吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清
对于血糖正常的人来说,自然是都可以吃。但对于本身罹患糖尿病的患者而言,吃葡萄之前总是会思虑再三,害怕吃葡萄会导致血糖上升。糖尿病患者能不能吃某种食物,主要看升糖指数和血糖负荷指数两个关键指标。升糖指数(GI)是指食物摄入后对人体血糖的影响,一般通过人体实验测定。根据GI值的高低可将食物分成高GI(>70)...
那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了
1、高血糖/糖尿病人群糖尿病患者也是可以吃水果的,只不过在选择水果的时候需要更谨慎一些。根据《中国2型糖尿病防治指南》的建议,糖尿病患者在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物,可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物,减少精加工谷类的摄入。优先选择血糖指数(GI)与血糖负荷(GL)双...
一个月不吃水果会怎样?真相是这样的
四、这2类人吃水果要谨慎1、高血糖/糖尿病人群糖尿病患者也是可以吃水果的,只不过在选择水果的时候需要更谨慎一些。根据《中国2型糖尿病防治指南》的建议,糖尿病患者在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物,可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物,减少精加工谷类的摄入。优先选择血糖指数...
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是……
因此,不建议吃没熟透的李子,即使吃的是熟透了的也要适量。2果核中有毒的氢氰酸另外,李子核中含有氰苷类物质,食用后会水解成有毒的氢氰酸,可能会导致中毒。但只要我们不吃核,就完全不用担心这个问题。图片来源:中国营养科学全书(第二版/上册)总的来说,“李子树下埋死人”有夸大性。还有人说,李子味道...
挂了主任的号,拔牙的却是助理 记者调查拔牙的风险有多大?
“根据要求,出于安全考虑,60岁以上的老年人我们都建议去医院。但如果他血压、血糖、心脏没问题,没有什么基础疾病,平时没有服用药物,可以根据具体情况来看。”历下区某口腔医院工作人员告诉记者。“进行手术时,我们会比较谨慎,可能需要多个科的医生,比如牙周科、种植科、修复科的医生一起来会诊,评估患者整体的身体状况...
为什么有人说中医西医不吃水果?吃水果有害健康吗?答案在这
水果,可以说是大家熟悉又陌生的食物,熟悉的是,我们经常能够看到水果的身影,如常见的香蕉、苹果、牛油果、火龙果、橙子、西瓜、哈密瓜、梨、李子等等(www.e993.com)2024年10月23日。可面对种类繁多的水果,网上却有说法称,中医认为水果是寒性的,所以女人不能多吃水果,不仅如此,又有西医说水果中含有较多的果糖,吃了会导致肥胖。
最伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
另外西瓜,肾功能不全者慎吃,因为其肾脏对水的调节能力很低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易造成急性心力衰竭,短时间内大量吃西瓜,可能会使体内水分增多,超过人体的生理容量。血糖高的人,小心含糖量高的香蕉、桂圆、甘蔗、冬枣、柿子、石榴、荔枝、火龙果、金桔等水果都属于含糖...
车厘子吃多了会铁中毒?其和樱桃价格差5倍,到底有啥区别?
对血糖较为友好:樱桃血糖生成指数GI只有22~29,属于低GI食物,GL也很低,属于低血糖负荷的水果,即便血糖偏高也能放心吃。不过,颜色太深的车厘子可能GI会相对较高,也许会达到63,属于中等GI的水果,如果买来的车厘子颜色很深,少吃几颗就好。都是樱桃为什么车厘子那么贵?
有糖尿病的人,如果每天吃半斤水果,会有啥后果?吃西瓜可以吗?
胃肠功能弱的人,餐前吃水果会因水果中含有大量的单宁酸影响消化,还需要做到餐中减少主食量,不少人难以做到;如果是餐后吃水果,吃饭时做不到少吃几口饭,就会升高餐后血糖升高的幅度,导致血糖的波动。因此,糖尿病人吃水果放在两餐之间吃为佳,既不影响消化功能,也避免了餐后血糖的波动,还可以防止下一餐前低血糖...
俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,是真是假?
从食品营养与现代医学角度来看,李子含有较多果酸,适量食用能促进胃酸和胃消化酶分泌,有改善食欲、促消化作用,但一旦食用过量、果酸摄入过多,就会刺激胃酸过度分泌,导致胃反酸、烧心等不适感。肠胃功能弱、消化不好的人,还容易引起轻微腹泻。此外,食用李子后,如果不及时清洁口腔,酸性成分长时间滞留在口腔内,还会损伤牙...