十字花科蔬菜可助减缓乳腺癌细胞生长

十字花科蔬菜可助减缓乳腺癌细胞生长美国俄勒冈州立大学研究人员发现,西兰花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长,对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。这种名为萝卜硫素的化合物是一种抗氧化剂,先前也有研究显示其有一定的防癌作用。在这项新研究中,研究人员以45名乳腺癌患者为对象,让部分研究...

郑钦文(360天吃):鸡胸脯肉+西兰花=减脂增肌的生物学原理

促进减脂增肌:高蛋白、低脂肪的鸡胸肉与低热量、高纤维的西兰花搭配,既能提供足够的蛋白质支持肌肉生长和修复,又能通过低热量和高纤维的特性帮助减脂。提升饱腹感:西兰花的高纤维特性有助于提升饱腹感,减少进食量,从而有助于控制总体热量摄入。综上所述,鸡胸脯肉配西兰花之所以能成为减脂增蛋白质的理想组合,是...

农业光伏结构的遮光对西兰花的产量和代谢物的影响

因此，发现丙氨酸、天冬氨酸和谷氨酸代谢以及花青素生物合成途径存在差异。除“Youil2ho”西兰花品种外，遮阳治疗组的总氨基酸含量明显更高。七、结论我们评估了在APV系统下生长的几种代谢物和颜色特性。几种氨基酸和葡萄糖酸的浓度受到影响；特别是氨基酸在额外的遮阳处理后表现出水平升高。即使在相同的遮阳条件下，葡...

减脂食谱里,为什么总有“西兰花”?

这是因为,西兰花富含维生素C,对胶原蛋白的合成至关重要,从而帮助身体恢复,并减少锻炼后的炎症反应,如肌肉酸痛、身体疲劳等。此外,有研究发现,西兰花中的萝卜硫素可以促进硫氧还蛋白的产生,这是保护心脏细胞的重要物质。抗炎抗氧化高强度运动后,免疫力会短暂下降,而西兰花中富含生物活性化合物——萝卜硫素,可以...

西兰花好吃不好洗?教你4个小妙招,虫卵污垢自动跑出来

孩子们吃一些,可以提高免疫力,促进生长,满足人体需要的营养物质,增强体质,促进孩子长个子,帮助孩子生长发育。女性朋友吃一些西兰花,可以减肥瘦身,美容养颜。因为西兰花,热量低,水分多,里面膳食纤维丰富,增加饱腹感,润肠通便。搭配里面的维生素C和异硫氰化物,亮丽肌肤,美容养颜,延缓衰老。

补冬不如补霜降

功效:西兰花含丰富的胡萝卜素,能促进上皮细胞的生长和分化,增强皮肤弹性,有一定的抗衰老作用(www.e993.com)2024年11月24日。西兰花属于高纤维蔬菜,血糖指数低,能降低胃肠道对葡萄糖的吸收,有效控制糖尿病。高膳食纤维可促进胃肠蠕动,防治便秘。扇贝可健脾和胃,适用于脾气虚、运化无力所致的腹胀、食欲不振等症。扇贝含丰富的维生素E,可抗氧化、...

健身的人多吃西兰花,对身体有哪些好处?

其次,西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养成分,这些成分对于健身者的身体健康和肌肉生长都有很好的促进作用。比如,维生素C可以促进胶原蛋白的合成,帮助身体更好地修复肌肉;维生素K可以促进骨骼的健康;叶酸则有助于降低运动时发生贫血的风险。

这些食物是乳腺增生的“克星”,女性常吃可通乳散结,有利健康!

5、西兰花很多减肥的女性都会在生活中食用西兰花,但鲜少有人知道西兰花对于防治乳腺增生也有一定的功效。这是因为西兰花当中含有非常丰富的维生素和硫葡萄糖苷,这两个物质结合起来,能够起到软坚散结的功效不但能够帮助女性降低乳腺癌的发病率,同时还能够呵护乳房的健康,所以女性可以适当食用。

头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多

现代生活压力大节奏快、饮食失调、气血亏虚、免疫力下降、精神紧张焦虑等综合原因都会引起掉发。除了保持良好的生活习惯外,饮食上可以多吃一些对头发有益的食物,下面分享给大家头发最爱的6种食物,受掉发困扰的小伙伴赶紧收藏,平时要多吃哦!一、西兰花(补充头发营养)...

除了蒜还有哪些蔬菜可以杀菌

七、西兰花:西兰花是一种富含维生素C和膳食纤维的蔬菜,这两种营养物质都具有抗菌作用。研究表明,西兰花中的某些化合物可以抑制幽门螺杆菌的生长,这种细菌是引起胃溃疡和胃炎的主要原因之一。八、小白菜:小白菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,对增强免疫力、预防疾病有很好的作用。此外,小白菜中的某些化合物还具有...