人变胖因吃得多?忍住口欲,践行减肥守则,高油腻食物不再尝!

不能为了减肥不吃饭,身体免疫力失去了保障,疾病就会缠身。一定注意低脂饮食,低油腻的食物。适当补充脂溶性的维生素,饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃...

人老了,为什么要尽量少吃红薯?

其次，红薯中的气化酶和粗纤维在消化过程中会产生气体，可能导致消化不适，如胃胀、打嗝等症状。如果红薯已经凉透了，就更容易造成胃部不适。还有的人偏爱吃红薯皮，觉得香甜可口，但红薯皮中的生物碱含量较高，过多食用可能引发肠胃不适，尤其是肠胃消化功能减退的老年人，应尽量避免食用。总而言之，人老了，要尽...

吃葡萄皮可以吃吗?吃葡萄不吐葡萄皮,其实是因为葡萄皮有这好处

对葡萄过敏的人;胃肠道功能欠佳、易引起胃胀气的人。5葡萄皮与其他食材的搭配:营养更全面5.1配套将葡萄皮与辅料搭配食用,如核桃、杏仁等,可以增加食物的口感和营养。5.2与酸奶配置将葡萄皮与酸奶同时搭配,既可以保留葡萄皮的营养,又能享受到酸奶的好处。吃葡萄不吐葡萄皮,多一份健康保障,在享受葡萄的...

吃这类零食可能伤害胰岛!医生提示:适量食用维护血糖稳定

胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,分解缓慢,刺激胃酸产生较多,胀气也就多了起来,且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会不舒服,有痛点,根在胆,胆往往是被忽视的角落...

年过60不能吃核桃?不想抬进医院,3种坚果最好少吃

1、吃核桃不限量居民膳食指南建议每周坚果50-70g,平均到每天的话,大概就是一个大纸皮核桃或2-3个山核桃。吃太多核桃可能会增加肠胃不适,甚至会导致高脂肪高蛋白堆积,引发肥胖和上火问题。所以吃核桃的时候要注意限量。2、吃核桃不分好坏吃核桃注意筛选掉坏的,特别是久置发霉的核桃很可能含有黄曲霉素。而黄...

小伙狂炫柿子胃里长出鸡蛋大胃柿石 贪吃后果严重

白露时节打核桃,霜降时分摘柿子(www.e993.com)2024年11月16日。眼下正是柿子大量上市的时候,其清甜软糯的口感深受吃货喜爱。然而,柿子虽美味,食用不当可能会引发健康问题。近日,镇江江大附院接诊了一位65岁的患者张垟(化名),因连续多日胃胀胃痛前来就诊。医生通过胃镜检查发现,他的胃里竟然有一枚鸭蛋大小的石块。原来,张垟近期频繁食用朋友送来...

“狂炫”这种水果,男子胃里“长”出大石头,医生开处方:可乐

白露打核桃,霜降摘柿子,眼下正是柿子大量上市的时节,其清甜软糯的口感俘获了一众吃货的心。然而,柿子虽美味,吃不对就会搞出事端。16日,记者从镇江江大附院(又名江滨医院)了解到,近日65岁的张垟(化名)就因为“食柿”而发生“柿石”,胃里“长”出了一枚巨大石块,在该院消化内科接受了胃镜下碎石治疗。“医院每...

老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪

这些食物经过油炸之后会更加油腻,经常食用会使得胆固醇的指数升高,增加心脑血管疾病的风险。还有一点很关键,相较于年轻人来说,老年人身体的新陈代谢能力会更弱一些。很容易受到油腻食物的影响,导致胃胀胃痛等消化不良问题。建议老年人可以多试试含有不饱和脂肪酸的食物,比如一些瓜子、核桃等坚果类,或者新鲜的鱼肉...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

秋天,少吃板栗核桃多吃它,我家每次买一袋,吃上一年也不腻

金秋十月,五谷丰登瓜果飘香,到处洋溢着丰收的景象。作为大自然的馈赠,秋天的专属美食异常丰富。南瓜、板栗、核桃、花生、还有各种豆类米类都是美食的必须食材。在众多的食材当中,我家最爱吃的是花生。花生是秋季应时应景的食物,我们这儿结婚的时候,都会用到花生,它的寓意很好,味道香醇非常好吃,最重要的是它的药用功...