发布早防早治提示

睡眠不好，会引起痴呆吗？良好的睡眠对于人们恢复体力有很好的帮助，研究显示，睡眠后大脑内部发生一系列周期性的变化，即小胶质细胞等细胞体积变小，脑内血流减少，给出的空间被脑脊液大量充盈，通过大量的脑脊液循环，可以清除脑内产生的大量垃圾物质，例如引起阿尔茨海默病的关键致病因素——B淀粉样蛋白。因此，与睡眠...

四点健身,九点上班,韩国人真的把睡眠进化掉了吗?

研究发现,长期睡眠不足的人心脏会“未老先衰”,按照个人心血管的风险状况预估出的“心脏年龄”更大,这也伴随着更高的糖尿病、高血压、高胆固醇风险,而平常睡眠超过7小时的成年人心脏年龄最小。睡眠不足还会导致免疫力下降,增加体内促炎和抗炎的标志物。你也许也有过直观的感受,连着熬夜加班或者学习好几天,身体...

周末睡懒觉好不好?研究发现:周末补觉2小时,心脏病风险大大降低

如今工作日加班晚睡、熬夜刷剧的现象普遍存在,导致许多人在工作日常常睡眠不足。长期睡眠不足会给身体带来非常大的危害,心血管疾病、癌症、抑郁症等疾病的风险增加有关。有网友表示,工作日睡眠不足,周末睡个懒觉是对周末最起码的尊重。那么,周末补觉到底好不好?要不要睡个懒觉?

睡眠决定寿命?医生研究发现:睡的少,起的早的人或许会更长寿!

这两项研究用翔实的数据告诉大家,睡眠时长过犹不及,找到适合自己的黄金时段才是关键。保持规律的作息,早睡早起,对健康大有裨益。毕竟,熬夜赖床,终究会透支生命。三、专家解读,为什么睡得少、起得早的人更长寿?规律的作息本身就是一剂长寿药。人的生物钟喜欢有规律的节奏,这样内分泌、代谢等功能才能正常运转。