日本人明明不爱运动,为何还人均寿命世界第一?这个习惯值得借鉴
比如说我们平时在饿了的时候,看见吃的可能有的人狼吞虎咽,但是日本人吃饭却讲究“细嚼慢咽”。细嚼慢咽是会减轻胃部的消化负担的,要是嚼的次数多的话,其实也是会有一种饱腹感的,这样一来,人吃的也就少了。除了的吃的少之外,日本人其实还吃的“不油腻”。吃“白肉”按照日本人的菜谱来看,他们平时吃饭...
空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了
1、吃“吃冷不吃热”我国的饮食习惯多喜欢趁热吃,而日本的寿司、饭团等主食都是冷饭。热米饭在放凉后会产生抗性淀粉,这类淀粉更能抵抗淀粉酶分解,进入体内后的消化吸收速度很慢,可延缓血糖上升的速度。2、吃得更“精致”吃过日料的人都知道,他们的餐具都容量很小,虽然每餐都吃米饭,但平均下来吃得量并...
中国泡面鄙视链:就算饿死,我也不吃香菇炖鸡面
如果说它非有什么罪过,那主要是不够营养:方便面的成分以精制碳水化合物为主,缺乏必需的维生素和蛋白质,常期吃容易让人血糖升高,身体分泌更多胰岛素,进而更容易囤积脂肪。而且,方便面的油盐含量真的很高,吃一包方便面,一整天的用油量和食盐量就都超标了。▲某品牌酸辣牛肉面的成分表:连汤带面地吃下一包方便面,...
1946年通化老百姓饿死,也不愿吃河中鱼看到恶心:吃日本人长大的
因为他们已经杀害了不少中国军民。方虎山要求士兵把他们处决后,尸体丢到护城河喂鱼。如此一来,也就有了百姓们所说,河中的鱼是吃日本人长大的,就算他们再怎么饿,都不会去吃那么恶心的东西。
1945年抗战胜利后,300万滞留中国的日本人,最后落得什么下场?
也有一些日本人因为常年受到武士道精神的熏陶和摧残,在得知国家在战争中失败的消息后,选择了所谓的“为天皇陛下尽忠”,自尽身亡。但同时也有一些泯灭人性的日本人,出于恐惧和独善其身的想法,扔下老弱妇孺独自离开。其实这些日本人的担心算是多此一举了,泱泱大国气度非凡,中华儿女不会对普通的日本民众采取过激的手段...
为什么日本人那么瘦?被日本人的饭量惊到了,怪不得身高都在倒退
日本的校园餐和工作餐在日本的学校和公司里,我们可以发现日本人普遍吃得比较少(www.e993.com)2024年10月28日。所以很多在日本生活或工作的华人会分享自己孩子在学校吃的午餐和自己在公司吃的工作餐的照片上传到网络上。绝大多数校园和工作餐通常都是一碗少许的米饭,搭配上一两片肉和两块青菜或土豆泥、蔬菜块,再加上必不可少的味增汤。有些...
日本人不热衷运动,却普遍长寿,秘诀何在?4个好习惯,值得学习
很多日本人在吃饭的时候都会少吃一口,也就是我们日常所讲的“七分饱”,这种饮食习惯不仅有利于身体对营养物质的吸收,还会避免暴饮暴食对肠胃的伤害。因此,日本人家中的餐具基本上都是小蝶小碗,很难看到像我们厨房中的盆碗。我们在日常饮食当中也应该如此,吃饭的时候吃到不饿即可,完全没有必要吃到撑,长此以往,...
日元大贬值,拜登给日本上了一课:收割不了中国,我还宰不了你?
日元大贬值,日本政府无动于衷过去中国人都习惯“养儿防老”,指望着自己老了干不动的时候,有儿女帮衬自己。而美国政府则将这个做法发扬光大了,在收割不了中国的情况下,对日本展开了无情收割,让日本社会这几天怨声载道。4月29日,日元延续了下跌势头,日元对美元汇率一度跌破160:1,连续刷新34年以来的最低纪录...
未来三年最聪明的活法:饿鼠法则、麻雀效应、蜘蛛定律
这就是著名的“饿鼠效应”。老鼠要维持生命,就要保持微微的饥饿感。因为饥饿感会加深老鼠对生存的渴望,会不断刺激它寻找下一顿食物。人也是如此。要想在复杂的社会中生存,就要警惕那些唾手可得的安逸。保持一定的饥饿意识,才能从容应对波诡云谲的世界。
抗日战争后,320万日本人撤离中国,离开时有3样东西被严查
由于土地被抢走,当地的很多农民失去了生活来源,饿死的不在少数。而日本在抢走土地之后,又开始大量奴役中国农民。没了土地之后,很多农民为了糊口被迫被日本人剥削,充当他们的廉价劳动力。当时,东北每年可产粮食2000万吨左右,但要上供日本1000万吨,剩下的则是日本、朝鲜移民的口粮。而中国农民的食物,则是日本提供...