颈椎病的预防和日常保健

其实,不单是中风,临床上能导致手部神经受压或受损的疾病均有可能引发手部麻木,例如颈椎病。中风的手麻是全天持续的,颈椎病的手麻是间断的。颈椎病的分型和常见症状颈椎病是以颈椎退行性病理改变为基础,引发的以颈部僵硬、疼痛等颈部活动受限为主的疾病。严重时可引发身体其它部位的疼痛或病变,比如手麻,走路不稳。

头皮上,经常长疙瘩和脓包,是怎么了?是病吗?4个建议听一听

颈椎病压迫神经血管而影响血液流向大脑,导致脑供血不足,就可能造成头皮发麻,另外还有像脑血管疾病也会引起头皮发麻。若是颈椎病导致的头皮发麻,建议睡前可以用木梳梳头以促进头皮血流,能缓解发麻不适。若是脑血管疾病引起的,建议尽早就医治疗。疼痛——外力拉扯、敏感、创伤头皮下有筋膜肌肉组织,还有血管和神经,而...

【家庭保健】经常做这四个动作,你的脖子会比一般人更健康

会导致颈椎小关节囊过度紧张如果长期如此动不动就给脖子转会儿圈可能引起在转圈的过程中一些特定的角度会最大限度的压迫到椎间孔椎间孔有神经根通过可能还会由此压迫到神经正确做法其实上面已经教大家了就是朝那6个方向动人们坐着上班时往往都是这个姿势脖子前伸受伤很大的就是下面2个颈部伸肌...

“米字操”真的能预防颈椎病吗?这些人群不适合→

对因椎间盘突出导致神经根受压的患者来说,过度低头不但会对颈椎造成较大的压力,还会使颈椎间盘突出加重,进一步压迫神经根,诱发或加重疼痛、麻木等症状。不少颈椎病患者,都知道做“低头族”对颈椎不好,日常生活中都从姿势进行了调整,但在锻炼过程中,却常常忽视了这一点。神经根管狭窄者忌过度仰头“低头对颈椎...

仰头玩手机能预防颈椎病?长时间也会吃不消 专家提醒,短时间抬头能...

“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适,短期内确实可以提供帮助,但长期这样并不能预防颈椎病。如果仰头看手机时间过长,也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤,因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉,同时后方肌肉缩短,从而变得无力。长此以往,可能...

科普|颈椎病——怎么治?怎么防?

当遇到上述症状时,可能有些患者直接来到骨伤科就诊,这个时候骨伤科的医生会根据你的症状,比如头晕,头痛,需要测量你的血压,需要你做头颅CT;如果你有心慌,手臂疼痛的症状,需要你做心电图等相关检查;如果你还有胸闷气短的症状,需要你做胸部摄片检查(www.e993.com)2024年11月16日。这些检查貌似与颈椎无关,请务必积极配合做这些相关检查,争分夺秒及...

坐着就能做!几个“小动作”护航颈椎健康

颈椎病的发病因素有很多,慢性劳损和外伤是主要的病因,不良的睡眠体位、长时间低头工作、超过身体承受能力的过量运动等都可能导致颈椎病。除此之外,身体的其他疾病也会造成颈椎病变,如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病可促使颈椎退行性变。针对症状较为严重的颈椎病,需要在专业医生的指导下进行物理因子治疗、牵引治疗...

聚焦颈椎病|颈椎病朝低龄化发展,可以这样预防及养护!

颈椎病的三大信号信号一表现为疼痛,主要发生于头、颈项、肩背、上肢以及手部,疼痛可表现为钝痛、酸痛、灼痛或隐隐作痛,或者过电样串麻痛。信号二表现为麻木,麻木往往与疼痛的部位相同,但麻木多出现在手指和前臂。麻木的程度不同,有的仅手指尖部发胀、发木,严重的手、前臂、上臂、肩背部以及头颈部都可出现麻...

颈椎骨质增生,严重吗?别害怕,做好基础治疗可大大降低发生率

颈椎大部分骨质增生长在椎体的前缘,不会压迫到神经血管,因此一般不会引起明显症状。对于少数长在椎体后外缘的增生,可能会导致椎间孔变窄,压迫神经根、椎动脉、脊髓,引起局部炎症导致疼痛、活动受限、四肢运动障碍、头晕等症状出现。截图来源于沈主任说脊椎视频,请勿盗取...

这个身「肩」重任的关节,有多容易受伤?

这会增加颈部与肩膀的负担,在睡眠中积累疲劳,导致肩膀出问题。最好选择能帮助颈椎维持正常生理曲线的枕头。你的肩痛是哪里有问题?肩痛,是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛,相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织都可引起。上海市第一人民医院运动医学科主任医师陈疾忤表示,出现肩痛时,不少人的第一反应可能是“...