痛风最怕的8种毒,别再碰!

在痛风忌口这件事上,豆制品和豆类的待遇是不一样的:豆类要少吃或者不吃,而豆制品基本没问题。原因如下,第一,据美国风湿病学会公布的痛风指南:豆制品降低尿酸的作用大于增加的尿酸的作用,经过调查没发现食用豆制品和痛风有相关性。第二,豆制品的制作过程基本都需要浸泡、打磨等流程,经过在这一系列的流程,大部分...

马上停止拿它做主食!损肝坏肾,血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

土豆也是被好多人当成蔬菜的主食,它的淀粉和碳水化合物比米饭低,还能促进脾胃消化,膳食纤维也多,能促进肠胃蠕动。要是把土豆当菜,主食量就得适量减少。杂豆也很棒,像绿豆、红豆这些,纤维素、钾、镁等微量元素可丰富了。藜麦也很厉害,有近6千年的种植和食用历史,蛋白质含量和牛肉差不多,品质也不比奶源蛋白和...

吃3天高脂食物,大脑就会“发炎”

长期高脂饮食可改变肠道微生态,使有害厌氧菌群增加,从而使肠道菌群失调,肠道黏膜屏障功能降低,引发包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。引发痛风过多的脂肪在体内堆积会导致肥胖,影响嘌呤的正常代谢,诱发和加重痛风。4种隐藏脂肪的高手雪花牛排除了煎牛排时放的油,其实牛排本身也很藏油,常见的牛排有沙朗牛排、菲力牛...

广东人更易痛风?只因这些习惯,你也可能也有

因此,如果想要预防痛风症,最好的办法就是先服用碱性的饮料,这样即使食用了很多高嘌呤的食物,血液中也不会有过高的尿酸了。哪些饮料是碱性的,可以防治尿酸高呢?其实有几种饮料不但效果好而且随处可得!一、苏打水苏打水呈碱性,进入身体后,能够稳定体内的尿酸水平和新陈代谢水平,加速肾脏排毒代谢功能,促进体内...

夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!

这些人尽量少吃或不吃虽然捞汁美味,健康低脂让人吃起来没有负担,但是一些朋友还是尽量少吃或不吃。1高尿酸和痛风患者,少吃海鲜捞汁由于海鲜中嘌呤含量较高,嘌呤会在体内转化成尿酸,加重病情。所以高尿酸血症或痛风的朋友,应少吃捞汁海鲜,以免诱发痛风发作。

对肾脏很不友好的8类食物,有人一天能吃好几种!

像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物,草酸的含量比较高,需适量食用(www.e993.com)2024年11月14日。5.酒类过度饮酒也可能会诱发高尿酸血症等疾病。啤酒还有快速利尿的效果,容易造成人体短时间内脱水。所以,爱喝啤酒、喝水少的人更容易得肾结石。

吃3天高脂食物,大脑就会“发炎”!警惕你的大脑已经被「高脂饮食...

滋滋冒着油光的烤肉、酥脆多汁的炸鸡、充盈着黄油浓香的烘焙糕点……这些「高脂饮食」长期占据着很多人的餐桌。越吃越香,越香越想吃……而面对营养成分搭配均衡的食品时,我们常常会觉得寡淡无味、“一点油水都没有”。为什么高脂饮食这么吸引人?明明知道它对健康的危害,依然不能自持?

收下这份指南 远离痛风之苦

痛风患者能吃豆腐吗?蒋红樱说,豆类并非痛风患者的禁忌,豆制品(如豆腐脑、豆腐、豆浆等)可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少,还可降低冠心病的发病风险。摄入蔬菜有讲究蒋红樱说,为了预防痛风,可以食用茎类蔬菜,如土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等。需要注意的是,萝卜嘌呤含量低、含水量高、热量低,虽然萝卜...

折磨上亿中国人的隐藏疾病,还没得到重视

典型过程:上床好好的,后半夜脚痛,活活痛醒的那种,并且越来越重,关节红、肿、热、痛,疼痛不能忍受。严重者发热、白细胞升高。容易误诊为感染。绝大多数痛风发生在第一跖趾关节,天下第一痛(撕心裂肺的那种),痛过的人都知道!痛风为啥容易发在脚上...

长期痛风就用三类药,有效排出尿酸,减轻症状

日常生活中,痛风患者要注意少吃高嘌呤食物,比如动物内脏、沙丁鱼、肉汤等嘌呤含量超过150mg/100g的超高嘌呤食物,以及鸡肉、鸭肉、鲈鱼、螃蟹、牡蛎、黄豆等嘌呤含量在75-150mg/100m的中高嘌呤食物。应选择嘌呤含量比较低的食物,如三文鱼、芦笋、土豆、小米、荞麦、苹果等。