营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃
但其实蛋糕和甜点之类食物含有大量的糖分,吃太多会导致血液中葡萄糖的含量过高,引起高血糖,甚至是糖尿病,导致身体健康受损,引起发胖。因此,在生活当中应该尽量少吃蛋糕和甜点这类食物,如果实在想吃,可以自己在家中做一些无糖的糕点,美味又营养。5.油炸食物油炸食品最大的特点就是香,气味弥漫整个房间,让人忍不住...
「MIND饮食的神奇效果」Neurology | MIND饮食可降低晚年出现记忆...
以下每项得一分:(1)每天三份或三份以上的全谷物;(2)每周六份或六份以上绿叶蔬菜;(3)每天一份或更多其他蔬菜;(4)每周两份或更多浆果;(5)每周一份或更多份鱼;(6)每周两份或更多份家禽肉;(7)每周三份豆类;(8)每天五份坚果;(9)每周四份或更少的红肉;(10)每周一份或更少的快餐或油炸食品;(11)每周...
健康中国|预防阿尔茨海默病,这些食物要远离!
1.糕点和甜品蛋糕、面包、饼干、甜品往往含有大量糖、黄油、奶油等,会产生较高的热量,并且无法为身体提供优质碳水、优质蛋白,过多食用容易导致肥胖,也容易导致大脑衰老。2.油炸食品食品在经过高温油炸时,其本身富含的多种营养物质可能会被破坏,此外,油炸食品的热量非常高,含有大量反式脂肪酸。过多食用油炸食品对...
不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险
一、精致糕点和甜品精致的蛋糕、面包、饼干、甜品往往含有大量糖、黄油、奶油,能产生较高的热量,并且无法为身体提供优质碳水、优质蛋白,过多食用容易导致肥胖,也容易导致大脑衰老。二、油炸食品食品在经过高温油炸时,其本身富含的多种营养物质可能会被破坏,此外,油炸食品的热量还非常高,含有大量反式脂肪酸。过多...
上海这2批次糕点抽检不合格,检出过氧化值、菌落总数超标
抽检信息显示,不合格食品为糕点2批次。分别为上海市崇明区众悦食品商店销售的标称苏州市昕然园食品厂生产的海苔味小麻花(油炸类糕点),过氧化值(以脂肪计)超标;上海市虹口区德特惠食品店销售的标称沂水辰阳食品有限公司生产的豆乳味沙琪玛,菌落总数超标。过氧化值是油脂酸败的早期指标,主要反映油脂被氧化的程度。食用过...
2024年江苏省溧阳市食品安全抽检信息发布(第三期)
近期,溧阳市市场监督管理局组织开展食品安全监督抽检,抽检包括饼干、淀粉及淀粉制品、方便食品、糕点、乳制品、调味品、糖果制品、饮料、食用农产品等9大类食品210批次样品,其中不合格样品6批次(www.e993.com)2024年9月29日。食品安全监测不合格产品信息序号标称生产企业名称标称生产企业地址被抽样单位名称被抽样单位地址样品名称食品大类...
河南省范县市场监督管理局发布第十三期食品抽检信息
河南省范县市场监督管理局发布第十三期食品抽检信息中国质量新闻网讯近日,河南省范县市场监督管理局发布第十三期食品抽检信息,涉及156批次合格信息。抽检结果合格156批次明细表(奥迈检测有限公司)
为什么我国癌症高发?有人认为与包子有关,有科学依据吗?
除此之外,腌制食品中的营养成分相对单一,缺乏蛋白质、维生素和矿物质等人体所需的营养物质,腌制食品还可能存在食品安全问题。如果腌制过程中卫生条件不佳或保存不当,容易导致细菌滋生和有害物质的形成。长期食用这样的食品可能会对健康造成潜在威胁。油炸食物...
为什么血脂高不能吃巧克力
糕点属于高糖、高脂食物,过量摄入可能导致能量摄入超过身体所需,进而转化为脂肪储存。血脂高的患者食用后可能会进一步加重病情,出现头晕、恶心等不适症状。4.油炸食品油炸食品通常含大量反式脂肪酸及饱和脂肪,可促进胆固醇合成,使低密度脂蛋白胆固醇升高,而高密度脂蛋白胆固醇降低,即“坏”胆固醇增多,“好”胆固醇减少...
爱吃面包的注意了!警惕这种添加剂,长期食用伤肝肾→
美国允许脱氢乙酸钠用于切块或去皮南瓜和草莓,其最大使用量不超过65mg/kg,日本允许脱氢乙酸钠用于黄油、奶酪、人造黄油等食品中,最大使用量不能超过0.5g/kg。诸如面包糕点这样的点心,有着高含水量、质地松软的属性,非常受细菌的“欢迎”,商家为了延长其保质期,会添加防腐剂,比较常见的便是脱氢乙酸钠。来源:网络脱氢...