科普|超四成糖尿病患者不知已患病,长期喝奶茶会加重胰岛细胞负担

上海市第六人民医院主治医师刘风静表示,喝奶茶不一定会导致糖尿病,但是奶茶中含糖量过高,会刺激胰岛素过度分泌,长期喝奶茶,会加重胰岛细胞的负担,导致胰岛细胞过早凋亡,胰岛功能下降;由于奶茶的热量过多,长期饮用会导致过度肥胖,进而导致胰岛素抵抗,如果有糖尿病的家族史,综合起来,糖尿病的发病风险会明显增加。所以不建...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

但是粥也是高GI的,包括像奶茶、牛奶,其实也会导致血糖升高。如果真的想要去了解控糖,我觉得应该系统地了解一下糖在身体里是如何代谢的,不能一概而论。我的一个标准是什么东西都控制量,比如西瓜你就吃一勺,肯定是没关系的,即使西瓜属于高GI,有时候就作为糖尿病患者,一些东西会特别想吃,我个人做法就是尝一口味...

“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这3种食物

第一类是精制碳水化合物。这类食物包括白米饭、白面包、精制面条等。它们经过高度加工，纤维和营养物质大多被去除，只剩下单纯的淀粉。淀粉在消化过程中会迅速分解为葡萄糖，导致血糖快速上升。张明恍然大悟:"难怪我每次吃完白米饭后，总感觉特别困乏。"李医生点头表示赞同:"没错，这就是血糖快速升高后又迅速下降的表...

给糖友的8个饮食建议

“无糖食品”并不能降低血糖,市面上的“无糖食品”只是指不添加蔗糖,用糖醇或非营养性甜味剂来替代蔗糖的食品。但一样含有淀粉或其他糖,比如无糖饼干,无糖饮料,所以糖友同样需要控制进食量。亲爱的糖友们,请记住您是自己控糖的第一责任人。我们衷心希望您通过合理膳食可以使血糖控制在正常范围,减少并发症的...

奶茶当水喝、时不时来顿烧烤,23岁女孩血糖“爆表”患上多种疾病...

当身体摄入过多糖分而无法有效处理时，血糖水平会急剧升高，胰岛素分泌不足，导致体内脂肪分解产生大量酮体，进而引发酸中毒。宋昆介绍，小燕的案例并非个例，近年来，因过度食用奶茶和烧烤而引发的健康问题屡见不鲜。奶茶和烧烤虽然美味，但其背后隐藏的健康风险却不容忽视，以下几点健康建议尤为重要：1.适量饮用：奶茶...

为什么更推荐给中老年人喝奶粉?

而且,长辈不爱喝冷的,奶粉也能随时用温水冲泡,营养更暖心(www.e993.com)2024年11月18日。那配方奶粉到底咋选呢?一定要避开这个常见陷阱:添加糖。很多人只注意到蔗糖,其实血糖偏高或控糖的人,都要小心「升糖发胖族」:玉米糖浆、葡萄糖浆、麦芽糊精、白砂糖、葡萄糖、果葡糖浆...图片来源...

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

牛奶中天然带有4.5%左右的乳糖,一般不会超过5%。乳糖甜度只有白糖的五分之一,升血糖速度很慢,而且能够促进肠道有益菌群增殖,所以如果没有乳糖不耐受问题的话,酸奶中含有乳糖是个优点。所以,一款酸奶标注5%的碳水化合物含量,意味着它添加真糖的量低于0.5%。此时可以合法地称为无添加糖产品。

控糖不能吃米饭?这些“升糖大户”更应注意!

曹永红还提醒,食物的升糖指数还受多方面的影响,即使是相同类型的食物,也会因组成不同、纤维含量多少、烹饪方式、进食过程中咀嚼程度、是否混杂别的食物一起食用等诸多因素,造成不同的升糖指数。例如:吃糯米饭比吃白米饭后血糖上升更多,是因为糯米与白米淀粉组成不一样,糯米被分解的速度更快,所以血糖上升速度也更...

8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动

但当这一平衡被打破,问题随之而来:研究表明,血糖波动比持续性血糖升高危害更大,对血管内皮的损伤更严重,因而导致心血管疾病的风险更大。同时,血糖波动也与糖尿病的其他慢性并发症密切相关。而血糖波动所导致的低血糖,尤其是夜间低血糖的危害更不容忽视,严重的低血糖甚至会导致死亡。

无糖饮料不含糖?能经常喝吗?

“这几年,因为肥胖就诊的患儿呈上升趋势,除了吃饭油腻、爱吃甜食,经常喝饮料也是导致其肥胖的一个重要因素。”马沙说,糖分摄入过多容易引发代谢紊乱疾病,比如肥胖,患2型糖尿病、高血压等。此外,龋齿、肾结石、心脑血管疾病的发病率也会增加。马沙说,这几年,她接诊过不少因为经常喝饮料、奶茶等导致身体出现问题...