一到秋天就不开心?医生:多晒太阳可以减少EMO

当太阳光强烈时,松果体受到阳光的抑制,分泌激素减少;当阳光强度降低时,松果体兴奋,分泌激素增多,进而调节人体内其他激素含量。当松果体分泌激素多时,人体内能唤起细胞兴奋的甲状腺素、肾上腺素分泌减少,机体随后转为情绪低沉及疲劳状态。多晒太阳可以减少EMO抑郁情绪超过两周建议系统评估在秋冬季,怎么减少EMO呢?苏...

蛋糕和牛肉面,奥运冠军为什么不能吃?

他表示,郑钦文说的外面营业的面馆售卖的牛肉可能不能吃。红肉包括牛肉、猪肉、羊肉等,主要原因是红肉中可能含有克伦特罗(俗称瘦肉精)等兴奋剂,所以国家队要求绝对不能吃外面的肉类。面食可以吃,但调料不能吃过多,花椒,胡椒等调料也有可能含有兴奋剂成分。郑钦文表示自己不能吃肉,只能吃面。哥哥的白切鸡全红婵能吃上...

阳台版牛肉干,一天“嘎嘣脆”

牛肉本身富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养物质。牛肉干虽然也富含营养,但其在腌制、晒干、高温蒸的过程中会丢失掉牛肉中的一部分维生素和矿物质,比如牛肉中所含有的水溶性维生素,尤其是维生素C会丢失得更多。因此,牛肉不管是炒还是其它烹饪方式,其营养价值要比牛肉干的营养高。值得注意的是,专业食品工厂在制作牛肉...

挑战40°C+,除了不晒太阳,重庆人啥都“晒”!

除了不晒太阳啥都可以“晒”市民变身料理高手阳台秒变天然厨房牛肉、水果、蔬菜、鲜切花变身记正在进行……这些日常食材在炙烤下化身为舌尖上的惊喜思路一打开,万物皆可晒成为一道独特的风景线万物皆可晒——晒食物不管重庆的天气有多热重庆人都有属于自己的“松弛度”利用“毒辣”的太阳独特的...

老年人为啥摔一跤就骨折?50岁后,3种肉要舍得吃,或对骨骼好

生活中能够适当晒太阳,是可以预防骨质疏松,减少骨折发生,其实人体摄入的维生素D。它能通过紫外线直接照射皮肤,有利于肝脏肾脏被活化,有效与钙结合利用,因此能适当晒太阳,对老年人健康是有好处的。延伸阅读——老年人骨折能恢复吗?老年人出现骨折,不一定能够完全恢复,必须要根据具体情况来定的。如果是脊柱骨折或者是...

蛋糕不能吃牛肉面不能碰 心疼奥运冠军

营养专家也回答了这个问题(www.e993.com)2024年11月10日。他表示,郑钦文说的外面营业的面馆售卖的牛肉可能不能吃。红肉包括牛肉、猪肉、羊肉等,主要原因是红肉中可能含有克伦特罗(俗称瘦肉精)等兴奋剂,所以国家队要求绝对不能吃外面的肉类。面食可以吃,但调料不能吃过多,花椒、胡椒等调料也有可能含有兴奋剂成分。

以色列批准销售人造牛肉,引发科技界讨论

这种牛肉由一头美国安格斯母牛的受精卵细胞培育而成。支持这项技术的人认为，人造牛肉不涉及对动物的屠宰，大大减少了对动物的伤害和传统肉类生产对环境的负面影响。但有专家表示，大规模生产人造肉意味着高昂的成本。一些人还担忧，这可能导致对自然的过度干预。（甄翔）作者：甄翔来源：环球时报...

每逢佳节胖三斤_看无锡_太湖明珠

但是牛肉属于红肉,吃太多会增加2型糖尿病、结直肠癌和肥胖的风险。建议一天吃50g左右,大概涮火锅的牛肉卷3~4卷。辣椒辣椒中富含的辣椒素,可以促进肾上腺髓质分泌儿茶酚胺,然后促进脂肪分解。不过需要注意的是,吃辣也会让人胃口大开,吃辣时你最好准备一大杯冰水,以免为了解辣使劲塞食物,摄入过多能量,...

阳气不足的人,身体这两个地方会“鼓”起来,千万不要大意

4、晒太阳除了中草药祛湿补阳,晒太阳也是个很不错的选择,大家都知道晒太阳有利于身体健康,可以将体内的阴邪之气驱散,使身体回暖,最终起到补充阳气的效果。如果长时间待在室内不外出活动,对原本就阳气不足的人就会更加增长寒气入侵体内的概率,这样的话就可能加重阳气不足的症状,导致身体容易遭受疾病侵害。

睡不着睡不好,可能是这些食物在作妖(不是咖啡不是茶)

缺钙时肌肉难以放松,容易抽筋,补钙的同时补充适量的维生素B1、B6和维生素D,可以让我们对抗疲劳、压力,再加上晒晒太阳促进钙质吸收,还能帮我们校正生物钟。再次强调,睡觉前不喝咖啡、不饮酒、不吃得太撑,只在感到很困、很容易入睡的时候才躺到床上,在床上不玩电子产品、把灯光调暗等都能促进我们的睡眠。