糖友降血糖的同时,也要警惕低血糖!
由于多数糖友存在饮食不规范、餐后血糖不稳定情况,导致血糖更容易失控。有的糖尿病患者甚至走极端,为了降糖控制饮食过度,如纯素食、拒绝吃肉和一切糖类物质。而这样往往适得其反,不仅不利于控制血糖平稳,还会导致蛋白摄入不足、体内脂肪、糖代谢更亢进、心脑血管等其他疾病及并发症出现得更快。2、药物剂量过度糖尿...
这种糖突然在“小孩圈”爆火,网红名号不是三无食品的遮羞布
电商平台上,不少商家宣称“蜡瓶糖只要不咽,吃多少都没问题。”“全是手工自制的,小孩也可以吃。”还有主播在直播间现场制作或品尝蜡瓶糖,新奇的画面收获不少关注。这种蜡瓶糖售价很低,有店铺里4个仅售9元,畅销7.1万个。但有家长发现,这种新式糖果号称“纯手工制作”,却没有完整的包装,且只能咀嚼,不...
添加糖无处不在,如何避开“甜蜜陷阱”?
现在很多宣称“无糖”“低卡”的食品中添加的具有甜味的物质叫作甜味剂,属于食品添加剂的一种,不是添加糖。常见的甜味剂有木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜等。对健康的不利影响过量摄入添加糖会对健康造成不利影响,可能增加龋齿、肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等一系列疾病的发生风险。龋齿吃了添加糖含量高的食物后...
不做“小胖墩”系列之添加糖的“甜蜜负担”
现在很多宣称“无糖”“低卡”的食品中所添加的具有甜味的物质叫做“甜味剂”,比如木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜等,则属于食品添加剂的一种,不是添加糖。02甜蜜背后的隐患首先,过量的摄入添加糖会带来龋齿问题。研究证实,当每日添加糖摄入量超过一定限度时,龋齿的发病率会显著上升。此外,添加糖作为纯能量物质,过量...
糖吃多了可能毁全身?!不一定,这3种“好糖”帮你忙
不建议吃的糖,主要是指添加糖,也就是人工加入到食品中的糖类,常见的有:蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖浆、玉米糖浆、果葡糖浆等。根据《中国居民膳食指南(2022)》提出的建议:每人每日添加糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。而糖类是个大家族,有些糖却是对健康有益的,比如β-葡聚糖、低聚果糖、果胶等。
添加糖的“甜蜜负担”
常见的添加糖有白砂糖、绵白糖、果糖、红糖、玉米糖浆等,含添加糖的食物有含糖饮料、糕点、饼干、甜品、冷饮、糖果等(www.e993.com)2024年9月25日。现在很多宣称“无糖”“低卡”的食品中所添加的具有甜味的物质叫做“甜味剂”,比如木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜等,则属于食品添加剂的一种,不是添加糖。
一口蜡瓶糖下去,说不清是嚼蜡还是吃糖这款网红糖果究竟是什么...
太原市民许女士购买的蜡瓶糖,品尝后觉得并不好吃。最近,一种叫蜡瓶糖的糖果火了。它不仅频频出现在大大小小声控吃播的直播间,甚至还登上淘宝热榜。这种网红糖果究竟是什么?为啥会火爆全网?4月1日、2日,山西晚报记者对此进行了采访。现状:蜡瓶糖火爆网络蜡瓶糖如今有多火?4月2日,山西晚报记者在某种草...
佘太翠糖镯软糖硬糖有啥区别-佘太翠糖镯分软糖和硬糖吗
2.口感不同佘太翠软糖的口感更加柔软和弹性,咀嚼时会感到绵密而丰富。这是由于软糖中的果胶和糖浆增强了糖果的韧性,并使其更易咀嚼。而佘太翠硬糖则是脆硬和坚固的,需要更多的咀嚼力来咀嚼。3.成分不同佘太翠软糖通常含有水分和果汁的成分,以增强其口味和口感。硬糖则是纯粹的糖浆和砂糖制作而成,因此...
【记忆】消失的“宝塔糖”:几代人的甜蜜记忆
你还记得“宝塔糖”吗?这种形状似宝塔样子的糖果曾在20世纪50年代至80年代风靡全国。甜蜜的味道深深的印在20世纪几代人的记忆之中。在那个物资匮乏的年代,一种甜甜的小食品悄然进入大众生活,成为儿时记忆中的光彩——那就是宝塔糖。但现如今却再也见不到它的身影?它为何突然销声匿迹了?
科学控糖一日三餐是重点
但消费者是否真的了解糖。近日,科信食品与健康信息交流中心发布了专项调查结果,并邀请专家对调查结果进行解读。但《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》显示,我国城市居民平均每天摄入9.1克糖,符合《中国居民膳食指南》每人每天25克以内的建议