越南10岁男孩肌肉量超常人两倍 梦想当健美运动员

据外媒报道,越南一名年仅10岁的男孩阮纳姆(NguyenHoangNam),因肌抑制素(一种限制组织肌肉生长的蛋白质)失调导致肌肉肥大,他的体型已经和专业健美运动员相当。据悉,这种症状被越南媒体称为“超人综合症”,它是由抑制肌肉生成数量的基因突变引起,会导致人体脂肪减少肌肉组织过度生长,是一种罕见的遗传疾病。尽管10...

足球衣变得紧身,可不是为了凸显肌肉

具有高弹性的热塑性聚氨酯弹性体(TPU)带被压制在贴身的TechFit服装的底层上,沿着重要的肌肉束延伸,帮助球员支持肌肉骨骼系统的自然扩张和收缩,增强关键肌肉群的耐力和反应能力,从而最大限度地提高运动员的表现。使用该技术可以将运动员的力量提高5.3%,垂直跳跃能力增加4%,冲刺速度提高1.1%,耐力提高0.8%。2016年,...

竞技运动员复杂精细化的力量训练(提升运动表现)

5.避免肌肉过度肥大和体重增加,同时降低关节灵活度。力量训练应该注重肌肉的功能性和协调性,而不是单纯的肌肉体积和力量。运动员和教练员应该根据运动员的专项特点和个人条件,制定科学合理的训练计划。如果可能的话,应该寻求专业的运动科学和运动训练专家的指导和帮助。记住,训练的目的是为了提高竞技表现,而不是单纯...

网友操心的乒乓球抠裤子这个事儿,我们终于分析完毕了

这是因为,乒乓球运动员都有自己的惯用手,惯用手在经年累月的训练下,获得了超结实的手臂肌肉,臂围也自然比另一只手粗壮,就像你的左右手也存在差异一样。为了让衣服既看起来合体,又不影响发挥,一般来说,运动员们惯用手的衣袖围就会相对增加1.5~2.0cm。如果两只袖子都按惯用手的袖围做,另一只胳膊在肥大的袖管下...

揭秘:在健身房为何总难增强力量?

肌原纤维肥大指的是肌肉纤维中所包含的肌原纤维的数量,当这一数量增加时,肌肉就会变得更强壮、更紧实。阻力训练能够帮助人们同时运用这两种途径,不过有一些指导原则得遵循,以便优先考量肌肉生长和力量。想想那些奥运会举重运动员,很多运动员没有短跑或者中长跑运动员那般身材矫健、肌肉发达,可他们却能举起难以想象的...

-影响你肌肉肥大的因素你知道吗?

每个人体育生可能都会想要橄榄球运动员的身体素质(strength),力量、爆发、速度、灵敏等等,又强又壮,还被大部分人成为功能性肌肥大(看书少,咱也不太懂,暂不讨论),但是影响肌肉肥大的因素有哪些你知道吗,有几种因素会对训练引起的肌肉增长程度有影响(www.e993.com)2024年11月16日。机械因素重点是指肌纤维生成的张力/力量。他主要包括肌肉活动类型...

研究发现不同项目运动员心脏形态各异:跑步者左心室更肥大

研究人员对上述两个项目的各16名精英运动员的心脏进行了研究,这些运动员曾经历过多年激烈的、系统的训练,因此研究结果具有意义。通过超声心动图,研究人员发现他们每个人都存在左心室肥大的情况,这是一种心脏对有氧耐力运动中肌肉高氧需求的适应,属于常见现象,但研究人员也检测到了一些差异。根据科学家的说法,这种...

亮氨酸——促进肌肉合成,塑造良好身材的重要氨基酸

亮氨酸,又称白氨酸,是支链氨基酸之一(支链氨基酸是人体合成蛋白质的重要物质)。亮氨酸因其促进肌肉生长和提高运动表现的能力而受到运动员的喜爱。不仅如此,它还可以减缓老年人的肌肉退化,并有助于控制血糖。近年来,亮氨酸引起了相当大的关注,部分原因是它对肌肉合成的促进作用以及对葡萄糖耐量、胰岛素敏感性的有益...

每一位健身肌肉男的身体,都藏着一颗强大的心脏

学术上称为运动性心脏肥大。和病理性心脏肥大不同,运动性心脏肥大属于良性可逆的肥大,对身体健康有很多好处。运动性心脏肥大主要分为两类:肌肉男主要进行力量训练,心脏肥大体现为心肌增厚(向心性肥大)另一类之对应的是耐力型运动员,心脏肥大体现为心腔扩大(离心性肥大)...

“小腿肌肉阻断术”危险,别的瘦小腿手术安全吗?

另外,作为小腿后侧肌群的“三巨头”之二,腓肠肌瘫痪会降低小腿的肌肉力量。术后会出现小腿乏力、酸胀,走路或上下楼时力不从心。长期来说,虽然站立和行走不一定受影响,但跑跳功能会明显降低,让运动员、舞蹈者断送掉自己的职业生涯。即使腓肠肌顺利变小,作为人体的一种代偿机制,与其作用相似的比目鱼肌可能明显肥大以...