中草药-酸枣仁

做法:炒酸枣仁捣碎;桂圆、莲子洗净,浸泡30分钟;大米淘洗干净;捣碎的酸枣仁用纱布包好,煎两次,去渣,药汁合并,加入大米、莲子、桂圆同煮,粥成加冰糖调味。功效:本粥有养心健脾、补血宁神之功,适合心脾血虚所致头昏困倦、虚烦不眠、惊悸多梦、食欲不佳、大便溏泄者食用。■杨凌金山农业科技有限责任公司成立于2001...

虚劳虚烦不得眠酸枣仁汤主之

1.酸枣仁酸枣仁具有养心安神的功效,对于因心血不足引起的失眠、多梦、健忘等症状有一定的缓解作用。还可用于治疗惊悸怔忡、自汗盗汗等病症。本品宜煎服,也可捣碎后水煮取汁服用。但不宜久煎,以免影响其有效成分的析出。2.知母知母能够清热泻火,滋阴润燥,对于虚劳引起的心烦不宁、失眠多梦有较好的调理效果。

“东方睡果”酸枣仁真的能治失眠吗?(下)

枣仁桂圆粥酸枣仁30克,桂圆肉15克,糯米50克,红糖6克。将酸枣仁洗净,捣碎,用双层纱布包好;桂圆肉切成小粒。糯米洗干净,共入锅内,加清水适量,煮成稀粥,调入红糖即成。每日1次,睡前1小时食用。功效健脾补血、养心安神。适用于心牌两虚引起的失眠健忘者。图片来源于网络02枣仁蜂蜜饮炒酸枣仁20克,蜂蜜适量。

“东方睡果”酸枣仁安眠有奇效

为了使有效成分充分溶解,用时应将酸枣仁捣碎。但不要提前捣碎,以免有效成分流失。此外,安神药一般建议睡前服用,有利于药效充分发挥。文/宋雅迪首都医科大学附属北京世纪坛医院版权所有,未经允许,禁止转载

酸枣仁茶睡前多久喝比较好?请看详细解析

另外,饮用酸枣仁茶的因为量也需要控制。一般来说,每次饮用的白天酸枣仁茶量不宜超过10克,约为一小把。如果饮用过多,可能会影响肠胃的达到消化功能,导致不适感。因此,先根据个人的茯苓体质和口感来确定适合自己的通常饮用剂量。此外,对于一些特殊人群来说,如孕妇、儿、老年人等,酸枣仁茶的静安饮用时间和剂量需要...

千古安神第一枣——酸枣仁

二、酸枣仁粥把酸枣仁加入白米中煮成粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝(www.e993.com)2024年11月15日。材料:大米100克,酸枣仁50克,白糖适量。做法:1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。

【健康】睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!

将酸枣仁炒熟,闻到香味后,捣碎并过筛成散状。每次10克,以竹叶汤调下,无规定的服用时间。可宁心安神,适用于胆虚睡卧不安、心多惊悸。酸枣仁的使用禁忌虽然酸枣仁具有出色的安眠效果,但中医药理论讲究辨证论治,不是所有情况都可以使用酸枣仁——①酸枣仁有收敛作用,不利于邪气的排出,比如感冒等。

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。制作方法:将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。粳米洗净后,加入适量清水,煮至粥稠时,加入药汁,再煮3～5分钟后即可趁温热食用。禁忌人群:实邪郁火或大便易溏稀者不适合食用。

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①材料:酸枣仁15克,枸杞15克,粳米100克。②做法:将酸枣仁捣碎后,与枸杞,粳米同煮成粥,每晚临睡前食用。③功效:酸枣仁具有养心安神、益肝敛汗的功效,适用于心肝血虚所致的失眠多梦、心悸不安等症状。枸杞本身性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目及养血的功效,能够增强人体的免疫力,可以抗疲劳和降低血压。

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2.患有高血压、高血糖等慢性疾病,需要每天按时服药(尤其是中药)的老年人,尽量少喝绿豆汤。酸枣仁粥助安眠很多人一到夏天,睡眠就容易出现问题,比如入睡困难、睡不踏实等,这与心血不足有关。建议喝点酸枣仁粥。制作方法:1.将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。