吃甘蔗的季节,这些问题要特别注意

柿子柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用可能形成“胃柿石”，导致腹痛、呕吐等。建议在饭后食用柿子，并控制摄入量。荔枝荔枝中含有一种能降低血糖的物质——次甘氨酸A，大量食用荔枝可能导致低血糖反应（俗称“荔枝病”），表现为头晕、乏力、出汗等。为了预防“荔枝病”，建议适量食用荔枝，并避免空腹食用。菠萝...

糖尿病能不能吃柿子?了解这些也可以柿柿如意

糖尿病人谨慎食用柿子柿子中含有较高的糖分,主要是双糖和单糖,容易被人体快速吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者谨慎食用,以免引起血糖波动。一般来说,升糖指数高于55的食物被认为是较高GI的食物。柿子的升糖指数相对较低,但它的总含糖量不算低,属于中等含糖量的水果,每百克含有约18g糖分。

一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

血糖友好,糖尿病患者和控血糖人群都能吃雪莲果果实的总糖含量达到12.3%,主要影响甜度的是果糖、葡萄糖和蔗糖三种糖,果糖含量最高,再加上丰富的低聚果糖(甜度是蔗糖的30%～60%),造就了雪莲果清甜甘润的口感。所以别看雪莲果吃起来甜甜的,它对需要控糖的糖尿病患者和健康的血糖稳定真的挺友好。此外还有随...

万晓刚:糖尿病诊断后,这4种水果一点不能吃,吃一点血糖高半年

香蕉升糖指数高达60,所以糖尿病人应尽量少吃或不吃,以免造成血糖失控。3、柿子柿子含糖量是其他水果的好几倍,日常生活中糖尿病人切莫贪嘴,吃上一个血糖可能都会飙升。4、荔枝荔枝不仅糖分含量高,而且还含有次甘氨酸,会影响人体对葡萄糖的代谢,不利于血糖的控制。万教授说,日常生活中,建议糖尿病可以适量吃一...

糖尿病人不能吃的5种水果,请远离,一碰血糖就升高!

4.柿子,这金黄的果实,虽美味诱人,但其含糖量却比一般水果高出1~2倍左右。因此,糖尿病患者在享受美食的同时,也要时刻关注自己的血糖状况,尽量少吃为妙。5.榴莲,这被誉为“水果之王”的美味,却因其高热量和高含糖量而让糖尿病患者望而却步。糖尿病患者的胰岛功能受损,胰岛素分泌相对不足,导致葡萄糖利用减少...

秋天吃柿子,清热、润肺、生津,这些食用禁忌要知道

柿子的含糖量比较高,而且多为单糖和双糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高(www.e993.com)2024年12月18日。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。4、不能贪多最后,大家一定要记住:柿子好吃,不能贪多,每天1~2个即可。另外,贫血患者更应少吃,因为鞣酸对于铁的吸收会有一定的影响,尤其是缺铁性贫血的患者,就不要“贪食”啦!当然,偶尔吃一...

难怪这么多人喜欢吃黄柿子,它的营养价值竟然这么丰富!

别看我个头不太大,但是却富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善便秘情况,并且可帮助调节血糖水平。5、蛋白质蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,对于维持生命活动至关重要。我们五原黄柿子蛋白质含量0.85克/100克,适当食用可以补充身体所需要的营养。但是想要完美吸收我的营养...

空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子

螃蟹柿子快上市了,尝尝可以不要贪多。茶不能空腹喝,也不能饭后马上喝,消化一会再喝,不要喝浓茶。刺激性食物※代表食物:※不良后果:如果人在空腹饥饿时饮酒,乙醇会很快吸收到血液里,可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素,使血糖浓度降低。空腹吃辣椒会给胃黏膜带来较大刺激,容易导致胃部损伤。

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

就算有些水果营养方面更有优势，但如果供应季节有限因而不能一年四季消费，如果价格较高很多人买不起，如果一次吃的量太小，那么都很难在流行病学研究中表现出那么明显的健康作用。比如草莓、猕猴桃、柿子等虽然也是富含钾的水果，但不是365天都能吃到的；山楂、海棠之类的水果，虽然类黄酮含量明显高于苹果，但其...

什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处

一、西瓜究竟会不会导致血糖飙升?李叔叔的疑惑其实很多人都会有,尤其是像李叔叔一样的糖尿病患者和血糖偏高的中老年人朋友。西瓜吃起来味道偏甜,李叔叔和他的家人担心吃西瓜会影响对血糖的控制这种疑惑其实并没有什么问题。在搞清楚西瓜会不会导致血糖升高之前,我们首先要弄清楚,血糖为什么会升高?