一排毒、二养颜、三抗衰老,一次晒10斤,随吃随取,放12个月不坏
秋天阳光好,特别适合做各种干,今天来分享做红薯干的方法,一说到红薯干,很多人会觉得糖分高,怕长胖,但其实红薯干中每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4,所以其实红薯含热量低,而且饱腹感强,无论是用作主食还是小零食,都是一种很好的减肥食品。打开网易新闻查看精彩图片在家里自制红薯干,经过洗净、去皮...
减肥吃红薯干会胖吗
如果在减肥期间适当食用红薯干,并且配合合理的饮食和运动,一般不会导致长胖;但若过量食用或不注意控制总热量,则可能导致能量摄入大于支出,从而引起发胖。减肥人群需要关注每日摄入的总热量,适量食用红薯干,同时配合适当的运动,以维持健康的体重。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
一次吃10个蛋黄会怎样?7个关于吃的骚操作,每一个都伤身
谷类饱腹感强,吃得少,饿得快,反而会吃更多大鱼大肉;还可能导致B族维生素摄入不足,破坏营养均衡[1]。吃多少合适?主食每天吃250~400克就够了。其中,全谷物和粗杂粮要吃50~100克。一般成年人拳头大小的馒头、红薯,重量约为80~100克。一天的主食有3~5个拳头的量就差不多了。(左滑查看更多)如果是大...
涨薪还是降薪?2023百余高校教师薪资大曝光!
咱先别考虑自己今年到底能不能多赚几块钱(所以暂时将你眼睛闭了起来~),可以来看看我们最新搜罗的141名高校教师的薪资待遇~了解下大家的收入情况,知己知彼,准备跳槽~图源:网络浙江@小元今天科研了吗浙江省属,讲师,每月到手基本工资3709/月+房补2083/月+课时费30/节;住房补贴25w一次性发放、25w平均到每月、2...
加班桌上的小零食都有啥
每逢佳节胖三斤,没想到上了年纪这句话在我身上也灵验了。过年回家吃出来的大胃口,上班后出现了连锁反应哈哈,加班时时不时的会饿,于是果断决定囤了一些零食,还别说手有余粮心里不慌啊,给大家分享下我的桌上小零食呗。一:红薯干坦白讲我一般不喜欢吃红薯干。因为小时候秋天我妈每年都晒很多,还记得那会还没晒...
15种全谷物搭配,营养又低脂|全谷物|粗粮|膳食纤维|营养价值|谷类...
蒸出来的米饭软糯干松,像吃精粮一样回甘回甜,而且颜色好看,不爱吃饭的孩子也能自己干掉一大碗(www.e993.com)2024年10月25日。打开网易新闻查看精彩图片我一闺蜜减肥的时候完全戒掉主食,一直吃玉米红薯这类粗粮饱腹,用她的话说,杂粮饭不好煮还喇嗓子。但是吃了扁粮米饭,她就改口了,和吃大米饭口感差别不大,还带有谷豆的甘香,空口吃也...
冬天怎样防发胖?阳虚、痰湿、脾虚……不同的体质,方法不一样
别靠吃东西来减压生气是不会发胖的,但是气滞会引起体内血液的淤堵,血液流通差,太多垃圾无法清理,人就会发胖。一般压力大的人比较容易出现这种,也就是过劳肥、压力肥。心里经常感觉烦躁,易怒,失眠多梦如果是女士,还会月经不调照镜子,会发现脸色偏暗,嘴唇暗,舌质暗淡,舌头上有瘀斑。
红薯干 | 既能解馋又不会长胖,没有添加糖精、色素和防腐剂 ,让你...
既能解馋又不会长胖吃着安心健康红薯干▼01特育品种保留原始味道这款红薯干是一群90后的年轻人辗转多个城市的农田调研试种几百个品种4000多斤红薯后与山东省农科院共同培育出了济薯26号红薯再运用浙江农科院的专利加工技术制作而成
好吃不胖的软糯红薯干!无添加,放心吃!
红薯损耗非常大,所以需要每7斤鲜红薯,才能制作1斤红薯干。这样制作出来的红薯干会略微的粘牙,这正是因为它采用的工艺充分把红薯中的淀粉转化成了麦芽糖,保证了红薯本身的甜。好吃又安全,放在家里,嘴馋了或者累了饿了来一口也是很满足~为了保证红薯干的品质和新鲜感,特别采用了液氮锁鲜盒装,只为让顾客吃到...
7斤鲜薯才能制成1斤!这个红薯干0添加,0脂肪,多吃不会胖!
没错,这个Q弹鲜艳的金黄色小条,就是的鲜蒸红薯干。琥珀一样的薯肉,泛着一股甜甜的地瓜香气,用手撕开一条薯肉,地瓜之间就会有甜蜜的丝线连在一起。一旦入口,Q弹的薯肉就会和你的舌尖和牙齿翻滚在一起,在舌尖弹来弹去,Q软无筋。吃着时候容易被抢……...