“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖
这个时候,选择高蛋白、低脂肪的肉食,既能满足味蕾,又不会给身体带来过多的负担。牛羊肉:滋补暖胃,能量满满走进菜市场,看到那一块块鲜嫩的牛羊肉,我总是忍不住驻足。牛羊肉性温,有滋补暖胃、补中益气的功效,是秋冬季节进补的不二选择。无论是清炖还是红烧,牛羊肉都能释放出浓郁的香气,让人垂涎欲滴。记得有...
糖尿病孕妇不能一顿擂茶一顿米粉 预防乳腺癌少吃雪蛤、蜂王浆
对于平时容易手脚冰凉、体质偏虚偏寒的人,赵静提醒,寒露之后就该适当保暖,戒掉吃冰饮、长期吹空调等贪凉的行为,可以多吃温性食物,如牛羊肉、鸡肉等,做菜可多加生姜。秋冬季节如何调理脾胃?赵静提醒,首先要规律作息,注意保暖,调整情绪,安神养气,同时适度运动,避免长期的抽烟、饮酒、服用非甾体类药物,以保护胃黏膜,...
“吃对了”真的可以预防肿瘤
有研究表明红肉(猪牛羊肉)和加工肉的摄入量与肿瘤发病率呈正相关,会增加结直肠癌、肺癌、肾细胞癌的罹患风险;较高的鱼类摄入量与降低肝癌、乳腺癌、胃癌的患病风险有关。4.吃足量的蔬菜和水果理想的抗炎饮食中蔬菜水果应占总食物重量的2/3。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,如β-胡萝卜素,维生素A、...
冬天要多吃此肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补,好吃不胖
寒冷的冬天,食欲也逐渐旺盛起来。而在这个时候,经常吃一些高蛋白的食物,可以帮助我们的身体,抵御严寒,增强免疫力!说到高蛋白食物,很多人都会想到鸡鸭鱼肉和牛羊肉,其实,除了这些食材以外,还有一种食材,不仅味道鲜美,富含蛋白质,脂肪的含量也很低,它就是很多人都爱吃的一种海鲜“鱿鱼”!今天,我们将介绍两道独特的...
肺癌为什么不吃牛羊肉鱼虾蟹
代谢综合征是一种复杂的代谢紊乱状态,通常由肥胖、高血压、高血糖等多种因素共同作用引起。这些因素会导致血脂异常、胰岛素抵抗等问题,进而影响到机体对营养物质的吸收和利用。对于存在代谢综合征的肺癌患者而言,在进食牛羊肉时需注意控制摄入量,以免加重病情。
吃牛羊肉会导致血压升高吗
虽然牛羊肉本身并不直接导致血压升高,但其含有的蛋白质在消化过程中产生的代谢产物可能引起体内的血管收缩,间接地使血压上升(www.e993.com)2024年10月18日。此外,如果个体对蛋白质的代谢较敏感,并且存在其他的危险因素如高盐饮食、超重或肥胖等,则更有可能出现血压升高。建议定期监测血压变化,以及时发现潜在的问题。
5种人工合成的“垃圾食物”,泡面都比它们干净百倍,你还在吃?
1、牛羊肉卷在涮火锅的过程当中,牛羊肉卷绝对是当之无愧的首选菜品,从某种程度上来讲,牛羊肉卷就好像是火锅的灵魂,如果吃火锅时缺少这些东西就会让人瞬间失去兴趣。一些商家为了谋取利益,会在制作牛羊肉卷的过程当中添加大量边角料,不仅卫生达不到标准,口感也会发生变化。
你还猪牛羊肉顿顿吃吗?最新研究显示,每天吃170克,这种病风险或...
(注:1份未加工的红肉相当于85克猪、牛或羊肉,1份加工红肉相当于28克培根或45克香肠。)对于红肉增加糖尿病风险的机制,研究人员认为,红肉中含量较高的饱和脂肪酸会降低β细胞功能和胰岛素敏感性,加工红肉通常含有高含量的硝酸盐及其副产品,会促进内皮功能障碍和胰岛素抵抗。
喝豆浆易得乳腺癌?并不是,大豆异黄酮对东方人群乳腺有益
对于平时容易手脚冰凉、体质偏虚偏寒的人,赵静提醒,寒露之后就该适当保暖,戒掉吃冰饮、长期吹空调等贪凉的行为,可以多吃温性食物,如牛羊肉、鸡肉等,做菜可多加生姜。秋冬季节如何调理脾胃?赵静提醒,首先要规律作息,注意保暖,调整情绪,安神养气,同时适度运动,避免长期的抽烟、饮酒、服用非甾体类药物,以保护胃黏膜...
冬季进补,吃牛羊肉不如吃它增强免疫力,安稳度冬
然而,在这个时候,很多人会担心吃牛肉、羊肉等高脂肪、高胆固醇的肉类会导致上火、发胖等问题。今天,我们要给大家介绍一种超级健康的食材——虾!秋冬季节吃虾,不仅不会上火、发胖,还能更补身、增强体质,成为我们健康饮食的“胆固醇克星”。一、虾的营养价值...