藏在身边的“补锌猛将”,一周给孩子吃2次,孩子脑子聪明成绩好

锌元素也被称作“脑力之源”,孩子常吃点锌含量丰富的食物,不仅有助于生长发育,也会让脑子聪明和学习不累,所以可以适当给孩子补充点锌元素含量高的食物。藏在身边的“补锌猛将”,一周给孩子吃2次,孩子脑子聪明成绩好。1、猪腰子猪腰子是锌元素含量比较高的食材,而且蛋白质的含量也比较高,猪腰子做好了,口感...

很多人忽略了这个菜,18块钱一斤,补钙补锌,不会给孩子吃就亏了

很多人忽略了这个菜,18块钱一斤,补钙补锌,不会给孩子吃就亏了春天是一年四季的开始,大地复苏,万物有了勃勃的生机,对于处于成长期的孩子来说,春天也是他们的黄金生长季节。孩子们的健康成长离不开各种营养,所以牛羊肉这些肉类成了许多父母眼中钟爱的食材,但是对于普通的工薪阶级来说,四五十元一斤的牛羊肉根本消费不...

5月常吃这道菜,补锌又补钙,孩子吃了,健脑长个头,还能抗疲劳

如果将黄豆培育成黄豆芽,食用时不仅不会胀气,还能提高钙、锌的吸收率,从而起到补锌、补钙的作用。孩子吃了,补充大脑营养,健脑长个头,提高免疫力,一年四季不生病。食用黄豆芽,还能抗疲劳,防春困,从此再也不担心儿子春困了。黄豆芽还是特别好的美容菜,有“能吃的化妆品”的美称。常吃黄豆芽,头发乌黑光亮,皮肤就...

25岁女孩补胶原蛋白补出“三高”

蔡红琳建议,适量吃些辣椒、番茄、橙子等,补充维生素C,它是羟基化酶的激活剂;补充抗氧化剂保护羟基化酶的活性,果蔬、坚果和肉食中含量较多;科学补锌有助皮肤修复和更新。此外,要慎用深层保洁品,过多使用会使肌肤变得敏感,加速胶原蛋白流失。一年四季都需要防晒,防晒霜要在出门半小时内涂抹。蔡红琳强调,与常吃肉类、...

韭菜!不为人知的秘密!为什么大佬都喜欢割韭菜?反正我喜欢吃它

从科学的角度来看，壮阳还是要补锌，因为锌具有滋阴壮阳，补肾益气。——韭菜中含有锌元素，这是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一。然而韭菜的锌含量相当低，每100克仅含0.25毫克，甚至都不及普通蔬菜，譬如西兰花的锌含量为0.46毫克/100克。所以，从科学上讲，韭菜也没有补肾壮阳功效。是不是有很多疑问？看到...

夏季传染病肆虐补锌帮您保护宝宝

夏季传染病肆虐补锌帮您保护宝宝很多人都认为春天是传染病的高发季节,于是到夏天就放松了对宝宝的保护(www.e993.com)2024年11月24日。偏偏有些病毒就比较容易出现在夏季,所以得千万要注意。夏季高发的传染病有哪些呢?流行性腮腺炎。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,一年四季均可发生,2-15岁的儿童和青少年较易感染。此病...

一年四季多给孩子吃这道菜,贵是贵了点,清爽低脂还下饭对身体好

西兰花的价格相比其他蔬菜要贵了一些,但是贵也有贵的道理,它所含的平均营养要比其他蔬菜都要高很多呢,常食还具有增强免疫力和抵抗力的作用呢。而虾仁富含蛋白质、维生素以及钙和锌呢,具有补钙补锌、补脑健脑、促进骨骼生长发育的作用呢。这道西兰花炒虾仁,西兰花口感清爽脆嫩,虾仁肉质鲜嫩,搭配在一起,不仅做法...

【健康】秋季皮肤干、流鼻血?营养师给出这6点饮食建议……

所以为了皮肤健康,主食最好吃点杂粮粥、全麦面包、燕麦片、杂粮饭,所有杂粮大概占到主食1/3~1/2,也不能吃太多,否则容易便秘。要点四:适量吃肉和坚果红肉能给细胞补铁,贝壳类的海产品和坚果能给细胞补锌,这都是在给细胞健康加分。尤其是锌,缺了直接会导致皮肤容易粗糙。

提高孕妇免疫力的巨“五”霸,还能让宝宝聪明颜值高!

5、补锌好物(孩子智力发育好物)其实,相对于补锌来说,是很多孕妇都会忽略的,孕妈妈在孕期期间是可以给自己补锌的,可以通过吃一些锌硒宝成人孕妇来补锌的噢,孕妇自己补锌不仅是可以提高免疫力,还能助孕妇顺产。最最最最重要的事情来了,孕妇补锌是可以促进宝宝大脑发育的,对宝宝的智力发育有着很大的关系的,所以啊...

秋季皮肤干、流鼻血?营养师给了 6 点饮食建议,快照做→

要点四:适量吃肉和坚果红肉能给细胞补铁,贝壳类的海产品和坚果能给细胞补锌,这都是在给细胞健康加分。尤其是锌,缺了直接会导致皮肤容易粗糙。吃多少?根据《中国居民膳食指南》的建议,畜禽肉40～75克/天,2块小肋排加1个鸡翅中够75克啦;鱼虾肉40～75克/天,8只虾就是75克;坚果10克...