肾友饮食的15个热知识,你知道越多,对肾脏越好!

粗粮膳食纤维含量高,过多食用引起胃部不适,也会影响蛋白质、无机盐和一些微量元素的吸收,使人体缺乏基本的营养元素,导致营养不良,另外对于肾病患者来说粗粮里面的磷、钾含量较高,不易摄食过多,根据膳食指南推荐一天中粗粮不超过主食的1/3。07.你对全谷物有多少误解?全谷物是指保留了谷物的胚乳、胚芽和麸皮,且...

拉肚子后吃什么好

拉肚子吃什么好,早期先禁食给肠道适当的调整时间,待症状缓解后可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等,早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素,少吃多餐。

为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

而且高蛋白食物往往含硫氨基酸较多,容易产生臭气。解决方法:聚餐时,完全不吃肉还有什么乐趣(不是)……但尽量少吃油腻的大鱼大肉吧。6.有气泡的饮料比如碳酸饮料、苏打水、啤酒等。很多人喜欢大口大口地喝饮料,就会把更多气体喝进肚子里,导致胀气。图片来源:123RF啤酒还是难以消化的谷物制成的(比如前面说的...

【科普营养】究竟哪些食物真的不能“空腹”吃?这是不是一个普遍性...

另一方面,摄入蛋白质后,需要较多的胃酸来启动胃蛋白酶的活性,也需要肠道分泌更多的蛋白酶。如果没有先吃点容易消化的碳水化合物给胃肠「充充电」,增加「能量值」,一些本来消化能力弱的人,面对突然摄入的大量高蛋白高脂肪食物,消化能力可能是不够充分的。但是,这个问题不仅仅与牛奶豆浆有关,也同样与肉、蛋、鱼类、...

孩子拉肚子别乱忌口,真正不能吃的是这几样食物!

儿童腹泻时不能吃高蛋白食物?在没有其他健康问题(感染性腹泻、抗生素相关性腹泻等)的婴幼儿中,由“蛋白类食物过敏”引起的稀便并不少见(通常有肉眼可见的血液),如婴儿直肠结肠炎,最常诱发该病的食物是牛奶、蛋类和大豆。当剔除这些致病蛋白后,患儿的症状可逐渐改善。所以,对于存在这类蛋白过敏的患儿,常采用膳食...

中老年人喝牛奶,早上晚上喝都错了,牢记这2个黄金时间最好

乳糖就是其中的一种,在牛奶中的含量非常高,如果人体肠道功能不好的话,就应该对牛奶的饮用有所限制(www.e993.com)2024年11月9日。不过一些酸奶等奶制品食品,其中的原材料可能并没有牛奶,像是这样的奶制品还是可以适当食用的。3.容易拉肚子的人不建议喝牛奶拉肚子对于人们来说,是一个非常痛苦的过程,有些朋友平时的生活中还会经常遇到这种...

科普|一吃火锅就腹泻,谁才是真正的元凶?

1.火锅食物原材料被致病菌污染,尤其是夏季气温较高,非常有利于细菌的生长繁殖,如果和你一起吃火锅的人也出现拉肚子,症状差不多,就应当考虑是感染性腹泻。2.火锅底料或蘸酱中盐分或油脂含量很高,过多摄入盐分后会导致肠道内渗透压过高,而油脂太高会引起食物消化分解不完全,都会出现腹泻,也就是我们常说的消化...

肝癌并非毫无征兆,上厕所时出现这4个症状,可能是肝脏在求救

4、频繁拉肚子肝脏负责脂肪的合成、储存,一旦发生癌变,会影响食物的消化吸收,患者食用高蛋白食物、油腻食物后,就可能出现腹胀、腹泻等症状。三、这5类食物会加重肝脏负担,最好要少吃肝脏作为人体重要的器官之一,平常一定要保护好肝脏,远离下面这几种可能会加重肝脏负担的食物。

饮食要注意 拉肚子时这几类食物应尽量避免

在腹泻时，也应尽量避免吃高蛋白的食物，因为此类食物容易导致腹泻程度的加重，特别是慢性腹泻患者，平时更要注意少摄入一些高蛋白食物。4、油腻食物油腻的食物含有过多的脂肪和胆固醇，会加重消化系统的负担，容易引起消化不良、脂肪泻等问题，在腹泻时更不能吃。5、高纤维素食物在腹泻时，应该少渣饮食，以减少...

为什么有的人一吃辣、紧张、着凉就拉肚子?多年疑问终于解开了

其中食物是拉肚子最常见的刺激因素。除了我们上述提到的吃辣刺激,一些高糖类食物的大量摄入也会促进肠道蠕动导致腹泻,特别是摄入大量含有果糖的水果。果糖吸收不良更容易出现腹泻。还有油炸类,高蛋白类食物或咖啡因等,大量摄入都可能出现拉肚子的症状。温度刺激导致拉肚子的情况也比较常见。因为不同于皮肤神经,相对切割...