牢记七个数字 “糖友”吃对吃好

另一方面，无糖食品虽然不含简单糖类，但可能含有其他形式的碳水化合物，如淀粉、麦芽糖醇等。这些物质在体内经过消化分解后，同样会转化为葡萄糖，导致血糖升高。所以，无糖食品并非糖尿病患者的“万能食品”，在选择和食用时仍需谨慎。糖尿病人应选少油盐清淡食品，烹调宜用植物油，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖...

糖尿病可以吃饭吗 糖尿病患者 可以轻松吃饭

他们认为,GI低于55的为适合糖尿病病人和希望控制血糖者的健康饮食,而GI超过70的食物不仅不适于糖尿病病人和糖耐量异常者食用,也不适用于希望享受健康饮食的人。引入GI概念以后,可使糖尿病患者对食物的选择面更宽,能够更加大胆地选用水果,更多地选用豆类食品和富含膳食纤维的食物,多吃粗制或较少加工的谷类食物,少选...

我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。增加患心血管疾病风险长期大量吃糖,过多的糖分会转化成脂肪储存在体内,容易造成肥胖,增加患心血管疾病的风险。增加患糖尿病风险吃糖过多,不仅会引起肥胖,还会使胰岛素敏感性下降,从而增加患糖尿病的风险。80%～90%的二型糖尿病患者,都有超重...

人为什么会得糖尿病?原来糖尿病是这样来的,现在知道还不迟

糖尿病的糖是碳水化合物,像大米、面粉或土豆的多糖,麦芽糖、乳糖、蔗糖等双糖,果糖和葡萄糖等单糖,都属于糖。对于胰腺功能正常的人来说,平时吃再多的糖,血糖也能维持稳定,所以糖并不是决定性因素,先天的遗传和后天的生活习性都可能引起糖尿病。但这并不是说就可以随便吃糖了,而是提醒糖友们该注意的“隐形糖...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

木糖醇非但不能致龋,反而能防止龋齿,其代谢根本不会受到胰岛素调节,在身体中代谢完全,能当作糖尿病患者的热能源。但经过研究表明,吃太多木糖醇会引起腹泻,伴有高血压的患者不能食用。4.低聚异麦芽糖低聚异麦芽糖不易被胃酶所消化,甜度和热量极低,并不会升高血糖和血脂。同时不含有单糖或含量很低,热能仅仅是...

76岁糖尿病,吃米格列醇后屁多,需要停药吗?药师:这样做最正确

二、糖尿病人吃米格列醇为什么会放屁增多赵大爷并没有出现以上提到的状况,仅仅是因为糖尿病,近期医生给调整了用药,就出现放屁频繁,这又是为什么呢?其实赵大爷所服用的米格列醇是常见降糖药α糖苷酶抑制剂的一种(www.e993.com)2024年11月27日。我们平时摄入的食物中的糖有葡萄糖、果糖、半乳糖等单糖,蔗糖、麦芽糖等双糖,还有淀粉等多糖,正常情...

超一半糖尿病是吃出来的?藏在食物里3大隐形杀手

全麦食物的摄入不足会导致饮食中膳食纤维的不足,使得血糖更容易波动,增加患糖尿病的风险。精细主食如大米和白面经过加工后,去除了大部分外层的胚芽和麸质,使其失去了原始谷物的纤维,摄入后会被迅速消化,引起血糖迅速上升。如果大量吃这类高GI(升糖指数)食物,可能导致胰岛素抵抗,使得细胞对胰岛素的反应降低,从而增...

糖尿病患者如何控制饮食呢?记住“十六字方针”

二、所谓碳水化合物,简单地说就是各种糖类,它又可分为简单糖和复合糖(多糖)。简单糖即:白砂糖、果糖、乳糖、麦芽糖等甜味浓的糖类,会导致血糖快速升高,糖尿病人不应吃(低血糖除外);多糖指米、面、麦、谷等,消化吸收较慢,不会导致血糖快速升高。

无糖月饼,糖尿病人能吃吗?水果月饼里包的到底是啥?

当人们吃进这些“无糖月饼”后,不论是麦芽糖、葡萄糖、其他糖类还是淀粉,都会在体内转变成葡萄糖被人体吸收。还有,月饼主要由面粉或米粉制成,即使里面不添加蔗糖,但它本身的主要成分是淀粉等碳水化合物,也属于糖。由此可见,“无糖月饼”并非真正意义上的“无糖”。所以,有糖尿病、肥胖和高血脂者,食用“无糖月饼...

甜到齁!今年的西瓜为什么这么甜?打了甜蜜素?专家:警惕这一陷阱

代喆表示,“摄食过多的糖分,它对于我们的身体还是有一定的负担的。无论是摄入过多的果糖还是葡萄糖,对身体胰岛素的分泌水平有刺激,所以久而久之就会造成胰岛素抵抗。”胰岛素抵抗也是临床中,许多疾病发生的基础,比如我们所熟知的糖尿病,还有肥胖,都跟胰岛素抵抗有关。