我是心理咨询师,接了个女人的单子,第二天她把刀架在我脖子上

她轻声回应：“我独自一人时，心中充满了恐惧。”曾容的语气微颤，声音如同细丝般难以捉摸，需要我最全神贯注地倾听才能理解她的恐惧。“你能具体说说吗？是有什么人或事让你有了这种被跟踪的感觉？还是其他原因导致的这种不安？”我追问道。曾容深吸了一口气，“我感觉……有人一直在身后默默跟随着我，似乎每一步...

演银发短剧是“向下兼容”吗?记者探秘产业变现“底层逻辑”

“第二场第一镜,action!”午后,横店九栖庐民宿后门的小巷内,导演坐在监视器前,全神贯注盯着屏幕,拿着对讲机导戏。对面马路边,灯光、摄影、道具各就各位,围绕在一辆黑色的迈巴赫周围,车内,男女主角激情飙戏,眼神交汇间火花四溅。这是记者探班《爱在黄昏日落前》剧组时看到的拍摄场景之一。和大型影视剧拍摄不同,...

为什么和朋友无法沟通了。丨心理自助手册

好的倾听不仅意味着理解正在交流的语言或信息,还意味着理解说话者试图传达的情感。全神贯注的倾听和单纯的倾听之间有很大的不同。当你真正倾听时,当你全神贯注于所说的话时,你会听到某人声音中微妙的语调,告诉你那个人的感受,以及他们试图沟通的情绪。当你是一个全神贯注的倾听者时,你不仅会更好地理解对方,还...

你有自杀倾向吗?丨心理自助手册

考虑自杀和其他消极想法。尽量不要全神贯注于自杀念头,因为这会使它们更加强烈。不要思考、重新思考或反复思考消极的想法。找个能使人分心的地方,让自己从自杀念头中休息一下会有所帮助,即使是很短的时间。从自杀念头中恢复过来即使你的自杀念头和感觉已经消退,也要为自己寻求帮助,因为经历这种情感上的痛苦,其本...

身体和心理都很排斥出轨的老公,该怎么办?

第一个,全神贯注的倾听就算男人道歉认错了,但是很多妻子依然不能够真正释怀。就是因为男人的道歉,并没有多少情感温度的话,妻子很难感受到他是在真诚的道歉。比如男人说:“行行,我错了我错了,我错了行了吧。”或者说:“我错了,你想怎么办就怎么办吧”...

心理健康科普丨实用的11条心理学知识,帮助你减轻焦虑!

这个练习可以让这种内在状态成为你一天里的积极向导(www.e993.com)2024年11月27日。有意列举很多你可以从生活中获得的“馈赠”,而不是回顾那些被暴力证实的黑暗力量,你就能将意识转移到美好的事情上。当某种可能性突然出现,灵感会让你全神贯注,让你痴迷,并帮助你超越焦虑。J.K.罗琳在一次采访中曾经说过,哈利波特额头上有一道闪电型伤疤的形象...

一个让人“解决内耗”的低成本方式,你试过吗?

打理植物的过程,实则是一场正念练习,也是一次园艺治疗体验。正念,作为一种心理状态,其核心在于对当下的全神贯注,以及对个人想法和感受保持非评判性的接纳。与植物的互动,正是培养正念状态的绝佳途径。它教会我们如何将注意力集中在手头的任务上,无论是浇花、摘草还是修枝,这些动作看似重复、机械,实则是低刺激活动(...

寂静的一代

张丽说:“考研的竞争人数多,不确定性非常强,调剂难度也很大。所以,大家宁可保研,不要参加考研。”而保研的规则,是要把大一开始六个学期的成绩、综合测评、科研项目、竞赛成绩等等经过一个公式换算,然后排名。这相当于,上大学的第一门课开始,就像在高考考场里,这种全神贯注要持续六个学期。

当男足比赛中响起“她”们的哨声

通常情况下,周末的董方雨是“打了鸡血、全神贯注”的国际级足球裁判,周一到周五则是上海市松江四中初级中学体育教师,“非常繁忙,但内心沉静”。可对每天大概三四节课的中小学体育教师而言,身份切换并不容易,若赛期较短,行程还能调开,但遇到重要赛事的决赛阶段,如今年U20女足亚洲杯执裁时间近20天,“协调”就显得奢...

心流,一种毫不费力就能全神贯注于眼前事情的独特心理状态……

#湖南四六级成绩出炉#心流,一种毫不费力就能全神贯注于眼前事情的独特心理状态。处于心流状态的人会完全沉浸在任务中,时间似乎飞逝。他们很难被其他事物打扰。心流是拖延的反面。和沙沙一起学习吧via.@TEDNews#用漫画的方式打开湖南大学#[心]#长沙将持续高温天气#