吃维生素易导致肝衰竭吗?提醒:这4种维生素不建议长期吃,一定要重视

维生素E是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化应激的损伤。然而,长期过量摄入维生素E可能引发出血问题,干扰维生素K在凝血过程中的作用,导致肝脏出血并加重已有的出血性疾病。4维生素B6维生素B6在氨基酸代谢和神经传导中发挥重要作用。尽管维生素B6有诸多好处,但长期过量摄入可能导致神经毒性,表现为神经痛、感觉...

茶叶中含有维生素吗为什么,探究茶叶中的维生素:为何它对我们的健...

茶叶中并不含有维生素,但是茶叶中的化学成分对人体健有着一定的影响。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸以及矿物质等营养物质,这些物质对人体具有一定的保健作用。茶多酚:茶叶中的主要活性物质,具有抗氧化、抗菌、抗病、抗肿瘤等多种功能,对预防和辅助治疗心脑血管病、癌症、糖尿病等疾病有一定效果。咖啡碱:...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

必需氨基酸种类全、比例棒八月瓜作为水果,有着水果的“通病”——蛋白质含量低。不过,与其他水果不同的是,八月瓜的必需氨基酸种类齐全,与WHO/FAO提出理想蛋白质条件接近,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3～...

3种维生素可能导致肺癌或乳腺癌增长?这一类人应避免服用

2022年1月发表于《细胞·新陈代谢》(CellMetabolism)上的一项研究报告称,维生素B5是一种能够刺激人体抗癌免疫监控机制的B族维生素。在一小群黑色素瘤患者中,维生素B5的血液含量与PD-1靶向免疫疗法的反应呈正相关,同时在小鼠实验中,补充维生素B5可以提高PD-L1靶向癌症免疫疗法的功效,在体外培养T细胞与威慑B5的前体辅...

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。03抑制癌细胞现代医学发现,竹荪中所含的竹荪多糖能抑制癌细胞,对肿瘤患者有一定的食疗作用。04减肥竹荪有大补之功,用竹荪作药膳可消除腹壁多余的脂肪,具有明显的减肥效果。长期食用...

对大脑、血脂有益的鱼,全家都该多吃点|鳕鱼|鱼肉|鲭鱼|丁香|...

青花鱼的蛋白质还属于优质蛋白,含有丰富的人体必需氨基酸,更容易被人体消化吸收(www.e993.com)2024年11月19日。此外,它还含有多种维生素和矿物质,例如维生素D、维生素B12、钾、硒等,营养非常全面。其中维生素D达到16.1μg,要知道0～64岁人群的每日维生素D推荐摄入量是10μg,吃顿青花鱼轻松达成。

牛羊肉等肉类食品是健康的吗

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。9.牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素...

【科普】这种水果很多人不认识,它的维C含量是柑橘类的4倍!

八月瓜大多数来自野果,维生素C含量普遍较高。有研究发现,八月瓜每100g果肉的维生素C含量可达108mg,是柑橘类的3～4倍。2.钙含量与奶类媲美八月瓜的钙含量比一般水果要高,每100g果肉47～242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。3.必需氨基酸种类全...

这种水果的维C含量是柑橘类的4倍!很多人可能第一次见

3.必需氨基酸种类全、比例棒八月瓜蛋白质含量较低,但必需氨基酸种类齐全,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4.粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3～5倍。在云南,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃,比如八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜...

新上市!秋初才有的鲜美果子 错过真的太太太遗憾了

新核桃由于未经干燥和储存,其中的维生素和氨基酸都得到了更好地保留。尤其是晒干后水溶性的维生素C含量变化很大。新核桃中维生素C含量为10mg/100g,而干制后的核桃仁,维生素C含量为1mg/100g。虽然我们并不靠核桃来作为维生素C的主要食物来源,但本着多补一点是一点的原则,当然还是新核桃好。