《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖来源:科技日报近日,美国宾夕法尼亚大学的研究人员发表在《科学》杂志上的一项研究再次证实了熬夜与肥胖之间的联系。研究指出,生物钟失调会导致大脑在不适当的时间促进食欲增加,并揭示了肝迷走神经可能是治疗肥胖症的一个潜在靶点。研究人员通过小鼠实验发现,当肝脏的生物钟失调时...

为什么长期熬夜会长胖?终于找到长胖的理由了!

长期熬夜不仅不会瘦,反而会更容易胖,且容易出现各种代谢性疾病和精神心理疾病等。为什么长期熬夜会长胖?长期熬夜会长胖,主要的原因有:1、熬夜可引起机体各大系统的昼夜节律改变简单来说,“饥饿-进食-消化-能量存储”的时间点和过程发生紊乱,容易导致脂代谢紊乱、肠道菌群失调等。也就是说,很难保证半夜三更不...

这几个不经意的“坏”习惯,会让你悄悄变胖

熬夜会让你体内的饥饿激素浓度升高,增加对高热量、高甜度食物的兴趣。熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。注意:人体生长激素只在晚上分泌,且要求足够长的睡眠...

为什么熬夜之后,身体会变得很臭?

2、身体加速油脂分泌熬夜会提高雄激素水平,这些激素可都是给皮脂腺加油的一把好手。因为皮脂腺主要集中分布在脸上、头上,熬夜后手在脸上或头上一抹,就能明显感觉到油兮兮的。油脂本身就容易被氧化,出现异味,再加上油兮兮的环境很适合微生物们繁殖、饱餐,它们活动时分解出来的东西,就让味道更奇怪了。3、口腔...

速查!最胖肚子的5个睡前习惯,你可能天天做!

容易长肚腩01喝牛奶牛奶含大量脂肪,睡觉后人体新陈代谢变慢,大量脂肪在胃肠道消化后吸收入血,并储藏起来,尤其是腹部。有研究显示,如果每晚睡前喝350克牛奶,6个月内将增加5.5公斤,脱脂牛奶则增加2.7公斤。02玩手机手机和电脑发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,干扰生物钟,影响夜间睡眠。睡眠不好,大脑需要能量,...

睡前有这5个习惯的人易胖肚子

睡前有这5个习惯的人易胖肚子不想腹部长赘肉8种食物少吃美国《吃这个,不吃那个》杂志刊登的文章中,诸多营养专家总结了可能增加腹部脂肪的不良睡前习惯:①睡前喝奶:牛奶含有大量脂肪,睡觉后人体新陈代谢变慢,大量脂肪储藏起来,尤其是腹部(www.e993.com)2024年11月19日。②躺着玩手机:手机发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,影响夜间睡眠,睡眠不足...

小肚子胖是湿气重吗

核心提示:小肚子胖可能是湿气重的表现之一。湿气重会导致气血不畅,水液代谢失常,从而引发肥胖症状,其中以腹部肥胖较为常见。这主要是因为湿邪容易滞留于脾胃,使消化吸收功能减弱,食物不能及时转化为营养物质被身体利用,小肚子胖可能是湿气重的表现之一。

新年焕新颜!“胖垮脸”vs“瘦垮脸”,那些熬夜不垮脸的人抓住这些...

警惕不良的生活方式:熬夜——有研究表明睡眠减少仅一天后皮肤就会缺水,睡眠减少四天后黑眼圈明显、皮肤纹理增多。警惕体重的快速变化:过度及快速减肥会造成脂肪及胶原蛋白的快速流失。体重的快速变化,还会加重皮肤的松弛,造成皱纹及下垂,并引起所谓的“胖垮脸”和“瘦垮脸”。

绿瘦提醒你为什么越来越胖,90%的人都会中招

很多办公上班族由于工作任务繁重,身体长期久坐,加上日常生活中没有足够的空间和时间进行运动,于是就越坐越肥了。3.睡太多或睡太少熬夜是会让人憔悴,但熬夜没有减重的效果。根据研究,节食者睡眠若是5小时或更少的话,会增加2.5倍的腹部脂肪,而睡眠在8小时或更多的,增加腹部脂肪的量仅会略低于睡眠有5小时或更...

熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险

熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险科技日报讯(记者刘霞)美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示,熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律,进而促进慢性代谢疾病的发展。最新发现为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。相关论文发表于近期出版...