打坐有何好处?如何打坐?为什么你就是意识的宇宙?
2020年1月16日 - 网易
身体气血的运行是从左到右,再从右到左,所以双手相扣就容易达到阴阳平衡。打坐最忌讳的是身体向两边歪,宁可向前弯,也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯,不能向左右歪。比如夜不倒单地打坐,犯困的时候就可以把棉被卷起来放在腿上,两手搭在棉被上趴在上面睡。只要这样练习半年,任督二脉就会畅通,生理欲望的...
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身体气血的运行是从左到右,再从右到左,所以双手相扣就容易达到阴阳平衡。打坐最忌讳的是身体向两边歪,宁可向前弯,也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯,不能向左右歪。比如夜不倒单地打坐,犯困的时候就可以把棉被卷起来放在腿上,两手搭在棉被上趴在上面睡。只要这样练习半年,任督二脉就会畅通,生理欲望的...