日研究:睡前饮食不发胖 网友:别想骗我吃夜宵
专家得出结论:虽然晚上吃过饭后2小时内就寝不是医生推荐的健康饮食习惯,但就算吃了夜宵,也不会对血糖产生什么影响,也就是说,不会发胖。日研究表明睡前饮食不发胖网友:又想骗我吃夜宵(via海外网)嗯,不同于过去健康专家们大多在吃的东西上下功夫进行研究,近年来,专家们开始注意到,相对吃的东西,吃的时间可能...
周末·健康丨一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道...
首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出,饮食不规律带来的另一个后果,就是发胖!三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食过多,吃更多高脂高盐的食物,还更容易吃夜宵,这样下去肥胖自然就找上你了。3.把水果当饭吃刘殿刚医生表示,很多人...
你有吃夜宵的习惯吗?当心导致肥胖和糖尿病!
答案是肯定的,一般吃完夜宵基本就休息了,不仅会增加肠胃消化系统的负担,还会积累更多脂肪,导致肥胖,还会增加糖尿病的风险。前两天就有个年轻的糖友找到我,说之前血糖稍微高一点,本来没太在意的,但最近餐后血糖经常飙到20左右,家人都劝他找医生看下,才来就诊的。当时就让他去测了糖化血红蛋白和尿微量,结果显示糖...
"隐形发胖揭秘:你了解身材走样的真正元凶吗?"
生活习惯包括的方面就非常多了,比如饮食习惯,睡觉,久坐等等,这些生活习惯都会直接或者是间接导致身材发胖,或者是加快了身材发胖的速度,其中最主要的就是睡觉的习惯。熬夜晚睡成了多数人的常态,经常性地晚睡晚起,不仅吃饭不对时间,而且还会吃夜宵等等行为,都会对身体造成影响。所以经常晚睡熬夜的人身材发胖的速度非常快...
烧烤后喝普洱茶有何影响?会不会导致肥胖?
会不会导致肥胖?烧烤后喝普洱茶好吗烧烤后喝普洱茶好吗?这是一个常见的以后问题,人们普遍认为烧烤后喝普洱茶有很多好处。在以下的非常好文章中,我们将讨论烧烤后喝普洱茶的辅助好处,并探讨为什么它是一个理想的或者选择。1.清热解腻烧烤通常是一种高脂肪、高蛋白质的饮品食物,容易引起腹胀和消化不良。而...
减肥期间偶尔吃一次夜宵会长胖吗
减肥期间偶尔吃一次夜宵一般不会长胖(www.e993.com)2024年10月22日。减肥期间每天摄入的总能量小于身体每日所需的总能量时,此时处于负平衡状态,因此即便偶尔吃一次夜宵也不会影响整体的能量差值,所以不会出现长胖的情况。但需要注意的是,在减肥期间不建议经常吃夜宵,因为经常吃夜宵可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等不适症状。
一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!
首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出,饮食不规律带来的另一个后果,就是发胖!三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食过多,吃更多高脂高盐的食物,还更容易吃夜宵,这样下去肥胖自然就找上你了。③...
孩子睡前喊“饿”,要不要吃夜宵?
此外,也可能是心理因素在作怪。比如,有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食,造成睡前出现饥饿反馈。二、孩子吃夜宵有啥危害?1.增加肥胖发生风险。晚上人体代谢水平会降低。晚上进食,特别是进食高热量的食物,身体的代谢速度较慢就会导致能量转化为脂肪储存,增加儿童肥胖症的发生风险。
常吃夜宵导致胆结石吗
常吃夜宵可能会增加患胆结石的风险。常吃夜宵会导致消化系统在夜间持续工作,使胆囊频繁收缩以储存和排放胆汁。这会增加胆固醇结晶形成的可能性,进而促进胆结石的形成。肥胖、长期禁食或存在代谢综合征等也可能增加胆结石风险。因为这些因素都可能导致胆汁成分改变或胆道动力学异常。
夜宵吃奥利司他会胖吗
夜宵吃奥利司他会胖,但具体是否会胖取决于摄入总能量与消耗总能量之间的关系。夜宵吃奥利司他可以减少部分热量的摄入,一定程度上有助于控制体重。但如果长期、大量食用夜宵,且不注意饮食均衡及适量运动,会导致热量摄入大于热量消耗,进而出现发胖的情况。